臉上斑點(diǎn)越來越多是什么原因?很多斑女們在護(hù)膚的路上不但沒有有效去除臉上的斑點(diǎn)，反而變得越來越嚴(yán)重，這是什么原因呢?為了避免斑女們的斑都變得越來越多，學(xué)習(xí)啦小編總結(jié)出臉上色斑越來越多的原因。

　　臉上斑越來越多的原因

　　內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致臉上色斑越來越多

　　經(jīng)常熬夜、不正常的飲食等都是造成身體內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因，而內(nèi)分泌失調(diào)則會(huì)使臉上的色斑越來越多，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而引起臉部色斑越來越嚴(yán)重則需要從飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活習(xí)慣入手，才能解決臉上色斑越來越嚴(yán)重的情況。

　　色素沉積導(dǎo)致臉上色斑越來越多

　　很多妹紙?jiān)诎滋斐鲩T的時(shí)候沒有做好防曬的措施，或者用錯(cuò)了防曬方法使得臉部黑色素沉積，回家又沒有立刻做曬后修復(fù)的措施，以及沒有即使給肌膚美白，導(dǎo)致臉部的黑色素沉積，最終臉上斑點(diǎn)越來越多。

　　白天吃感光食物導(dǎo)致臉上色斑越來越多

　　感光蔬菜感光類食物都容易使皮膚變黑，因?yàn)樗鼈兏缓~、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌 等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會(huì)令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取;紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類 等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑，從而讓妹紙們發(fā)現(xiàn)自己臉上色斑越來越多。

　　過度吃酪氨酸食物導(dǎo)致臉上色斑越來越多

　　酪氨酸酶在黑素產(chǎn)生的過程中飾演了舉足輕重的角色。酪氨酸酶活性增加，產(chǎn)生的黑素就會(huì)更多;酪氨酸酶活性被抑制，黑素細(xì)胞產(chǎn)生黑素的能力就相應(yīng)降低。可以說酪氨酸酶就是控制黑素細(xì)胞活性的關(guān)鍵，它決定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增強(qiáng)或紊亂就會(huì)發(fā)生色素性疾病，黃褐斑就是其中之一，這也是臉上色斑越來越多的原因之一。

　　含酪氨酸的食物有：扁豆、牡蠣、牛奶、核桃、花生、黑芝麻、葡萄干、牛肉、茶葉、大豆、沙丁魚、松花蛋、香蕉、乳酪等。

　　過度吃黑色素食物導(dǎo)致臉上色斑越來越多

　　深色、油炸的食物深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)的魚類、海參等肉食;油炸食物 是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處;油炸食物吃了不僅容易胖，而且內(nèi)含的氧化物會(huì)加速肌膚的化，所以應(yīng)盡量少食，如果實(shí)在忍 不住的話，不妨在食用前補(bǔ)充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

　　斑面活血按摩四法

　　斑面指按法：

　　將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點(diǎn)壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達(dá)表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動(dòng)。按壓點(diǎn)由中心向外做周圍擴(kuò)展，達(dá)到斑的邊緣。

　　斑面指揉法：

　　用拇指肚在前按點(diǎn)位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動(dòng)，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個(gè)前按點(diǎn)位置上做半分鐘左右時(shí)間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動(dòng)。

　　斑面指抹法：

　　用拇指側(cè)部和食指端部，在點(diǎn)按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動(dòng)速度宜緩慢，操作時(shí)用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動(dòng)的黑色素向四周擴(kuò)散。

　　斑面掌摩法：

　　用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個(gè)斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動(dòng)，順、逆時(shí)針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴(kuò)散的色素向更廣泛的范圍擴(kuò)散，有利于快速吸收。

　　色斑的成因，通常受陽光、紫外線輻射化妝品、藥物及春它物質(zhì)刺激后，變成黑色的皮膚色素沉積而成。一部分隨著角質(zhì)層脫落：一部分沉淀于基底層;一部分沉淀于基底層，通過血液循環(huán)排出體外，以上功能一旦失調(diào)，便形成了色斑。見色斑的形成原因是由外因和內(nèi)因兩方面所致，因此，色斑的治療并非只通過外治就可以治愈，其實(shí)內(nèi)因才是根本，因此內(nèi)調(diào)、外治將使你輕松下“斑”。