去角質(zhì)霜洗臉
護膚是女人永恒的話題。有人天生麗質(zhì)招人嫉妒,也有人靠砸錢買各種護膚品。的確,皮膚好與遺傳有一定關(guān)系,但更離不開科學(xué)的保養(yǎng)。養(yǎng)成以下護膚習(xí)慣,學(xué)習(xí)啦小編教你如何去角質(zhì)霜洗臉護膚。
去角質(zhì)霜洗臉護膚
1.全面防曬
皮膚好的人不僅在任何天氣都會涂抹大量防曬霜,更會采用多種方式全面防曬。
紫外線強時,在戶外建議戴帽子、墨鏡,穿防曬衣。甚至,開車時給車窗貼上阻隔紫外線的貼膜,也有助于防止被曬傷。
2.不用磨砂顆粒
很多人洗臉過分追求干凈,喜歡用含有磨砂顆粒的洗面奶,通過摩擦去除皮膚表面的死皮細胞,也就是無力去角質(zhì)。但這種方法其實會傷害皮膚。
美國的皮膚科專家Karyn Grossman建議使用化學(xué)物質(zhì)去角質(zhì),比如類維生素A或者α-羥基酸。它們不僅能推動細胞更新,有效去除死皮,還能刺激膠原蛋白再生,對護膚來說是一舉兩得。
2.睡覺前卸妝
帶妝容和污垢一起入睡,是護膚大忌。它們會堵塞你的毛孔,導(dǎo)致炎癥和暗瘡。
洗臉時最好使用溫和無刺激的洗面奶。Grossman表示,就算實在太累不想洗臉,也要把卸妝棉放在床頭,以保證入睡之前徹底卸妝。
3.用溫水洗臉
熱水會洗掉令皮膚保濕的天然油脂,使皮膚干燥。因此建議用溫水洗臉。
另外,蒸桑拿時,高溫蒸汽也會讓皮膚干燥,因此蒸桑拿后要格外重視保濕。
4.懂得減壓
一項發(fā)表在《皮膚學(xué)研究雜志》的研究結(jié)果稱,壓力會影響皮膚外層對皮膚的保護功能,進而刺激皮膚,導(dǎo)致紅腫和皺紋。
美容編輯Courtney Dunlop建議,在每天的固定時間里,盡可能放松臉部。同時,深呼吸和規(guī)律運動也有助于緩解壓力。
5.不要擠痘痘
這雖是老生常談,但做起來實在不易。
在這里還是要提醒手賤星人們:反復(fù)擠痘痘不但不會使其立即消失,還會導(dǎo)致發(fā)炎、皮膚破損,和難看的痘印。
Grossman表示,如果發(fā)炎,可以一天分幾次在長痘痘處輕拍1%氫化可的松軟膏,但不要將它弄破。
切記:即使痘痘冒出白尖,也不要反復(fù)擠。
6.經(jīng)常運動
經(jīng)常運動不僅可以保持身材,還有助于改善膚質(zhì)。
美容師Joanna Vargas表示,運動有助于促進血液循環(huán),并刺激淋巴系統(tǒng)排毒,從而為皮膚提供營養(yǎng),排出廢物。
規(guī)律運動和健康飲食是維持淋巴系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)的兩大法寶。
加拿大麥克馬斯特大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常運動的人,皮膚看起來年輕10-20歲。
7.每晚保證7小時睡眠
充足的睡眠是最有效也最省錢的保養(yǎng)方法,也被稱為“美容覺”。
皮膚在晚間新陳代謝最旺盛,保證良好睡眠,能延緩皮膚老化。
睡眠不足引起的眼睛腫脹、皺紋和皮膚下垂,會使你看起來憔悴而蒼老。
8.不用吸管、不嚼口香糖
如同吸煙一樣,經(jīng)常用吸管喝水或嚼口香糖會給皮膚帶來皺紋和細紋。
小編表示,經(jīng)常噘嘴、咀嚼會使嘴周圍的細紋增加。
建議用寬口瓶喝水,想嚼口香糖時可以用薄荷糖代替。
如何洗臉
1.回家洗澡從洗臉開始
老師們可是每天下班一回家就會急著卸妝,畢竟一整天在外奔波,臉都沾滿了灰塵和細菌,洗凈被化妝品堆著的毛孔,好好清潔一下。
2.卸妝不求快,輕柔地按摩全臉
卸妝絕對是最重要的步驟,除了使用眼唇卸妝液之外,可以將卸妝乳均勻放在臉上搓揉,一邊按摩一邊去除臟污,才能緊致毛孔,使肌膚不松弛。
3.洗面乳一定要先在手上搓出泡沫后使用
洗臉前記得先用溫水將臉打濕,洗面乳在手上一點一點加水幫助起泡,有足夠的水份才能讓介面活性劑跟油污結(jié)合,加倍清潔效果。
4.洗臉時用指腹在臉上畫圈按摩一分鐘左右
記得順序要由下而上、由內(nèi)而外,可以幫助排除臉上多余的水份,達到消水腫的效果,如果T字部位跟下巴比較油的人可以加強處理。
5.洗臉水不要過熱,38~40度為佳
雖然用熱水洗臉很舒服,不過也容易在洗掉臉上多余油脂的同時,過度清潔對臉部具保護作用的皮脂膜,讓肌膚干燥,用涼涼的水來洗臉是最適合的溫度。
6.洗完臉不用毛巾擦,改成面巾或面紙
現(xiàn)在大部分懂保養(yǎng)的女生都不會用毛巾擦臉了,除非有每天曬太陽除菌,不然上面都會孳生一堆細菌,反而洗完臉之后臉變更臟了。
7.早上如果沒有明顯出油,可以簡化洗臉步驟
這點干性肌膚的朋友要特別注意,如果前一天晚上有徹底做好清潔,隔天早上起床后沒有明顯出油的狀況,可以用清水洗臉即可。
雖然我們每天都會洗臉,但是洗臉的重點也非常重要,有時候過度清潔也會造成皮膚的傷害,如果沒有把握這些重點,臉就會越洗越臟,粉刺痘痘也會一直冒出來,養(yǎng)成好習(xí)慣一起戰(zhàn)痘吧!
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