簡(jiǎn)單有效的全身美白方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了簡(jiǎn)單有效的全身美白方法的內(nèi)容，給大家參考，希望對(duì)大家有用，做一個(gè)美美的，白白的美眉。

　　簡(jiǎn)單有效的全身美白方法

　　美白竅門(mén)1、紅酒泡澡

　　紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進(jìn)肌膚吸取營(yíng)養(yǎng)，讓頤養(yǎng)身分更快進(jìn)入肌膚里層。紅酒能靈敏氣血、美白全身肌膚。但是要記住，水溫不要太高，由于紅酒中的養(yǎng)分身分如維生素、果酸等，在低溫下輕易蛻變、流失。浴后應(yīng)徹底用凈水干凈，不然殘留在肌膚上的酒精會(huì)帶走肌膚少量水分。馬上涂上護(hù)膚乳，能夠增強(qiáng)鎖水成效。

　　美白竅門(mén)2、檸檬泡澡

　　檸檬富含維生素C，而維生素C具有很強(qiáng)的美白功效，從超市買(mǎi)幾個(gè)新鮮的檸檬，切成片，放進(jìn)浴缸里，至少每周洗一次這樣的泡泡浴，泡半小時(shí)就能收到效果。但要記住泡完檸檬澡不要出去曬到太陽(yáng)，會(huì)吸收紫外線適得其反的。建議還是晚上泡澡比較好。

　　美白竅門(mén)3、黑糖擦身

　　黑糖也叫紅糖，是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒(méi)有散開(kāi)的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過(guò)十五分鐘后洗去。別看黑糖黑黑的顏色，它和蜂蜜混合起來(lái)不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑哦。

　　美白竅門(mén)4、選對(duì)護(hù)體乳

　　首先，我們要知道可以美白的成分有哪些，一般來(lái)說(shuō)，含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護(hù)體乳的美白身體效果都比較好，在選擇時(shí)可以留心這類(lèi)成分。涂的時(shí)候把護(hù)體乳在手心搓熱，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促進(jìn)吸收。

　　美白竅門(mén)5、補(bǔ)充維生素E

　　維生素E具有美白功效，平時(shí)要注意補(bǔ)充一些維生素E了，它很幫助皮膚抗氧化。可以選擇多吃一些含此成分的食物，如麥芽、大豆、植物油、堅(jiān)果、菠菜以及雞蛋等，同時(shí)，也可以額外補(bǔ)充維生素E，藥房有維生素E片買(mǎi)。

　　揭秘最快的全身美白方法

　　擁有一身美白粉嫩的肌膚，相信是絕大多數(shù)MM的追求。對(duì)于皮膚偏黃的亞洲人來(lái)說(shuō)美白顯得由為重要，美白指的不僅僅是面部的美白，有時(shí)候更是全身的白，要想讓自己全身更白一點(diǎn)，那么盡量往這邊看。

　　多喝水

　　其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒(méi)有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過(guò)適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來(lái)的實(shí)在。

　　全身凈白乳液必不可少

　　簡(jiǎn)單的身體乳只能起到滋潤(rùn)的效果，要想達(dá)到美白凈白的功效，還得選用具備美白功效的凈白乳液，這也是全身美白方法的第一步也是至關(guān)重要的一步。并且尤其是在夜間護(hù)理階段要強(qiáng)化凈白乳液的使用，晚間細(xì)胞的再生速度比日間快兩倍，這是一個(gè)美白修護(hù)肌膚、提升凈白效果的最佳時(shí)期。

　　牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺(jué)會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復(fù)肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細(xì)膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　肌膚去角質(zhì)

　　老舊角質(zhì)堆積，會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會(huì)有角質(zhì)堆積，身體也夫出現(xiàn)角質(zhì)的堆積哦。所以一定要定期去角質(zhì)，每周至少要一次去角質(zhì)?？梢赃x擇有去角質(zhì)效果的沐浴精或去角質(zhì)產(chǎn)品，全身使用，洗完后就會(huì)有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細(xì)孔張開(kāi)，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。

　　習(xí)慣的養(yǎng)成和飲食的調(diào)節(jié)

　　保持一個(gè)良好的心情，肌膚自己會(huì)進(jìn)行調(diào)整的。有條件的話，可以做做背部刮痧、走罐以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。堅(jiān)持每晚泡腳對(duì)促進(jìn)肌膚新陳代謝從而達(dá)到全身美白很有幫助，可以加點(diǎn)活血化淤的藥，如紅花。泡腳后按摩足底，效果更好。

　　同時(shí)還要注意飲食的調(diào)理。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。