橄欖油不僅是目前世界上最好的食用油，能降血脂，降膽固醇，預(yù)防多種癌癥，還有非凡的美容功效?，F(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你橄欖油美容護(hù)膚小竅門，歡迎閱讀。

　　橄欖油美容護(hù)膚的營養(yǎng)價(jià)值

　　①橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤;

　?、陂蠙煊透缓烊痪S生素A，滋潤肌膚，改善粗糙皮膚，軟化肌膚角質(zhì)層，使肌膚日益細(xì)嫩光滑;

　?、坶蠙煊透缓烊痪S生素D，使過敏皮膚不易發(fā)作;

　?、荛蠙煊透缓烊痪S生素E，具有抗氧化作用，能夠延緩并減少細(xì)紋的產(chǎn)生，有效預(yù)防皮膚老化;

　?、蓍蠙煊透缓S他命E，能有效抑制人體油質(zhì)因紫外線而引起的酸化作用，能在肌膚外層形成保護(hù)膜，抵御紫外線的照射;

　?、揲蠙煊透缓烊痪S生素K，使肌膚富有自然彈性，能吸收多余的皮下脂肪;

　?、唛蠙煊透缓蠙於喾雍烷蠙炀?，能強(qiáng)效抗氧化、抗發(fā)炎、美白肌膚，比茶多酚多出30倍的堅(jiān)強(qiáng)實(shí)力;

　?、嚅蠙煊蛽碛袠O佳親水性的油酸，容易被肌膚吸收，而且還可以結(jié)合細(xì)胞膜，維持細(xì)胞質(zhì)的流質(zhì)與細(xì)胞膜的液態(tài)，使養(yǎng)分充分送到肌膚深層，促進(jìn)新陳代謝;

　?、衢蠙煊途哂芯S持皮脂優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)皮脂缺點(diǎn)的作用，能在表皮層調(diào)理肌膚油水平衡的功效，改善肌膚的彈性和柔軟度;

　　⑩橄欖油具有在真皮層發(fā)揮效應(yīng)，促進(jìn)膠原蛋白纖維增生，也有舒緩肌膚的功效。

　　橄欖油美容護(hù)膚小竅門

　　輕松護(hù)唇

　　天氣突然變冷，感冒或腸胃不好，常會為口唇脫皮裂開而苦惱，只要擦上少量橄欖油，兩三天后，可使口唇重新變得光滑。

　　秀美護(hù)發(fā)

　　洗發(fā)后，往臉盆中注入少量溫水，滴入橄欖油若干(視頭發(fā)多少和健康情況而定)，在掌心直接輕輕擦入頭發(fā)，常用可使頭發(fā)變得柔軟、光滑和秀美，防止枯黃、脫發(fā)、減少頭皮屑。用橄欖油擦頭，可被頭皮、頭發(fā)吸收。

　　美容沐浴

　　沐浴后趁毛孔張開時(shí)，用橄欖油遍涂全身，用熱毛巾包裹，十分鐘后再用溫水沖一遍即可。頸部皮膚最接近臉部，頸部要用小條毛巾包裹，尤其是下巴部分要用多一些。

　　營養(yǎng)化妝

　　化妝時(shí)可用作粉底油，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。卸裝時(shí)，用橄欖油輕擦面部，能有效除去油彩和化學(xué)品，有利于清除面部殘留有害物質(zhì)使面部不受侵蝕。涂口紅后抹一點(diǎn)橄欖油，可使口紅更加光澤艷麗。常用橄欖油擦指甲，可使指甲光澤透明。橄欖油還可用作簡便的橄欖油面膜。把橄欖油加熱至37度左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下有防止皮膚衰老、潤膚祛斑除皺之效，特別適用于皮膚干燥者。

　　纖纖玉手

　　在冬天，雙手時(shí)常接觸涼水，又暴露在陽光和被污染的空氣里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈現(xiàn)出老化現(xiàn)象。橄欖油可以呵護(hù)你的纖纖玉手。在每周為雙手做特別護(hù)理時(shí)用溫?zé)岬拈蠙煊椭薪蓦p手，可使雙手恢復(fù)光滑柔軟。雙手涂上橄欖油進(jìn)行按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速養(yǎng)分送到手部，并能減輕手部浮腫。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄欖油浸泡，這樣可避免肌膚太干燥、角質(zhì)層有裂縫而再生倒刺。

　　美麗養(yǎng)顏

　　洗臉后，參照美容要求用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性，消除細(xì)小皺紋，同時(shí)可減少色斑或使色斑變淡。

　　自制橄欖油美容護(hù)膚面膜

　　橄欖油祛斑面膜

　　材料：橄欖油一匙、蜂蜜少許、紗布或面膜紙一塊

　　制作方法：橄欖油加熱至37℃左右，加入適量蜂蜜 ，把紗布或面膜紙浸油取出，蓋在臉上約20分鐘，可防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺，適用皮膚特別干燥者

　　橄欖油祛皺面膜

　　材料：鮮牛奶一大湯匙、橄欖油一小匙、面粉適量

　　制作方法：鮮牛奶一湯匙，加4~5滴橄欖油和面粉適量，調(diào)勻后敷在臉上，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑。

　　橄欖油保濕面膜

　　材料：香蕉一根、橄欖油一小匙

　　制作方法：香蕉壓成泥狀，在壓擠過程中加入適量橄欖油，攪勻后就成了香蕉面膜，每周兩次敷臉，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。

　　材料：橄欖油10ml、玫瑰精油3滴

　　制作方法：將橄欖油和玫瑰精油調(diào)和，用面膜紙浸油取出直接敷于臉上，每周3次，能美白保濕，抗衰老。

　　橄欖油補(bǔ)水面膜

　　材料：橄欖油 面膜紙

　　制作方法：將橄欖油加熱至 37 °c左右，將面膜紙浸油取出，敷在臉上，15分鐘后取下，對皮膚有很好的補(bǔ)水效果。

　　材料：核桃仁、蜂蜜、面粉適量

　　制作方法：將核桃仁磨成細(xì)粉，加入蜂蜜、面粉調(diào)和成糊狀，均勻敷在臉上約10～15分鐘，可滋潤肌膚，去除老舊角質(zhì)，使皮膚光潔白皙。

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