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治療腹脹有什么偏方

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  腹脹是令人比較難受的問題,所以需要注意了解正確的治療和調(diào)理方法,可以使用一些生活中的治療偏方,例如煮絲瓜葉,還有用陳皮以及生姜泡水喝,都可以很好地改善腹脹。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的治療腹脹有什么偏方,希望能幫到你。

  治療腹脹有什么偏方

  一、腹脹偏方

  1. 絲瓜葉4~5片,洗凈后兩碗水放入鍋里用文火煮20~30分鐘即可。每次喝一碗,一般不到一小時可見效。

  2. 炒菜菔子 ( 即蘿卜子 )三十克 ,酒炒大黃、砂仁各十克 ,日二次。不宜長期服用。

  3. 生荸薺二十個,蘿卜半斤,洗凈后搗爛如泥,擠取其汁。燉熱服。?

  4. 神曲、麥芽、山楂各十五克 ,水煎飲服。 或:生山楂、炒麥芽各10克。? 混合后加水煎煮。每日1劑,代茶飲。

  5. 陳皮十克 ( 鮮桔皮更好 ) ,切成細(xì)絲 ,生姜一塊 (如核桃大 ) ,切碎 ,加 白糖適量, 沸水沖泡代茶飲。

  二、預(yù)防

  1、練習(xí)幾個小動作

  簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上,兩手分別放在胸、腹部;然后緩慢呼吸,持續(xù)1~3分鐘。接著雙腿屈膝,兩手抱膝壓向腹部,然后還原,重復(fù)10~30次,可促進胃的排空。還可以在臨睡前,用一只手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。

  2、杜絕狼吞虎咽

  這種習(xí)慣會將氣體帶入腸道,因而產(chǎn)生腹脹。盡量少喝碳酸飲料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜點,也是產(chǎn)氣的食物。

  3、用餐前休息片刻。

  用餐前,先消除疲勞,用餐時會大大緩解胃脹氣。

  4、飯前洗臉。

  利用飯前的15分鐘,洗把臉,順便輕輕按摩臉部與肩頸部(由下而上),讓人慢慢放松下來。

治療腹脹有什么偏方

腹脹是令人比較難受的問題,所以需要注意了解正確的治療和調(diào)理方法,可以使用一些生活中的治療偏方,例如煮絲瓜葉,還有用陳皮以及生姜泡水喝,都可以很好地改善腹脹。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的治療腹脹有什么偏方,希望能幫到你。 治療腹脹有什么偏方 一
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