排毒是大家非常關(guān)心的話題，只有排完毒，人體才能吸收營(yíng)養(yǎng)，那么男性該怎么排毒呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了，歡迎大家的閱讀!

　　男性排毒的要點(diǎn)

　　很多男人一提起排毒，就是一臉的不屑，他們認(rèn)為排毒是女人的專利，男人不用養(yǎng)顏也就無(wú)須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，恰恰是更需要排毒的一群人。

　　排毒的目的不只是養(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健康。男人是個(gè)筐，如今的男人有幾個(gè)不抽煙，有幾個(gè)不喝酒，有幾個(gè)不應(yīng)酬，事業(yè)的奔波，生活的累，成功與挫折，高興與煩惱，因?yàn)槟闶悄腥?，人生的一切，你只得照單收到你的身體感情的筐里，對(duì)于男人自身的生理、心理狀態(tài)，男人往往不想，也沒有空去治理整頓。

　　男人說，既然有毒，為什么我還這么強(qiáng)壯?千萬(wàn)不要被表面現(xiàn)象所迷惑!難道你沒有注意到四十歲的男人們正在經(jīng)歷著嚴(yán)峻的考驗(yàn)嗎?記憶衰退、臃腫不適、精力不濟(jì)、食欲不振、面色無(wú)華，這是身體代謝不暢的表現(xiàn)，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發(fā)作!一旦毒素積聚到了一定程度，它堵塞你的血管，進(jìn)入你的血液，損害你的器官，你的身體就會(huì)隨之崩潰!要注意的是，這一情況還有日益年輕化的趨勢(shì)。男人在三四十歲就因腦中風(fēng)而入院的事隨處可見。而年輕男性中由于工作的壓力過大而患神經(jīng)衰弱、便秘的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴(yán)，許多人還在硬撐著，對(duì)于有限的精力和健康來(lái)說，這樣的做法無(wú)疑是涸澤而漁，待到年紀(jì)稍大時(shí)便會(huì)嘗到苦果。中老年男人，肥胖臃腫、脂肪代謝廢物堆積，整個(gè)狀態(tài)越來(lái)越接近于瘀阻滯的病前狀態(tài)，越來(lái)越遠(yuǎn)離了氣機(jī)順達(dá)、代謝暢旺的健康狀態(tài)。

　　這絕不是危言聳聽，只是我們應(yīng)該承認(rèn)，隨著社會(huì)的進(jìn)步，我們的保健方式也應(yīng)該進(jìn)步了。男人的壓力在增大，他們更應(yīng)該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣，以健康的體魄、充沛的精力來(lái)迎接方方面面的挑戰(zhàn)。男人更需要排毒!可喜的是，已經(jīng)有許多明智的男人和細(xì)心的女人，都把排毒養(yǎng)顏膠囊當(dāng)作了日常保健的必備品。男人們?cè)诜煤鬅o(wú)不欣喜地感覺到了排毒的效果。小毛小病沒有了不說，平時(shí)工作仿佛有無(wú)窮無(wú)盡的精力。有的男人已經(jīng)有了中毒癥狀，如便秘、高血壓、肥胖、早衰、青春痘、口臭、胃腸炎等等，堅(jiān)持服用排毒養(yǎng)顏膠囊后，都明顯地感覺到身體種種癥狀消失，代謝正常了，正漸漸地恢復(fù)到健康狀態(tài)。

　　高品質(zhì)的生活，就必然要回歸到自然的簡(jiǎn)單狀態(tài)。男人需要排毒，男人離不開排毒。

　　男人排毒養(yǎng)顏的飲食

　　少鹽排毒

　　長(zhǎng)期攝入大量的鹽對(duì)健康的影響和危害非常大，不僅會(huì)誘發(fā)高血壓，還可能引發(fā)胃炎、消化性潰瘍、上呼吸道感染等疾病。食鹽過量還是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

　　因?yàn)槟I臟每天會(huì)將過多的鈉隨尿液排到體外，每排泄1000毫克的鈉，同時(shí)損耗大約26毫克的鈣。所以人體需要排掉的鈉越多，鈣的消耗也就越大，最終必然會(huì)影響骨骼的正常生長(zhǎng)。

　　沒有食鹽的食物有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透的壓力，從而釋放了部分對(duì)細(xì)胞不利的因素，這是一種全身現(xiàn)象。它提示了那些攝取大量食鹽的人，應(yīng)當(dāng)定期吃一些清淡或者沒有食鹽的食物。

　　尤其是那些經(jīng)常在外就餐的人，平時(shí)并沒有辦法控制食物中鹽的含量，因此建議每周吃一次無(wú)鹽餐，讓腸胃和血管得到充分凈化。

　　細(xì)嚼排毒

　　在食物進(jìn)入人體后，血糖會(huì)升高，到一定水平時(shí)，大腦食欲中樞就會(huì)發(fā)出停止進(jìn)食的信號(hào)。

　　如果進(jìn)食過快，當(dāng)大腦發(fā)出停止進(jìn)食的信號(hào)時(shí)，往往已經(jīng)吃了過多的食物。

　　細(xì)嚼慢咽能使血液中的葡萄糖含量增加，在吃過量食物之前就會(huì)有吃飽了的感覺，所以有排毒減肥的作用。

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