女性產(chǎn)后由于體質(zhì)虛弱，再加上產(chǎn)后精神壓力比較大，因此很多女性產(chǎn)后會出現(xiàn)掉發(fā)嚴重的問題。那么，產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦?下面就讓學習啦小編告訴你產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦，歡迎參閱

　　產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦

　　1、產(chǎn)后掉發(fā)嚴重要補充植物蛋白

　　如果頭發(fā)中缺少氮氨酸、胱氨酸等,都會引起掉發(fā)。因此對于這類掉發(fā)的患者,在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米等。

　　2、產(chǎn)后掉發(fā)嚴重要補充鐵質(zhì)

　　有30%的產(chǎn)后脫發(fā)是缺鐵導致,因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發(fā)的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　3、產(chǎn)后掉發(fā)嚴重最好多用植物油炒菜

　　營養(yǎng)頭發(fā)最重要的物質(zhì)是不飽和脂肪酸,如果不飽和脂肪酸供給充分,頭發(fā)就會生長得較好。各種植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸,最好多用植物油炒菜。產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦

　　4、產(chǎn)后掉發(fā)嚴重的護理方法

　　產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個內(nèi)分泌變化的過程,因此不需要特別護理。如果脫發(fā)比較嚴重,也可以在醫(yī)生指導下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)等藥物,并用生姜片涂擦患處,一般5-9個月內(nèi)便可長出新發(fā)。

　　脫發(fā)后不要盲目用藥和進補,某些藥物通過乳汁影響嬰兒的正常發(fā)育,盲目進補,造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康。

　　食用一些食物會有利于長發(fā),如堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高的綠色蔬菜,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。

　　新媽媽應對產(chǎn)后脫發(fā)有一個正確的認識,產(chǎn)后脫發(fā)是屬于生理性的,在頭發(fā)脫落的同時,又有大量的頭發(fā)新長出來,因此不必驚慌,應保持心情舒暢,保持樂觀情緒。

　　注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產(chǎn)品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。

　　產(chǎn)后掉發(fā)的原因有哪些

　　1、頭發(fā)和人體的其他組織一樣,需要進行新陳代謝,每5年更換一次,但由于頭發(fā)的更換時分時間分批次進行的,所以一般察覺不到。每一根頭發(fā)在頭皮里都有一個毛囊,每個毛囊長出一根頭發(fā),頭發(fā)掉落經(jīng)過3個月后又會長出一根新頭發(fā),一個毛囊可以反復生長20次,所以每天都有新的毛發(fā)脫落和生長。一般來說,一天掉50~100根頭發(fā)是正常的。產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦

　　2、雌激素。產(chǎn)后脫發(fā)最主要的因素是體內(nèi)雌激素的濃度變化。妊娠期婦女,體內(nèi)雌激素濃度升高,頭發(fā)更換速度變慢,壽命延長,部分頭發(fā)“超期服役”,分娩后雌激素濃度恢復正常,這部分“超期服役”的頭發(fā)自然就開始掉落。

　　3、精神狀態(tài)。部分新媽媽在生產(chǎn)過程或生產(chǎn)后受到外界不良因素刺激,如生女孩受冷遇,導致大腦皮層功能失調(diào),自主神經(jīng)功能紊亂,控制頭發(fā)血管的神經(jīng)也隨之失調(diào),使頭發(fā)營養(yǎng)供應不足而脫落。

　　產(chǎn)后快速生發(fā)的偏方推薦

　　1、黨參黃芪

　　黨參12克,黃芪18克,炒白術(shù)10克,云苓18克,陳皮9克,桂圓肉10克,炒棗仁18克,制首烏18克,桑葚9克,當歸15克,炙甘草9克,大棗5枚。

　　2、雨花湯團

　　黑芝麻、湯圓粉、可可粉、糖。

　　黑芝麻炒熟,磨成粉,加適量水和白糖制成湯圓餡,待用。湯圓粉加水和少許可可粉和好,包入黑芝麻餡,做成湯圓。將湯圓下鍋煮熟,即成。產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦

　　3、奶汁猴頭菇

　　猴頭菇、純牛奶、鹽、雞精、高湯、淀粉。

　　猴頭菇洗凈,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。鍋內(nèi)放適量純牛奶和高湯,用鹽和雞精調(diào)味后,放入猴頭菇,煮開后勾薄芡,即成。

　　4、琥珀核桃仁

　　核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

　　把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色,撈起待用。炒鍋內(nèi)放適量白糖和水,小火熬開,倒入核桃仁,攪拌數(shù)下。把火關(guān)閉后,繼續(xù)翻炒核桃仁直至冷卻,撒上芝麻,即可。