男性春季要怎么正確保健
男性的健康離不開日常的保健，特別是在春季的時間。那么男性春季如何正確保健呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就為你詳細(xì)解答下!
男性春季正確保健的方法
在數(shù)家醫(yī)院的內(nèi)科門診中，發(fā)現(xiàn)一些成年男性患者主訴出鼻血，還有胸悶頭暈、夜間盜汗等。經(jīng)醫(yī)生仔細(xì)檢查、詢問，才了解到其實并無什么病癥，主要是服用壯陽類藥物和保健品才造成上述癥狀的。為此，醫(yī)學(xué)專家提醒人們：男性的春季保健要堅持平和調(diào)理，否則會使身體受害。
一般說，“熱”是壯陽產(chǎn)品的基本特點，其中多含茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等各色熱性成份及動物雄性激素。陽虧者在冬季適量服用會有一定效果。春季人體新陳代謝逐步活躍，加上氣候反復(fù)無常，因難以適應(yīng)易誘發(fā)各種疾病，故在保健上更應(yīng)將排、疏與平補結(jié)合，而不應(yīng)繼續(xù)攝入熱性之物。然而，不少廠商無視時序更替，不講利弊、忌宜，仍在大力宣傳壯陽類產(chǎn)品的功效，以期推銷產(chǎn)品，使不少消費者陷入了誤區(qū)。專家分析說，春季如再像冬天那樣服用壯陽品，不僅會使人體受到內(nèi)熱與外熱的夾擊，而且會使藥性潴留體內(nèi)難以排泄，導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、心熱胸悶、焦躁不安，有的還會常出鼻血。如服而不斷，還會從根本上傷及機體，并為疾病的發(fā)生留下隱患。
依據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)藥學(xué)理論，男性的保健調(diào)理要堅持平和原則，而枸杞等中藥材，由于藥食同源、性味平和，力達(dá)肝、腎，又能激發(fā)性激素，平衡內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)下丘腦，提高免疫力，故有助于通過鞏固整體提高男性功能。如在春季服用，可獲保健之效而無傷身之害。當(dāng)然，如果能堅持服食“寧夏枸杞王”膠囊這樣用枸杞現(xiàn)代精提物研制的產(chǎn)品，則會使人體在平和的調(diào)理中獲得身心安康。
春季男性壯陽保健的食譜
1、人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術(shù)、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠(yuǎn)志、當(dāng)歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
制作：
(1)將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破;將上述中藥用袋裝好，扎緊口。
(2)將鹿肉、鹿骨放入鍋內(nèi)，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。(民間方)宜忌：凡屬身體壯實或陰虛火旺者及在炎熱的夏季，不宜服用。
2、雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
(1)將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈;將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
(2)將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉;再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
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