女人冬天喝什么美容養(yǎng)顏好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了冬天喝什么美容養(yǎng)顏的內(nèi)容，給大家參考，希望對大家有用。

　　冬天喝什么美容養(yǎng)顏

　　美容養(yǎng)顏湯第一品：花生豬腳湯

　　花生和豬腳搭配不僅可補血補膠原蛋白，同時還可提高身體抵抗力，特別適合上“白骨精”們冬季經(jīng)常喝哦。

　　美容養(yǎng)顏湯第二品：鯽魚蘿卜湯

　　鯽魚本峰就具有健脾養(yǎng)成胃幫助消化的作用，同時其維生素A，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的含量非常高，而蘿卜具有去消腫，防上火的功效，因此冬季多喝鯽魚蘿卜湯可防止皮膚干燥，另你喝出好氣色。

　　美容養(yǎng)顏湯第三品：猴頭菇煲螺頭湯

　　據(jù)說這道湯可是大S私家珍藏的美容養(yǎng)顏湯哦。猴頭茹不僅具有開胃健脾，防止膽固醇過高的作用，同時還可有效改善色素沉著，補充身體所需的營養(yǎng)素。

　　美容養(yǎng)顏湯第四品：山藥枸杞紅棗甲魚湯

　　對于素體維和的“林妹妹”而言冬季就要多喝這道山藥枸杞紅棗甲魚湯了，此湯不僅具有滋陰補血，同時還具有美容養(yǎng)顏調(diào)身之功效，經(jīng)常喝可助你由內(nèi)而外喝出好氣色。

　　美容養(yǎng)顏湯第五品：冬瓜薏米煲鴨肉湯

　　冬季濕氣重，加之運動過少會使人看起來有點水腫而冬瓜，鴨肉都具有消水腫等作用，同時還能幫助皮膚補水呢?

　　美容養(yǎng)顏湯第六品：木瓜紅棗蓮子湯

　　木瓜具有豐胸，美白的作用;紅棗可幫助補血平衡內(nèi)分泌;而蓮子具有安靜寧神，促進睡眠等作用。三者一結(jié)合更可使女人從內(nèi)而外喝出好氣色。

　　美容養(yǎng)顏湯第七品：排骨蓮藕湯

　　蓮藕本身就具有開胃滋補的功效，特別是對于一些體質(zhì)差，抵抗力差，經(jīng)常生病的女生而言更具有很好的清補的作用。

　　美容養(yǎng)顏湯第八品：雪梨百合湯

　　冬季氣候干燥，人的皮膚也容易干燥而雪梨含有豐富的水分可幫助對抗冬季干燥的氣候;而百合也具有很高的藥用價值，兩者一結(jié)合更可使女性順利度過冬季。

　　美容養(yǎng)顏湯第九品：菊花養(yǎng)顏粥

　　菊花具有清肝明目，抗輻射等作用，特別是對于經(jīng)常會有心煩氣燥的女性具有很好的食療價值。而用菊花同粳米熬粥不僅可散風(fēng)熱，同時還可促素顏。

　　美容養(yǎng)顏湯第十品：當歸黃芪燉老母雞湯

　　當歸，黃芪都具有益氣補氣之功效，同老母雞一起燉煮就可發(fā)揮出更強大的養(yǎng)生美容功效，冬季經(jīng)常喝此湯又助于女性喝出好氣色。

　　冬季美容養(yǎng)顏花茶推薦

　　冬季花茶推薦一：

　　玫瑰花茶--祛斑、除皺、清火

　　做法：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　功效：清火潤喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效。

　　對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

　　提示：

　　玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

　　冬季花茶推薦二：

　　康乃馨花茶--排毒養(yǎng)顏

　　做法：康乃馨的泡法及喝法介紹：取3-4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強肌體的新陳代謝。

　　注意事項：

　　1、孕婦喝康乃馨花茶會導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、不要喝隔夜康乃馨花茶，對腸胃不好，導(dǎo)致身體色素沉著。

　　冬季花茶推薦三：

　　熏衣草茶--修復(fù)疤痕、祛痘

　　功效：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。

　　薰衣草可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

　　薰衣草花茶搭配：

　　1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬除皺祛斑。

　　2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。

　　3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花消除疲勞。

　　4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花凝神鎮(zhèn)定。