木瓜是很好的滋養(yǎng)品，美容養(yǎng)顏，適合女性食用，掌握木瓜美白方法，讓肌膚白起來，那么木瓜怎么美白?今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家詳細介紹下!

　　木瓜美白的方法

　　(1)蒸木瓜

　　材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。

　　做法：將紅棗、蓮子加上適量冰糖煮熟待用;將木瓜切成兩半，去掉黑籽，將紅棗、蓮子、蜂蜜放入木瓜，上籠蒸熟之后即可食用。

　　注意：一定要將木瓜一起吃掉。

　　(2)香濃木瓜牛奶

　　材料：木瓜、鮮奶、白砂糖、碎冰塊。

　　做法：將木瓜去皮、去籽，切成塊，備用;將木瓜、鮮牛奶、白砂糖及適量的碎冰塊放入果汁機，打碎成濃汁即可飲用。

　　注意：選取新鮮成熟的木瓜為最佳。

　　(3)木瓜酸奶面膜

　　材料：木瓜、酸奶(最好是原味酸奶)。

　　做法：將木瓜剖開，去掉黑籽，去皮，取1/4切成小塊，其余用保鮮膜包住冷藏;將木瓜搗成泥，可用果汁機打碎;取適量酸奶倒入木瓜泥中，攪拌均勻即可。

　　注意：潔面完之后再敷面膜才有效。

　　(4)木瓜粉面膜

　　材料：木瓜粉、礦泉水。

　　做法：木瓜粉2大匙，加水適量，攪拌成漿狀;敷在臉上20分鐘，用清水洗凈。

　　注意：面膜不能等全干才洗去，應(yīng)該在半濕狀態(tài)下就用清水洗干凈。

　　木瓜美味吃法

　　(1)木瓜鮮奶露

　　材料：木瓜600克，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200克，玉米粉3湯匙。

　　做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖燒開，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用文火慢煮。用小半杯開水調(diào)勻玉米粉，逐步加入奶露中，再煮至稠狀即可食用。

　　(2)木瓜牛奶蒸蛋

　　材料：新鮮木瓜半個、兩個雞蛋、一小勺紅糖(沒有紅糖也可以用白糖)、牛奶。

　　做法：

　　1、木瓜切塊，平鋪碗底。

　　2、雞蛋加紅糖打散。

　　3、牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其實和平時蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣)。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。

　　4、把牛奶加蛋液倒入裝木瓜的碗里。建議用大點的碗。

　　5、放入鍋內(nèi)，開蒸，水開后大概蒸10分鐘。

　　(3)泰汁木瓜酥肉

　　材料：較瘦的無皮五花肉、木瓜切塊、蒜蓉、洋蔥片、泰式雞醬、番茄醬、朝天椒(綠色的)。

　　做法：

　　1、五花肉切厚片，用生抽、酒入味片刻。

　　2、木瓜切塊兒，洋蔥切末。

　　3、將五花肉沾上生粉，煎制金黃香酥并熟透。

　　4、用泰式雞醬、番茄沙司、糖、鹽調(diào)成芡汁。

　　5、爆香洋蔥和蒜蓉，放入酥肉一起煸炒香，再放入木瓜，然后倒入芡汁，收汁即可，用法香切碎擺盤。

　　木瓜番木瓜的區(qū)別

　　說到木瓜，人們常常想到的恐怕是超市或市場上賣的所謂“木瓜”，一種個頭碩大的亞熱帶水果，稍類似甜瓜，其厚厚的內(nèi)果皮切開后可食。事實上，這里的“木瓜”是番木瓜，學(xué)名Carica papaya，屬于番木瓜科，在中國這是一種外來引進的植物，其原產(chǎn)地在墨西哥南部以及鄰近的美洲中部地區(qū)。

　　除了果實，番木瓜的植株也較奇特，主莖粗壯高大，常不分枝，盡管粗壯，其實并未木質(zhì)化，因此高大成樹狀的番木瓜嚴格上來說應(yīng)該算是草本植物。番木瓜的葉大成掌狀，多數(shù)撐開如同一把巨大的傘。相對于大而顯著的果實，番木瓜的花容易被忽視，其實其白色的花朵個頭也不算小了(尤其相對于北方的許多開小花的植物來說)，白中略黃的色澤也十分可愛。依據(jù)花類型，番木瓜屬于雌雄異株，雄株上的雄花序長可達1米以上，雌株上的雌花單生，近無梗，很好區(qū)分。盡管常見的番木瓜只有一種，但其在中國栽培歷史悠久，已經(jīng)超過200年，目前海南、廣東、廣西、福建、云南和臺灣等地均有栽培，形成了不同的地方品種，加上一些培育的新品種，種質(zhì)類型還是很豐富的。

　　當(dāng)番木瓜成為流行的果實并被稱為木瓜后，知道真正的木瓜的人越發(fā)少了。實際上，中國原產(chǎn)的木瓜其學(xué)名為Chaenomeles sinensis，為薔薇科植物。古人很早就認識木瓜這種植物了，有文字的最早記載可見于《詩經(jīng) 國風(fēng) 衛(wèi)風(fēng) 木瓜》：“投我以木瓜，報之以瓊琚。匪報也，永以為好也!投我以木桃，報之以瓊瑤。匪報也，永以為好也!投我以木李，報之以瓊玖。匪報也，永以為好也!”這里的木瓜、木桃、木李均指的是Chaenomeles sinensis這種植物，其相互之間的區(qū)別可在《植物名實圖考》中找到：“味不木者為木瓜，圓小味澀者為木桃，大于木桃者為木李”。

　　此外，魏晉時期的名醫(yī)陶弘景將木瓜列為中品藥物，其在《名醫(yī)別錄》中記載：“木瓜實，味酸，溫，無毒。主治濕痹邪氣，霍亂，大吐下，轉(zhuǎn)筋不止。其枝亦可煮用。”此外，木瓜還有以下別名：柴木瓜、光皮木瓜、海棠、楙、榠楂、榠楂、木瓜海棠、木瓜樹、木梨、木梨瓜、酸木瓜、鐵角梨、鐵腳梨、土木瓜、香瓜、香木瓜、藥木瓜、小李、楂。由此可見，木瓜在中國古代以及民間名氣還是很大的。相比番木瓜，木瓜的果實個小質(zhì)硬，但有香氣，可以藥用，依然是一種極有價值的果樹。而且，木瓜久經(jīng)栽培，現(xiàn)能夠見到的更多的是栽培植株，而野生植株由于遭受破壞，反而不容易見到了。

　　在花上，木瓜屬植物還容易和海棠花混淆。尤其是現(xiàn)如今各大公園中常有栽培的皺皮木瓜Chaenomeles speciosa，由于其花鮮艷，稍類似海棠，而花無梗，故得別名“貼梗海棠”。正由于貼梗海棠這個名字，很多人誤以為這是海棠花的一種，實際上這是錯誤的。二者在果實上最好區(qū)分，貼梗海棠作為木瓜屬的一個成員，其果實類似木瓜，但個頭稍小;海棠花為蘋果屬Malus 的植物，其果實類似蘋果而小。

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