美容養(yǎng)顏有什么方法
女人們?yōu)榱耸刈o自己的美麗,不得不想盡各種美容養(yǎng)顏的妙招,那么美容養(yǎng)顏有哪些妙招?下面就隨學習啦一起來了解下吧!
美容養(yǎng)顏的三大方法
中醫(yī)認為,人要想調理氣色,必先從食物方面著手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。
1、寵愛自己養(yǎng)血養(yǎng)顏
由于女性生理特點,貧血、婦科原因,往往成為年輕女孩臉色不佳的第三敵人,生理期過長,量過多、痛經(jīng)等現(xiàn)象,都會使原本紅潤的臉蛋變得蠟黃失采,損害美貌。做寵愛自己的知識美女,女性知識一定不可缺少。除了經(jīng)常造訪醫(yī)生,定期檢查,準時護理之外,對于生理期的內外滋補,也一定不可掉以輕心。小編為女孩子推薦幾道貼心特別補品,在生理期前一周定時飲用,讓肌膚紅潤,不化妝也一樣動人。四物湯是補血、養(yǎng)血的經(jīng)典方劑,也是婦科最常用的藥方。中醫(yī)學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。
四物湯是由當歸、川芎、白芍和熟地四味中藥組成,其中又以當歸、熟地為主藥。熟地含有甘露醇、維生素a等成分,與當歸配伍后,可使當歸的主要成分阿魏酸含量增加,使當歸補血活血療效增強,能對付女性臉色蒼白、頭暈目眩、月經(jīng)不調、量少或閉經(jīng)。四物湯何以能成為婦科補血調經(jīng)的經(jīng)典方呢?中醫(yī)認為,四物湯主要調理肝血,而女性血虛,應該注重調肝,因為肝和血密切相關:肝臟具有貯藏血液和調節(jié)血量的功能,就像一個人體“血庫”一樣,當人體因為疾病或者生理活動需血量增加時,肝臟就把貯藏的血液排出來,以供機體活動的需要。如果肝臟有病,藏血的功能失常,就等于“血庫”枯竭了一樣,根本不能滿足人體的各項功能,比如,不能滋養(yǎng)眼睛,則兩目昏花、干澀、夜盲;不能充盈血海,則婦女月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng);若是肝失疏泄,就像“血庫”漏水一樣,則藏血不固,易引起出血病變,如衄血、婦女月經(jīng)過多或崩漏等。
2、隔離損害隨時護顏
臉色不佳,除了內在敵人外,灰塵、紫外線、電腦輻射以及肌膚分泌物和死皮等,同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人,為嬌嫩肌膚建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣,惟恐涂抹過多,肌膚難以承荷,其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔,相反,能夠把肌膚和有害物質有效隔離開,并且能夠營造自然膚色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離,質地是首要條件,吸收快,不油膩,是隔離霜不堵塞肌膚的保證。此外,spf防曬值也是考評條件之一,它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導致的提前衰老。
3、排去毒素通暢康顏
體內毒素,是危害肌膚亮澤度的第二敵人。飲食業(yè)高度發(fā)展同時,食品衛(wèi)生狀況目前堪憂,各種添加劑、激素等早經(jīng)媒體暴光,令人避猶不及。另外,現(xiàn)代人生活方式也有所改變,晚餐過于豐盛,煙酒不離口,種種行為導致體內毒素積聚,也使得膚色萎黃無光,甚至早早孳生黃褐斑點。要臉色健康,必須養(yǎng)成排毒的生活觀念,拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式,避免油炸、快餐等“垃圾食品”,飲食葷素搭配,晚飯時間勿過晚,注意運動及排汗,保持正常新陳代謝。排毒養(yǎng)顏之:日常食品平時多補充富含各種維他命、抗氧化劑和礦物質的食物,新鮮的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋蔥、青蔥、洋菜、櫻桃、萄葡、草莓、蘋果、果膠、茶葉、紅蘿卜、無花果、木耳、綠豆、海帶、豬血。
女性排毒養(yǎng)顏的方法
1、花茶
材料:干燥桂花適量、綠茶包、蜂蜜。
作法:將桂花與綠茶包置于杯內,以熱開水沖泡,入味后加蜂蜜功效:排毒除口臭。
ps:除了桂花外,口味可以多樣選擇:可平衡情緒的玫瑰,可清凈體質的鼠尾草葉等都很不錯。
2、水果沙拉
材料:各式蔬果、少許檸檬汁、原味優(yōu)格、少許全脂牛奶或奶油。
作法:水果洗凈切塊;原味優(yōu)格加入少許的奶油或全脂牛奶拌勻即為優(yōu)格醬;將檸檸汁和優(yōu)格醬淋在水果上。
3、蔬菜湯
材料:罐頭雞湯、蕃茄粒罐頭、洋蔥、紅蘿卜、西洋芹、高麗菜。
作法:蔬果切丁汆燙,依序放入紅蘿卜、西洋芹、洋蔥與高麗菜,高麗菜變透明,取出所有食材;鍋內加水,蕃茄罐頭倒入鍋中,加入少許雞湯煮沸后放入蔬果,小火熬20分鐘即可。
女人美容養(yǎng)顏的誤區(qū)
誤區(qū)1、冬天喜歡多次用熱水洗臉,保持臉部水分
每一次清洗臉部都會對皮脂腺造成一定的損傷,尤其是溫度較高的熱水。皮脂腺一旦受損,極易引起皮膚干燥脫皮,如果短期內沒有及時補充水分的話,臉部會逐漸感到緊繃,之后開始起皮。正確的做法應該是,在洗完溫水臉3-5分鐘之后,即刻用面膜、護膚霜、爽膚水等一些護膚品進行皮脂腺的保養(yǎng),時刻讓皮膚保持水嫩有彈性。
誤區(qū)2、選用美白護膚產品不看成分,有隱性風險
女性朋友們在購買美白護膚品時,要注意查看產品的成分,個別美白護膚產品中含有糖皮質激素,這類物質雖然短期可以讓你的皮膚保持水嫩有光澤,但時間一長容易在皮膚下層積累色素,嚴重可導致色斑。小編建議使用液態(tài)超聲刀類護膚品,近期該類護膚品比較受大眾歡迎,而且效果顯著,無風險,至于品牌,范里奇奇是個不錯的選擇。
誤區(qū)3、選用面膜不加以謹慎挑選,有過敏風險
女性朋友們在敷面膜的同時,如果感到臉部有腫痛、瘙癢、刺痛等感覺時,應該立即停用面膜,去附近醫(yī)院檢查一下。因為小編不久前,在新聞里看到一個大三的妹紙,晚上敷面膜時,感到臉部逐漸發(fā)燙,她以為是面膜正在發(fā)揮效用,結果第二天,妹紙的臉腫的比武大郎燒餅還大,在同學的陪伴下去看了醫(yī)生,得知是過敏反應。所以在選用面膜的時候,女人要格外慎重,一不小心面膜就成了毀容的工具。
誤區(qū)4、用完護膚品,習慣長時間臉部按摩以吸收養(yǎng)分
人的皮膚分為油性、干性、中性,不同類型的皮膚吸收養(yǎng)分的時間不同,但一般不會超過半個小時。在用完護膚品之后,等待五分鐘左右,再開始臉部按摩,這類按摩可以促進皮脂的分泌和皮膚的新城代謝,但是時間不宜過長。油性皮膚控制在5分鐘左右,中性皮膚則控制在10分鐘左右,最后的干性皮膚需要時間可能長點,需在15分鐘左右。切記按摩時間不宜過長,不然容易破壞皮下組織,適得其反。
猜你感興趣:
美容養(yǎng)顏有什么方法
上一篇:女性怎樣美白才正確