一白遮三丑，日常常見(jiàn)的一些壞習(xí)慣，也會(huì)讓斑點(diǎn)悄悄找上你，導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)有哪些壞習(xí)慣?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。

　　導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑點(diǎn)的壞習(xí)慣

　　1、不防曬

　　皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，紫外線的照射會(huì)激活黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。想要遠(yuǎn)離色斑，就必須做好全天的防曬工作哦!大家除了外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的保養(yǎng)，防曬和隔離同樣的重要，是必須一起做好的工作哦!

　　2、化濃妝

　　妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會(huì)引起色素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。

　　3、不良清潔習(xí)慣

　　我們生活中的很多用品都會(huì)傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分。在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，出門在外遇到多霧天氣盡量帶著保護(hù)面罩，回家一定要及早洗臉，做完家務(wù)活后也要用潔面乳清潔肌膚，以防粉塵污跡堵塞毛孔。絕對(duì)不可以偷懶，否則后悔莫及。

　　4、過(guò)度使用美白產(chǎn)品

　　別看美白產(chǎn)品是讓你更美更白的，其實(shí)美白產(chǎn)品當(dāng)中含有重金屬的可能性比其他功能的保養(yǎng)品要大得多，而且效果越驚人的美白產(chǎn)品對(duì)皮膚傷害也越大，就好比每天都對(duì)你的皮膚進(jìn)行“漂白”，會(huì)讓皮膚更加缺水脆弱，增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。還有有些MM為了美白會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)色素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。

　　5、不運(yùn)動(dòng)

　　我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，好好排排毒吧。

　　6、長(zhǎng)期面對(duì)電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢?除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少色素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐斑。

　　7、愛(ài)吃色素類食品

　　對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下很多毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng)。特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體和皮膚都不好。

　　祛斑果蔬汁

　　1、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A，維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。

　　2、西紅柿汁

　　西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”，維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

　　3、檸檬汁

　　檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　4、黃瓜汁

　　黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜汁，能消除雀斑、增白皮膚。

　　斑點(diǎn)的類型

　　表皮色素增加皮膚病，譬如雀斑、咖啡斑、雀斑樣痣、老年性雀斑樣痣、黃褐斑、炎癥后色沉等。真皮色素增加性皮膚病，譬如太田痣、伊藤痣、外源性色素沉著癥等。

　　1、雀斑

　　一種常見(jiàn)的損容性皮膚。與遺傳有關(guān)。表面光滑，不高出皮膚，無(wú)自覺(jué)癥狀，易集中在鼻部，個(gè)別人全臉都有，米粒大小，呈淡褐色，偶見(jiàn)凈褐色，邊緣界限不清晰。一般在少年時(shí)期開(kāi)始顯現(xiàn)，很可能要伴隨終生?？诜幬餆o(wú)任何效果，正規(guī)的治療是修復(fù)已經(jīng)受損變異的色素細(xì)胞。

　　2、黃褐斑(包含蝴蝶斑、妊娠斑)

　　黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規(guī)則，不高出皮膚。多發(fā)生于面部，基本呈對(duì)稱性分布于顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見(jiàn)于中年婦女和孕期或產(chǎn)后。也見(jiàn)于煙酒過(guò)度、作息時(shí)間不規(guī)律的人群。

　　3、日曬斑、輻射斑

　　長(zhǎng)于全臉或局部，大小不等，形狀不定，呈黃褐色或茶色，邊緣不清。屬紫外線過(guò)度照射或者電腦屏幕輻射所致。長(zhǎng)波紫外線照射可使皮膚變黑，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發(fā)紅起皰。夏季多見(jiàn)或長(zhǎng)期電腦前工作者。

　　4、老年斑

　　又叫壽斑或老年色素斑。呈褐黑色，扁平狀。直徑大多在1毫米至10毫米之間，大小不等。表面粗糙，多呈蠟樣棕色斑快或丘疹，會(huì)逐漸增多增大。好發(fā)于老年人的面部、手背及前臂等平常日曬多的部位。

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