高血壓是世界最常見的心血管疾病，目前我國(guó)成人高血壓患病率為18.8%，全國(guó)約有高血壓患者1.6億，而且以每年新增600多萬(wàn)人的速度迅速增加。下面學(xué)習(xí)啦小編推薦一下有效緩解高血壓的偏方，一起來(lái)看看吧！

　　緩解高血壓的十大偏方

　　偏方一

　　將桃仁、杏仁各12克，桅子3克，胡椒7粒，糯米14粒搗爛，加1個(gè)雞蛋清調(diào)成糊狀，分3次用。于每晚臨睡時(shí)敷貼于足心涌泉穴，白晝除去。每天1次，每次敷1足，兩足交替敷貼，6次為1療程。3天測(cè)量1次血壓，敷藥處皮膚出現(xiàn)青紫色。有降壓特效。

　　偏方二

　　以白礬60克，米泔水一大煲。煮熱至白礬溶化后，乘溫浸雙足。有降壓效果奇佳。

　　偏方三

　　先將海蜇洗凈成絲，再用開水燙過，然后將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調(diào)料同拌，即可食用。有平肝，清熱，降壓。可解除高血壓之面赤、頭痛。

　　偏方四

　　松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮作粥，可加少許鹽調(diào)味。食蛋菜飲粥，每早空腹用。有清心降火。治高血壓、耳鳴、眩暈、牙齒腫痛等。

　　偏方五

　　將西紅柿洗凈，蘸白糖每早空腹吃?？梢郧鍩峤祲?、止血。

　　偏方六

　　菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃后頻頻飲用。平時(shí)可常飲，可以清熱、散風(fēng)，治高血壓引起的頭暈頭痛。

　　偏方七

　　將玉米須曬干，洗凈加水煎。每日飲3次?？梢越祲海?，治高血壓。

　　偏方八

　　將綠豆粉拌入膽汁內(nèi)，曬干，研成細(xì)末。每服10克，每日2次?？梢郧鍩幔礁?，治高血壓。

　　偏方九

　　蓮心2至3克，以開水沏，代茶飲用。可以清心，澀精，止血，降壓。治療高血壓引起的頭暈?zāi)X脹、心悸失眠等。

　　偏方十

　　將鮮葫蘆搗爛絞取其汁水，以蜂蜜調(diào)勻。每次服用半杯至一杯，每日2次?？梢猿裏┙祲?，治高血壓引起的煩熱口渴癥。

　　高血壓吃什么好

　　竹筍

　　具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點(diǎn)，是高血壓患者的適宜食物，降血壓的飲食。

　　冬瓜

　　降血壓冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，是降血壓之佳品。

　　白菜

　　白菜葉含有較多的維生素C，常食對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處，適合高血壓患者食用。

　　香菇

　　可降低血內(nèi)膽固醇，防止動(dòng)脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物，高血壓患者也適合食用。

　　紫色茄子

　　它含有豐富的維生素P和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，還能提高毛細(xì)血管抵抗力，因而具有很好的保護(hù)心血管的功能。

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