產(chǎn)后風(fēng)濕偏方_治療產(chǎn)后風(fēng)濕偏方
生產(chǎn)后的媽媽，稍不注意護(hù)理，就容易患上產(chǎn)后風(fēng)濕病，以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的產(chǎn)后風(fēng)濕偏方，希望能幫到你。
產(chǎn)后風(fēng)濕偏方
1、歸芪蒸雞
黃芪50克,當(dāng)歸10克,嫩母雞半只,紹酒15克,味精1.5克,胡椒粉1.5克,食鹽1.5克,蔥、姜適量,將當(dāng)歸、黃芪裝入雞腹內(nèi),腹部向上放于盤或大碗內(nèi),擺上蔥、姜注入清湯,加入鹽、紹酒、胡椒粉,放入籠屜內(nèi)蒸熟,去蔥、姜,加入味精、調(diào)好味即成。
這類食物有益氣補(bǔ)血,散風(fēng)除濕之功。適用于產(chǎn)后氣血虛痹。此方是當(dāng)歸補(bǔ)血湯加入溫筋通脈之紹酒,辛散祛風(fēng)濕及寒邪的蔥、姜和調(diào)料組合而成。
2、附片羊肉湯
羊肉500克,附片(布包)7.5克,生姜12.5克,蔥12.5克,胡椒1.5克,食鹽2.5克,羊肉洗凈入沸水內(nèi),加姜、蔥各6克,綽至斷紅色,撈出切成約2.5厘米方塊,入清水中浸去血水。
將附片裝入紗布袋內(nèi)扎口,姜洗凈拍破,蔥纏成團(tuán)待用。將砂鍋內(nèi)注入清水,置于火上,入蔥、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。
這類食物溫經(jīng)壯陽,散寒止痛。適用于產(chǎn)后寒濕及陽虛痹。
產(chǎn)后風(fēng)濕的預(yù)防辦法
1、注重居住環(huán)境
產(chǎn)婦在坐月子時,要避免住在陰暗、少陽光且濕氣較重的房子中,而應(yīng)選擇陽光照射多、溫暖的房間,可適當(dāng)開窗通風(fēng)。還應(yīng)注重房間衛(wèi)生,保持房間干凈。此外,要注重房間溫度,在冬天南方?jīng)]有暖氣的情況下,可以適當(dāng)開空調(diào),使房間處于適宜的溫度。
2、避免身體勞累
女性生產(chǎn)后的身體十分虛弱,應(yīng)注重休息,過度勞累會傷害產(chǎn)婦的身體,在將來可能會引發(fā)種種健康問題。產(chǎn)婦應(yīng)該注重留有足夠的時間用以睡眠,并且不要進(jìn)行過分消耗體力的勞動,尤其是那些會對腹部產(chǎn)生壓力的活動,在運(yùn)動時也要注意適度。
3、禁忌洗澡水涼
由于生產(chǎn)過后身體虛弱,易受冷水影響,使得風(fēng)寒入體,產(chǎn)婦不能用涼水洗澡。洗完頭以后要把頭發(fā)吹干,如果睡覺的時候頭發(fā)還是濕的,很容易引起產(chǎn)后風(fēng)濕。女性在生完寶寶后的第一天盡量避免洗澡,但可用溫水進(jìn)行擦拭。在之后的的月子期間,女性也要注意個人衛(wèi)生,在沐浴時要把洗澡的時間要控制在15分鐘內(nèi),使水的溫度和房間的溫度處于適宜狀態(tài)。為了防止著涼,沐浴完畢女性應(yīng)盡快擦干身子和頭發(fā)。
4、注重保暖
在生產(chǎn)后,產(chǎn)婦一般比較容易出汗,但這時不能用吹風(fēng)的方式去汗,而應(yīng)該使體溫自然降低。在室溫上,冬季最好保持在20℃上下,夏季則應(yīng)保持在25℃上下。女性應(yīng)該及時更換掉潮濕的衣物,特別是在多雨濕潤的季節(jié),務(wù)必要及時根據(jù)天氣加減衣物。此外,在夜晚也要特別做好保暖工作,以免受涼。
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