目前產(chǎn)后豐胸方法很多，主要有豐胸運(yùn)動(dòng)、豐胸食物、豐胸產(chǎn)品，還有隆胸手術(shù)等方法。如何產(chǎn)后豐胸最有效?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于產(chǎn)后豐胸方法，一起來看看產(chǎn)后怎么樣可以豐胸吧!

　　產(chǎn)后豐胸方法

　　有的產(chǎn)后媽媽會(huì)想到使用豐胸精油進(jìn)行豐胸，其實(shí)殊不知，單純的豐胸精油只是一種輔助按摩的作用，并不能達(dá)到豐胸的真正目的。那么產(chǎn)后如何豐胸用精油是如何做到的呢?

　　將精油從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8～10次。

　　成效分析：精油按摩刺激胸 收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴(kuò)現(xiàn)象，進(jìn)而提升胸部線條。

　　溫馨提示：用精油按摩胸部時(shí)要避開乳頭，孕婦不宜使用。

　　媽媽們?cè)诋a(chǎn)前身材凸凹有致，胸部緊致白嫩，翹挺誘惑，但是產(chǎn)后就變得軟趴趴、松垮垮，產(chǎn)后怎么豐胸能夠恢復(fù)產(chǎn)前的胸部魅力呢?

　　一些聰明的寶媽會(huì)在閑暇的時(shí)間選擇瑜伽豐胸，做瑜伽讓產(chǎn)后怎么豐胸的呢?將手放在背后，十指交扣，腹部肌肉和肋骨繃緊，做好挺直腰背的預(yù)備動(dòng)作。然后將背脊用力向上挺直，吸氣，兩手向后伸直，將鎖骨挺出去，同時(shí)完成五到十次呼吸。全身放松保持平穩(wěn)的呼吸頻率，在深吸一口氣后脊背往上挺，上半身轉(zhuǎn)向右邊。左邊也是相同步驟，接著回至中間，慢慢呼吸放松。這一系列的動(dòng)作不僅解決了產(chǎn)后怎么豐胸的困擾還讓辣媽身材練出S范，奪取大家眼球關(guān)注。

　　產(chǎn)后怎么豐胸更健康營(yíng)養(yǎng)?豐胸食材少不了。想要豐胸更健康，當(dāng)然要吃的新鮮夠營(yíng)養(yǎng)。

　　牛油果、西柚、花椰菜這些蔬果富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡。產(chǎn)后怎么豐胸不反彈?當(dāng)然是讓胸部自然的生長(zhǎng)起來!胸部能否再次發(fā)育，跟機(jī)體本身激素的分泌有極大的關(guān)系。而花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等，不僅能幫助豐胸，還有美胸的功效。

　　雖然你的美麗成就了婚姻，但是也有凋謝的一天，產(chǎn)后胸部影養(yǎng)的流失已經(jīng)讓產(chǎn)后媽媽失去原有的吸引力，老公出軌、事業(yè)受阻，這些種種都是因?yàn)槭У袅艘粋€(gè)女人該有的特征。產(chǎn)后怎么豐胸讓你的飛機(jī)場(chǎng)成為他人仰望的“山峰”?渾圓、晃動(dòng)的雙胸不是她們的專權(quán)，命運(yùn)在自己手中，改變自己的只有自己!

　　產(chǎn)后豐胸小技巧

　　1、維生素E

　　維生素具有促進(jìn)乳房豐滿的功能，年輕媽媽哺乳可能致乳房干癟，可服維生素E100毫克，每日1次，連續(xù)2個(gè)月，乳房會(huì)明顯豐滿。

　　2、吃青木瓜

　　青木瓜燉排骨——最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。 由于青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是豐胸的極好因子，所以木瓜是眾所周知的豐胸“良藥”，很多豐胸藥其實(shí)都有木瓜粉在里邊，相比較而言，吃青木瓜不用擔(dān)心會(huì)有副作用哦。

　　3、吹氣球

　　先準(zhǔn)備好一個(gè)大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)。 因?yàn)榇禋馇蛐枰詈粑茉黾尤说姆位盍?，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和運(yùn)動(dòng)，能鍛煉胸肌，讓胸部堅(jiān)挺。

　　豐胸食譜

　　1、蛤蜊蘑菇濃湯

　　鮮美的蛤蜊湯里富含大量的礦物質(zhì)鋅和銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)。此外，它還能滋陰潤(rùn)燥，除去心火。對(duì)于容易煩躁的產(chǎn)后女人而言，這還是調(diào)理內(nèi)分泌的佳品。

　　2、參芪玉米排骨湯

　　郭晶晶活潑好動(dòng)，可以在運(yùn)動(dòng)過后喝上一碗排骨湯，有助于恢復(fù)原氣，補(bǔ)充體力。此湯由于加入了黨參、黃芪等藥材，能有效促進(jìn)女人雌激素分泌，使得胸部堅(jiān)挺豐滿。

　　3、百合紅棗粥

　　每天都大補(bǔ)也需要小食來調(diào)劑，不妨來一碗百合紅棗粥。百合富含天然的雌激素，能促使女性胸部發(fā)育，紅棗補(bǔ)血，能使皮膚光滑細(xì)膩。此粥不僅味美，豐胸的效果也很好哦!

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