腎虛指腎臟精氣陰陽不足。下面是小編為大家整理的容易腎虛的十種男人，希望對大家有幫助。。

　　容易腎虛的十種男人：

　　1、頻繁抽煙、喝酒的人

　　2、生活和飲食常無規(guī)律的人

　　3、工作繁忙，精神緊張的人

　　4、喝濃茶的人

　　5、長時間操作電腦的人

　　6、康復中的病人

　　7、長時間久坐的人

　　8、性生活頻繁的人

　　9、常吃速效壯陽藥的男人

　　10、老年人

　　腎虛食療方法：

　　1.巴戟二子酒

　　主要原料：巴戟天、菟絲子、復盆子各15克，米酒250克。

　　制作方法：將巴戟天、菟絲子、復盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

　　效用說明：適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥。

　　2.燉豬腰

　　主要原料：豬腰子2個，杜仲30克，核桃肉30克。

　　制作方法：先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。

　　效用說明：補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。

　　3.九香蟲粉

　　主要原料：九香蟲適量。

　　制作方法：將九香蟲炙熟，研細末，每次3克，日服2次，空腹食用。

　　效用說明：對腎虛所致的精液異常、尿頻，有輔助治療功效。