男人腎虛喝什么好
每個男人都希望自己整日精力充沛,生氣勃勃。可是,由于快節(jié)奏高強度的工作、激烈的競爭、來自方方面面的壓力,使他們長期精神緊張。那么男人腎虛喝什么好?下面就讓學習啦小編告訴你男人腎虛喝什么好,歡迎參閱
男性腎虛喝什么茶
1、益腎元氣茶
何首烏五克,生地五克,枸杞子五克,黃芪三克,菊花三克,再放上大棗三粒,再放一點點冰糖,多放點水煮開。
因為何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰。黃芪能夠健脾益氣,菊花能夠清熱。大棗在健脾、調和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養(yǎng)元氣。
2、蝦米茶
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。
蝦米富含有了人體必需的蛋白質、脂類、礦物質等營養(yǎng)物質,特別其中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶常用于治療腎虛腰痛,具有溫腎壯陽的功效。
3、溫紅茶
每天喝一杯紅茶,加上適量檸檬。
紅茶不僅好喝,而且紅茶性溫去寒暖胃,更具補養(yǎng)作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓,從而有利于心臟健康。英國倫敦大學曾做了一項紅茶試驗,結果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身,如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼效果更強。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃,一天別超過4杯。
4、菟絲子茶
菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。
此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效??芍委熌凶硬挥?、性功能低下和肝腎虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
5、益智仁茶
益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。
此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克、綠茶15克。共搗成細末,加蜂蜜適量用沸水沖泡后即可飲服。
此方有溫腎納氣、止遺、興陽事之功效,多用于男子性功能低下、滑精早泄,陽痿者。
7、杜仲茶
杜仲葉12克、綠茶3克。將杜仲葉切碎,與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘后飲服。
此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效,適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。
男人腎虛吃什么食物調理好
1、鹿茸是一種貴重的中藥,用作滋補強壯劑,對虛弱、神經衰弱等有療效。
2、山藥含有多種營養(yǎng)素,有強健機體,滋腎益精的作用。適宜糖尿病患者、腹脹、病后虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。
3、豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。
4、羊腎(即羊腰子)性味甘溫,能補腎氣、益精髓,可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發(fā)早白。
5、韭菜籽用于肝腎缺乏,腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎,暖腰膝,壯腎陽的功用。
6、女貞子用于肝腎陰虛的目暗不明,視力減退,須發(fā)早白,腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。
7、首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精均有效用。
8、雞蛋可以強元氣、消除性交后的疲勞感。
9、蔥的營養(yǎng)十分豐富,它能良性刺激性欲,從而“壯陽補陰”。
10、泥鰍味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞,對調節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用,成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
11、驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞??芍委熌I虛不舉、腰膝酸軟等癥。
12、鰻魚具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗結核等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養(yǎng)品。鰻魚體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效。
13、杜仲是杜仲樹的樹皮,是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦泄精的癥狀。
14、歷史上拿破侖與愷撒就十分喜愛吃牡蠣,男子常食牡蠣可提高男子功能及精質量。可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。還可以將牡蠣和甲魚一起燉,或者做韭菜炒牡蠣肉,放一點牛肉或羊肉,達到蛋白互補,口感也非常好。
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