美容養(yǎng)顏泡什么喝好呢?其實泡一些養(yǎng)生茶是個不錯的選擇，下面學習啦小編為大家整理了養(yǎng)顏泡什么喝好的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　養(yǎng)生茶的做法

　　養(yǎng)生茶一、補血養(yǎng)氣紅棗姜母茶

　　材料：紅棗30克、生姜30克、花椒10克。

　　做法：

　　1.將所有材料洗凈。

　　2.將紅棗、生姜加水煮滾后，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。

　　大家都知道受風寒時可以喝姜母茶。這道茶飲也能補血養(yǎng)氣除寒氣。其實生姜還有止痛的功效，特別是女性在生理期前喝這道茶飲可以減緩不適，給你好氣色。

　　養(yǎng)生茶二、決明子茶減肥明目

　　材料：決明子20克、山楂15克、何首烏10克、陳皮10克、車前子15克、甘草5克。(這些重要店比如同仁堂都有銷售)

　　做法：

　　1.將所有藥材先過水洗一遍。

　　2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮。

　　3.待煮滾后湯汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚溫服。

　　決明子可以清肝潤腸通便、降肝火降血脂，山楂、陳皮都是降脂減肥的良方，而且又可顧腸胃;車前子有利水的功用，也可以治水腫。這一味茶的味道特別好，決明子的清香加上山楂、陳皮一點點酸味，沒有中藥材的味道。

　　養(yǎng)生茶三、 黃芪枸杞菊花茶補氣護眼

　　材料：菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。

　　做法：

　　1.將所有藥材先過水一遍。

　　2.藥材放入杯中加熱水，入味后當作一般茶飲。

　　因為加了枸杞所以甜甜的，可以不必放糖。長時間使用電腦的上班族可以多喝。養(yǎng)成飲用的習慣之后，你會發(fā)現(xiàn)眼睛比較健康，也會自然地出現(xiàn)水汪汪的效果喔!

　　養(yǎng)生茶四、 桂圓紅棗茶補血緩解疲勞

　　材料：紅棗100克 桂圓50克

　　做法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。

　　簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

　　養(yǎng)生茶五、 養(yǎng)顏補氣潤肌紅棗酒釀茶

　　材料：紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量

　　做法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己的口味加入紅糖調(diào)味。

　　簡單做法：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。

　　養(yǎng)生茶六、玫瑰蜂蜜茶調(diào)理血氣

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;

　　2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;

　　3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

　　功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　養(yǎng)生茶七、蘆薈紅茶提高細胞活力

　　材料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

　　3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

抗衰老食品

　　抗衰老食品一：西蘭花

　　推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質(zhì)來源。

　　抗衰老食品二：冬瓜

　　推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

　　抗衰老食品三：洋蔥

　　推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。

　　抗衰老食品四：豆腐

　　推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質(zhì)，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。

　　抗衰老食品五：胡蘿卜

　　推薦理由：富含維生素A，可使頭發(fā)保持光澤，皮膚細膩。

　　抗衰老食品六：牛奶

　　推薦理由：含有維生素D和鈣，使人的骨骼和牙齒強健。

　　抗衰老食物七：魚肉

　　推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅果類(諸如松仁)。

　　抗衰老食品八：鯽魚

　　推薦理由：鯽魚含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

　　抗衰老食品九：圓白菜

　　推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/paidu/' target='_blank'>排毒。

　　抗衰老食品十：蘋果

　　推薦理由：含有纖維素、維生素C和糖，可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。