青春痘并非小年輕的專利，不少30歲左右的成年人也備受痘痘的困擾。專家表示，這是“成人痘”。那么30多歲臉上的豆豆越來越多是怎么回事?下面跟學習啦小編一起來了解一下吧!

　　30歲女性長痘原因

　　1.荷爾蒙：痘痘的產(chǎn)生非常復雜，與遺傳.體質(zhì)、男性荷爾蒙的分泌、飲食、藥物及外用品.生活壓力等都有關系，在經(jīng)期前的痘痘會長得更厲害，這是因為身體內(nèi)的黃體素在經(jīng)期前會有升高的現(xiàn)象，容易誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。

　　2工作壓力：來自于生活、家庭、工作及社會各方面的壓力也會誘致痘痘的發(fā)生。這主要是因為慢性壓力導致體內(nèi)的腎上腺分泌過多的腎上腺素，而腎上腺素又分泌了過多的雄性素，因而造成痘痘的生長。

　　3飲食不當：一些食物及不恰當?shù)娘嬍撤椒ㄒ矔L痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物應盡量避免，此外，巧克力、芒果、維他命B6、B12等也容易間接地引發(fā)痘痘的生成。

　　4.游泳與陽光：因為游泳池的消毒水里含有FLORIDE，會讓痘痘惡化，因此容易長痘痘的人要特別注意，在游泳池游泳過后一定要做好清潔工作。另外，四季的陽光也會讓痘痘惡化。

　　5.場所與衣服：出入冷氣房太過頻繁，愛蒸臉的美容，經(jīng)常在廚房里停留的主婦，以及喜歡穿緊身衣服的女人，過度潮濕悶熱都會造成毛囊口的細胞含水太多過度腫脹，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它們的惡化。

　　6.生活作息：熬夜、生活作息不正常，情緒不穩(wěn)定等，也是痘痘產(chǎn)生的重要原因。但是，因為個人體質(zhì)的不同而定，像那些易敏感，體質(zhì)又偏弱的人則更容易因睡眠不足、心情壓抑而產(chǎn)生痘痘。

　　7、化妝次數(shù)過于頻繁

　　30歲的女性大多工作小有成就，出門前為自己化個美美的妝是對自己形象的維護，同時也是對魅力的加分。但是化妝過于頻繁也會導致后遺癥，其中長痘痘就是其中之一。因為我們的化妝品多多少總含有化學成分，而且MM們在使用化妝品時也不是單一的使用一種，化妝品的分類多樣，肌膚是難以承受得住的，解決這個困擾可要做到盡量減少化妝或者是做到每次及時且徹底的卸妝。

　　8、護膚品使用過度

　　30歲的肌膚已經(jīng)開始步入了老化的階段，有些MM為了逆轉(zhuǎn)這個局面，而使用各種各樣的護膚品來挽回瀕臨衰老的肌膚，但是卻沒有想到肌膚的吸收度是有限的，而且大量使用反而會對肌膚造成負擔，最終導致痘痘的生成。

　　9、不注意面部清潔

　　來自于工作的事情，家庭的瑣碎，把30歲女性的時間占用的滿滿的，年輕時十分講究的潔面護膚也隨之拋之腦后，潔面只是簡單地洗把臉，有時一忙甚至連潔面產(chǎn)品都沒使用。其實潔面對肌膚的幫助有多大，相信MM都了然于心，做好潔面，是掃除肌膚問題的第一步，也是預防痘痘的前提保證。

　　對癥下藥阻擊痘痘

　　癥狀1 鼻翼兩側(cè)、額頭、下巴及臉頰兩邊的痘痘。

　　生成原因：長期卸妝不徹底、不及時，使臉上彩妝長時間停留在皮膚上，造成毛孔阻塞而產(chǎn)生痘痘。

　　關鍵語：卸妝。

　　方法：對付這種痘痘最好的辦法就是每天回到家后及時卸妝，在選擇卸妝產(chǎn)品時，最好是那種清潔力強，無油配方的溫和卸妝乳液

　　癥狀2 只出現(xiàn)在額頭上的痘痘。

　　生成原因：因生活作息不規(guī)律，加班、熬夜、睡眠不足而導致內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，肌膚抵抗力削弱而生成的痘痘。

　　關鍵語：加強保養(yǎng)。

　　方法：除了要改變目前的作息狀態(tài)，增加睡眠時間和睡眠質(zhì)量外，強化面部肌膚的保養(yǎng)也非常重要。每次睡覺前，即使已經(jīng)是凌晨三點，也記住要洗臉卸妝，然后用有舒緩鎮(zhèn)靜滋潤功能的面膜敷面，或使用無油的醒膚晚霜，如此可緩解肌膚的疲勞程度，改善痘痘。

　　癥狀3 每月定期出現(xiàn)在臉頰及下巴上的痘痘。

　　生成原因：因為女性生理周期的變化，在每月月經(jīng)來臨的前夕，許多女性都會因為體內(nèi)荷爾蒙及激素分泌量的變化而產(chǎn)生肌膚不適，痘痘也是其中的癥狀之一。

　　關鍵語：溫和

　　方法：根據(jù)自己的生理周期特點來安排每日的護膚習慣，如在月經(jīng)前期，肌膚的油脂分泌較為旺盛，而表皮細胞又因身體的原因而比較敏感且脆弱，因此這個時候，肌膚比較不容易吸收太多的養(yǎng)分，同時又經(jīng)不起強烈的刺激。因此，適度而溫和的保養(yǎng)是消除生理期痘痘的主要手段，一些敏感肌膚適用的產(chǎn)品可以在此前使用。注意不要因為肌膚出油而使用強力去油潔面乳，以免傷害了皮膚。

　　癥狀4 每次吃完水煮魚或小火鍋后，就會在臉頰或其它部位長出零星的痘痘。

　　生成原因：刺激性食物會對不同的人造成不同的刺激，而這些刺激有時體現(xiàn)在體內(nèi)，而有些則體現(xiàn)在皮膚上，后者主要是因為這些過辣或過油膩的食物引起皮膚腺異常分泌油脂過多，而無法順利排出造成的。

　　關鍵語：清淡

　　方法：當然，你首先要注意調(diào)整自己的飲食習慣，對于那些可能造成刺激產(chǎn)生痘痘的食物能免則免，能少則少。如果實在戒不掉，可以在平時多吃些維生素，并在飲用刺激食物后多喝些清火的菊花茶或綠茶。多喝開水也是不錯的辦法。

　　癥狀5 在換季或是初到一個陌生地方而產(chǎn)生的痘痘。

　　生成原因：環(huán)境是造成你臉上痘痘的主要原因。由于春夏的交替，氣溫也在增高，面部皮脂腺的分泌會隨之增多，這個時候，如果肌膚的保養(yǎng)和新陳代謝還停留在原來的狀態(tài)，就會產(chǎn)生不適，而導致痘痘的生成。另外，不同地區(qū)的溫度、氣候及濕度都不一樣，水土不服時也會促進痘痘產(chǎn)生。

　　關鍵語：隨機應變。

　　方法：如果你的肌膚經(jīng)常有上面的情況，那說明你很敏感哦，越是敏感的肌膚越要注意隨著外界環(huán)境的變化來照料肌膚，比如根據(jù)季節(jié)的不同置辦適合自己膚質(zhì)的不同保養(yǎng)品，在去另一個地區(qū)之前先了解當?shù)氐臍夂驙顩r，帶上合適的化妝品，以備不時之需。