琳瑯滿目的豐胸產(chǎn)品層出不窮，天花亂墜的豐胸廣告絡(luò)繹不絕，讓想要豐胸的女性不知如何選擇。中醫(yī)豐胸方法無(wú)疑成為很多人的首選，安全有效，而且沒(méi)有副作用。現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了中醫(yī)豐胸的方法，希望能夠幫到你。

　　中醫(yī)豐胸的方法

　　中藥豐胸湯、玫瑰香附順肝湯

　　材料：香附1錢(qián)干燥玫瑰花7朵豬肝6兩姜3片蔥2根。

　　調(diào)味料：酒1小匙太白粉1小匙鹽適量橄欖油1小匙。

　　玫瑰香附順肝湯的做法：

　　1、將香附洗凈，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味后，熄火，去渣留湯。

　　2、豬肝洗凈切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗凈切段。

　　3、再將做法1之湯汁煮滾，滴數(shù)滴橄欖油，放入豬肝、蔥、姜快火煮片刻，加入鹽、酒調(diào)味即可。

　　玫瑰香附順肝湯的功效：可以豐胸，還能調(diào)理經(jīng)期，疏肝解郁。

　　健康豐胸的美胸操

　　美胸操一、

　　NO.1：

　　A：胸坐在椅子上，踮起腳跟，雙臂彎曲于胸前，將一網(wǎng)球(其小大小的球亦可)握于兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。

　　B：保持?jǐn)D壓狀態(tài)，慢慢向前伸展雙臂，伸直后再收回雙臂，放松片刻。重復(fù)10次。

　　NO.2：面朝下躺在地上，雙腿伸直并攏，雙臂向兩邊打開(kāi)與肩同高，手掌向下，向后抬起雙臂和胸脯，保持5秒鐘，然后再慢慢放下。重復(fù)10次。

　　NO.3：雙手抵地，分至與肩同寬，雙腿平伸擱在矮凳上，彎曲雙肘和向地面壓低胸脯，再伸直雙臂。重復(fù)10次。

　　美胸操二、

　　NO.1： 挺胸含胸

　　兩腿開(kāi)立

　　吸氣、挺胸抬頭，收腹、兩臂后伸

　　呼氣，含胸抵頭、膝關(guān)節(jié)微屈，臀部前頂，兩臂前伸

　　NO.2 ： 向后繞肩

　　兩腿開(kāi)立

　　吸氣、挺胸抬頭

　　含胸抵頭、膝關(guān)節(jié)微屈，兩臂下沉

　　吸氣，向上提肩，身體立直收腹

　　呼氣，肩后繞下沉，挺胸仰頭，兩臂后伸

　　NO.3 ：雙臂向后環(huán)繞

　　兩腿開(kāi)立

　　吸氣、挺胸抬頭

　　呼氣含胸抵頭，兩臂下沉

　　吸氣，腰背部帶動(dòng)兩臂向上舉，身體直立，收腹

　　呼氣，兩臂向后伸打開(kāi)、挺胸抬頭

　　NO.4 ：雙臂向前環(huán)繞

　　兩腿開(kāi)立

　　吸氣、挺胸抬頭，兩臂經(jīng)后繞至上舉，收腹，掌心向外

　　呼氣，含胸弓背、兩臂經(jīng)膠下落

　　NO.5 ：雙臂張開(kāi)抱攏

　　兩腿開(kāi)立、兩臂前舉

　　吸氣、兩臂向側(cè)打開(kāi)、挺胸抬頭、收腹

　　呼氣，兩臂交叉抱肩，肘關(guān)節(jié)重疊、含胸抵頭，膝關(guān)節(jié)微屈。

　　美胸操三、

　　NO.1 ：雙手并攏放在胸部下方(整個(gè)胸部都在手掌內(nèi))，中指輕壓兩胸中間的位置，往后整個(gè)手掌向兩邊拉起胸部，并在腋下輕壓兩下。

　　NO.2 ：食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時(shí)，力度要感覺(jué)微微酸脹。

　　NO.3：左手放在左胸的斜下方邊緣，然后利用右手向上向里推動(dòng)胸部。推動(dòng)時(shí)，用大拇指下手掌肚的側(cè)面。換手重復(fù)。

　　NO.4 ：抬起左手臂，然后用右手握住手臂，從肘關(guān)節(jié)一直向下推至胸部。換手重復(fù)。

　　每個(gè)動(dòng)作做5-10個(gè)，每次做3-5組。配合穿調(diào)整型內(nèi)衣，效果會(huì)更加顯著。

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