孕婦在生產(chǎn)后臉上會出現(xiàn)長斑的問題，可惡的斑點(diǎn)讓你面部失去了光彩。那么產(chǎn)后長斑怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編小編就為大家介紹一下產(chǎn)后祛斑的方法。

　　產(chǎn)后斑的去除辦法

　　產(chǎn)后臉上長斑怎么辦孕期長斑是常態(tài)，等產(chǎn)婦產(chǎn)后身體內(nèi)的激素恢復(fù)正常時，臉上的斑一般都會慢慢的消失，但有的產(chǎn)婦臉上的斑卻不能消失，那就需要用一些方法來去除了，而針對臉上的妊娠斑、黃褐斑等，可用以下的方法來改善：

　　利用番茄來美白的方法

　　對于產(chǎn)后臉上長斑的女性，如果斑沒有自動消失，那就可以試試番茄美白的方法，做法很簡單，先將半個番茄加適量的蜂蜜攪拌成糊狀，然后涂在臉上，敷上15分鐘后用清水洗去即可，當(dāng)然這個方法一天二天是不能見效的，但如果你能堅(jiān)持一段時間必然會見效。

　　鮮奶敷臉除斑的方法

　　產(chǎn)后臉上長斑如何才能有得到改善呢?鮮奶是我們生活中必不可少的飲品，那就試試用鮮奶敷臉吧，首先準(zhǔn)備一小杯的鮮奶、化妝棉，然后用蒸氣蒸臉，再將準(zhǔn)備好的化妝棉吸滿鮮奶，在臉上敷15分鐘左右，然后用清水洗臉即可，此法長期堅(jiān)持就可見效。

　　做香蕉面膜

　　用香蕉做面膜可能想不到吧，隨處可見的香蕉不僅可以吃而且做面膜也十分有效的，做法也簡單的很，首先把小俏皮剝掉，然后將香蕉搗爛成糊狀后，在臉上敷15分鐘左右，用清水洗去，對祛斑護(hù)膚也有一定的作用，不過這仍需要長期堅(jiān)持才管用。

　　適當(dāng)補(bǔ)充維生素c和維生素e

　　產(chǎn)婦臉上的斑如果沒去除的話，而且用以上的方法又不能堅(jiān)持下來，感覺見效不快的話，有關(guān)專家建議產(chǎn)后臉上有斑的準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c和維生素e，因?yàn)檫@兩種維生素具有美白祛斑，抑制黑色素生成及抗氧化的作用，所當(dāng)補(bǔ)充對產(chǎn)后祛斑會有很大的幫助，所以，產(chǎn)后臉上長斑的女性不妨試試。還有一些對改善臉上長斑有利的水果，如草莓、獼猴桃、蘿卜白菜、櫻桃等果蔬，它們含有大量的維生素c和維生素e，多補(bǔ)充一點(diǎn)，對美白祛斑會有幫助。

　　產(chǎn)后吃什么淡斑

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　2、西紅柿

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　3、檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　4、各類新鮮蔬菜

　　各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。

　　治療女性面部妊娠斑的食物

　　一、番茄南米

　　食材：番茄、芝麻、蔥、青椒、青蒜

　　做法：

　　1、番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬

　　2、芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香

　　3、下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。

　　二、美白粥

　　功效：美白、潤膚

　　食材：玉竹1兩、鮮山藥200克、瘦豬肉50克、水500cc、胡蘿卜50克、米1/2杯、鹽少許

　　做法：

　　1、山藥洗凈、削去外皮，切成大丁狀;瘦豬肉洗凈、切丁備用;胡蘿卜洗凈、切小塊備用。

　　2、取一深鍋，加入水，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火，加入米、中藥材煮40分鐘后，再加入瘦豬肉、胡蘿卜續(xù)煮10分鐘，最后放進(jìn)少許調(diào)味料拌勻即可。

　　三、薏仁鮮奶粥

　　材料：薏仁、鮮奶

　　制作：將鮮奶煮沸，再加入適量薏仁粉，攪拌均勻后即可食用。

　　功效：可使肌膚光滑細(xì)膩，祛除妊娠斑等皮膚問題。

　　四、桃仁牛奶芝麻糊

　　材料：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。

　　制作：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量。

　　功效：牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。

　　五、豬腎薏苡仁粥

　　材料：豬腎1對、去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克。

　　制作：豬腎，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥，粳米，薏苡仁加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。

　　功效：隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

　　六、薏米百合粥

　　材料：薏米、百合

　　制作：將薏米、百合洗凈后放入鍋中，加入適量清水，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻即可食用。

　　功效：此粥常吃，可以潤澤肌膚，美容祛斑，健脾益胃，常用于治療女性面部妊娠斑。