皮膚不夠白的壞習(xí)慣有哪些
白皙光滑的皮膚是現(xiàn)代人美的追求，有些壞習(xí)慣也可能導(dǎo)致皮膚不夠白，下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
皮膚不夠白的壞習(xí)慣
1、沒(méi)有做好防曬措施
首先防曬不只是出門(mén)旅游才需要做的防護(hù)措施。只要有出門(mén)的情況都是需要做防曬措施的，并且也不論季節(jié)，一年四季都是需要做防曬，因?yàn)樘?yáng)光的紫外線(xiàn)不會(huì)因?yàn)樘鞖?、氣候等就不存在了，除非在晚上的時(shí)候，那就另當(dāng)別論了!
當(dāng)然僅僅只是做防曬還是不夠的，在防曬的同時(shí)也需要對(duì)肌膚進(jìn)行充分的補(bǔ)水，這樣臉部才能更好地吸收防曬護(hù)膚品以起到防曬的效果，也可以避免因?yàn)槿彼霈F(xiàn)皮膚干裂、生成斑點(diǎn)等的情況。
2、貪用美白值高的美白產(chǎn)品
在購(gòu)買(mǎi)美白產(chǎn)品時(shí)，很多美眉都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)誤區(qū)，就是美白值越高的美白效果就越好，其實(shí)事實(shí)不是這樣的。好的美白產(chǎn)品不僅只考慮到產(chǎn)品的美白濃度，也會(huì)考慮到產(chǎn)品的保濕等的效能，會(huì)尋求一個(gè)美白濃度較為合適的能與產(chǎn)品其他成分相得益彰的濃度值。
此外，各位美眉切不可貪小便宜購(gòu)買(mǎi)那些所謂的價(jià)美物廉的平價(jià)美白產(chǎn)品。這些產(chǎn)品大多沒(méi)有美白成分或者美白成分很少，這種產(chǎn)品用了跟沒(méi)用其實(shí)是一樣的，更有甚者還會(huì)引起皮膚敏感現(xiàn)象。
3、沒(méi)有定期進(jìn)行角質(zhì)清理
角質(zhì)的清理是美眉們美白中不可忽視的一項(xiàng)工作，因?yàn)樵诓粩嗟鼗瘖y卸妝中，臉部皮膚會(huì)變得稍許的粗糙，此時(shí)需要通過(guò)去角質(zhì)將臉部那些難于去除的雜質(zhì)進(jìn)行清理。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)廚房油煙的家庭主婦，去角質(zhì)更是美白的重中之重的步驟。
4、夜間對(duì)皮膚使用過(guò)多的美白產(chǎn)品
夜晚是黑色素沉淀的時(shí)間，這時(shí)候需要對(duì)皮膚進(jìn)行美白產(chǎn)品的滋養(yǎng)，但是要注意產(chǎn)品使用的量。切不可涂得過(guò)厚，也不可三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，這樣想要擁有白皙的皮膚簡(jiǎn)直是做夢(mèng)!
5、禁用含有激素、重金屬的化妝品
在購(gòu)買(mǎi)化妝品時(shí)除了需要考慮化妝品的實(shí)際上膚效果之外，還需要注意不要使用含有激素、重金屬、熒光增白劑的產(chǎn)品，不然會(huì)影響到皮膚的。
6、少運(yùn)動(dòng)
皮膚的白皙除了可以依靠外在物質(zhì)的作用之外，運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)通過(guò)內(nèi)在機(jī)理影響皮膚的方法。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)中會(huì)促進(jìn)皮膚排汗以及血液的循環(huán)，可以使肌膚變得更加的健康、有光澤!
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)排汗，宅女們不妨多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，而且還要注意涂上隔離霜，每隔三小時(shí)就需再補(bǔ)擦一次，這樣可以讓肌膚白皙。
7、多飲食油膩食物
美白也是有一些美白食物可以食用的，比如黃瓜、蘿卜、蘑菇、燕窩等等，健康的飲食也是通過(guò)內(nèi)在機(jī)理來(lái)影響皮膚的，所以要學(xué)會(huì)拒絕不健康飲食。
方法
1、牛奶美白
準(zhǔn)備一小杯鮮奶,(夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以使膚色白凈均勻。
2、白芷美白
材料:白芷6克;蛋黃1個(gè);蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法:白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調(diào)勻后涂抹臉上,約二十分鐘后,用清水洗干。然后用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。后以熱毛巾覆臉,此時(shí)化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻后,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。
3、珍珠粉美白
做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然后,用純凈水調(diào)成糊狀。敷面,20分鐘后,用純凈水洗干凈即可。美白效果顯著,對(duì)肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C,對(duì)于美白非常有效。
食物
1、含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
2、長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)侵害。
3、薏仁富含維生素B1、B2可以滋潤(rùn)皮膚，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)。
4、芝麻富含維生素E和礦物質(zhì)硒，能阻礙色素的產(chǎn)生，改善腸胃功能，間接起到美膚作用。
5、西蘭花含有豐富的維生素A、C對(duì)皮膚美白的功效相當(dāng)顯著。
6、西瓜有利尿的功效，可以促進(jìn)新陳代謝，幫你早點(diǎn)找回白皙皮膚，西瓜皮可以敷在臉上，能起到美白的功效。
7、新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
8、荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長(zhǎng)痘痘的美眉要適可而止，不要過(guò)量。
9、番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍。
10、番茄有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。
11、白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
12、蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
13、豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
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