很多寶媽在懷孕后臉上會出現(xiàn)長大痘痘的情況，不但丑，而且還痛。那么懷孕臉上長痘痘怎么消除呢?下面跟學(xué)習(xí)啦小編來一起看看吧!

　　懷孕長痘痘的消除辦法

　　經(jīng)常洗臉

　　長痘痘情況比較嚴(yán)重的話孕媽媽們可以適當(dāng)增加洗臉的次數(shù)，不過一定要用溫水洗臉哦，時刻保持皮膚的潔凈，這樣可以及時清理臉部油脂避免出現(xiàn)堵塞毛孔的現(xiàn)象。

　　飲食調(diào)整

　　長痘痘的話還有可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的，比如食用了辛辣的飲食造成上火而出現(xiàn)懷孕8周額頭長痘痘的情況，所以及時調(diào)整飲食很要重要，孕期盡量保證飲食的清淡禁止吃辛辣的食物。

　　保證睡眠

　　孕期孕婦睡眠質(zhì)量不好的話也會容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦，據(jù)專家介紹稱孕婦孕期保證充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量可以有效保持人體身體機(jī)能的正常運(yùn)作，良好的睡眠質(zhì)量是具有排毒的功效，所以孕婦應(yīng)該盡早養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

　　多喝水

　　懷孕長痘痘還應(yīng)該多喝水哦，及時補(bǔ)充水分對預(yù)防和緩解懷孕額頭長痘痘具有顯著效果。

　　孕婦長痘痘應(yīng)該注意的事項

　　1，孕婦需特別注意臉部及全身的清潔，讓容易滋生痘痘的細(xì)菌無處藏身，可有效地預(yù)防痘痘;

　　2，孕婦需使用適合自己膚質(zhì)的溫和的洗面奶來洗臉，并且在洗臉時，可適當(dāng)輕輕按摩面部，以利毛孔暢通;

　　3，飲食方面，孕婦需多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物;

　　4，孕婦每天需有充足的睡眠休息時間，作息時間也應(yīng)有規(guī)律;

　　5，孕婦需保持心情愉快，緊張與煩惱都易帶來痘痘，并且會加劇痘情;

　　6，孕婦在懷孕及妊娠應(yīng)少用各類化妝品，粉底之類的更應(yīng)少用或不用;

　　7，孕婦長痘后須注意科學(xué)的祛痘方法。不可盲信一些祛痘小竅門，應(yīng)首先咨詢醫(yī)生意見，在確保胎兒安全的前提下采取一些科學(xué)、適當(dāng)?shù)撵疃晦k法來處理;

　　8，孕婦長痘后應(yīng)使用全天然的無刺激的祛痘產(chǎn)品。反對孕婦在長痘后通過口服藥物的辦法來祛痘，那樣恐會產(chǎn)生不良的反應(yīng)，并提醒應(yīng)慎用含有不良成分的祛痘護(hù)膚品。

　　懷孕臉上長痘的原因

　　一是肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡,會造成老廢角質(zhì)殘留,角質(zhì)阻塞毛孔,進(jìn)而滋生細(xì)菌和長出痘痘。

　　二是內(nèi)分泌失調(diào)。分泌紊亂,造成黃體素增加,引起皮脂分泌增加,肌膚處于不安定狀態(tài),角質(zhì)的抵抗力變?nèi)?痘痘趁機(jī)爆痘。

　　三是自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統(tǒng)等問題,會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積,令廢物無法正常排出,令臉上出現(xiàn)痘痘;四是輻射,有些人的皮膚很敏感,無論是電腦輻射,還是強(qiáng)光紫外線輻射,都會引起皮膚皮脂分泌紊亂,最終引起痘痘出現(xiàn)。