只要掌握正確按摩乳房的方法，每天堅(jiān)持下來(lái)，你就會(huì)明顯發(fā)現(xiàn)誘人美乳漸漸在你掌中豐起來(lái)了，今天小編帶給大家的是正確按摩乳房的方法，希望對(duì)你有所幫助。

　　正確按摩乳房的方法

　　一、拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法雖然比較簡(jiǎn)單，但卻能有效讓胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些豐胸精油，然后雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時(shí)針的方向畫圈圈的方式按摩，重復(fù)30以上。然后再按照逆時(shí)針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　二、穴位按摩法

　　找準(zhǔn)能刺激胸部發(fā)育的穴位，簡(jiǎn)單的做一些穴位按摩，能很好的促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而讓胸部發(fā)育變大。一般來(lái)說(shuō)中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指針對(duì)性的按摩就好。

　　注意：

　　中府穴位鎖骨的下方;

　　天池穴位于胸部的兩側(cè);

　　極泉穴在腋下。

　　三、叩擊按摩法

　　叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發(fā)育的機(jī)會(huì)。首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重復(fù)叩擊5次左右即可。這個(gè)方法適合睡前做，可以有效在夜晚刺激胸部發(fā)育。

　　四、上下豐胸按摩法

　　用手指指面均勻地圈住乳房周圍，接著雙手慢慢張開，一次從乳溝處向下平行漸漸地按壓，一直到乳房外圍，可以由內(nèi)往外適當(dāng)加大力度，或者減緩力度，以求達(dá)到最好的效果。這個(gè)按摩方法主要是對(duì)乳房進(jìn)行緊致按摩，提拉乳房下圍肌肉，以到達(dá)乳房豐滿堅(jiān)挺的效果。

　　五、內(nèi)外豐胸按摩法

　　雙手放在靠近乳房的腋下，沿著乳房外圍作弧形狀或者圓形狀做按摩，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候，要注意把握力度，不能用力過(guò)大，然后把手放在乳暈上面，往上輕輕地作圈狀按摩，注意動(dòng)作一定要輕柔，最后反復(fù)數(shù)次按摩即可。

　　按摩豐胸小貼士

　　1、建議最好是洗澡后進(jìn)行按摩。

　　2、在按摩前涂抹一些精油或者按摩乳可以起到更好的效果。

　　10分鐘豐胸按摩法

　　Part 1、疏通淋巴

　　老廢物堆積，容易導(dǎo)致乳房僵硬松弛。此時(shí)通過(guò)疏通淋巴，可以幫助恢復(fù)乳房的挺拔豐滿。

　　1、先用掌心從手肘處，經(jīng)過(guò)腋下，一直撫摸到胸部上方。主要通過(guò)靠近手腕的掌骨底來(lái)發(fā)力，讓按摩過(guò)程保持順暢，重復(fù)10次。

　　2、從肩胛骨處開始，經(jīng)過(guò)腋下，一直撫摸到胸部上方。力度盡可能加大，重復(fù)10次。

　　3、腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按壓。(此處為淋巴的所在，所以按壓過(guò)程會(huì)感到疼痛。目的是疏通淋巴。)

　　4、重復(fù)動(dòng)作1，再次用手掌撫摸手肘到胸部上方的部位，重復(fù)10次。

　　Part 2、美胸按摩

　　想要打造豐滿美胸，關(guān)鍵在于用柔軟的拇指根部刺激乳頭，促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。

　　1、用手掌從胸部下方，斜上對(duì)胸部進(jìn)行提升按摩。要點(diǎn)是手掌呈碗裝包住胸部，向上抬升趨勢(shì)的按摩手法。

　　2、提升按摩時(shí)，一定要摩擦到乳頭。

　　Part 3、刺激穴位

　　挺拔胸型的穴位——神封穴

　　刺激神封穴，能讓女性荷爾蒙像噴泉一樣涌出。

　　1、從膻中穴(左右乳頭之間的正中央)下方兩厘米處開始，向乳頭方向滑去，按下去凹陷的地方。

　　2、注意是用指腹的力量按壓，一次按壓3秒，左右各按壓三次。(若是比較敏感的情況下，可以來(lái)回摩擦按壓。

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