夏季美容護(hù)膚小訣竅 夏季美容護(hù)膚小要點(diǎn)
關(guān)于夏季護(hù)膚你是否只知道需要防曬?其實(shí)保護(hù)肌膚的方法可不只是隔離紫外線那么簡(jiǎn)單。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了幾個(gè)夏季美容護(hù)膚小訣竅 ，希望對(duì)你有幫助。
夏季美容護(hù)膚小訣竅
減少去角質(zhì)的頻率
化學(xué)去角質(zhì)產(chǎn)品里面含有乙醇酸或水楊酸，所以在海灘度假的日子里，應(yīng)該減少使用，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓你的皮膚增加對(duì)太陽(yáng)的敏感度。
增加維生素C的用量
當(dāng)太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，你的自由基損傷風(fēng)險(xiǎn)較高。維生素C能延緩肌膚的衰老，所以你需要每天補(bǔ)充維C。
油性肌膚經(jīng)常涂防曬霜
天然油脂會(huì)更快分解防曬霜，這意味著你的肌膚不太容易受保護(hù)。所以你應(yīng)該密切關(guān)注容易出油的區(qū)域，比如你的額頭和鼻子，這時(shí)你就應(yīng)該涂抹防曬霜讓這些部位看起來(lái)更光滑。
洗個(gè)溫水澡就好
每天在陽(yáng)光下暴曬后最想做的事情就是洗個(gè)熱水澡了，但過(guò)于刺痛的熱水會(huì)讓你的皮膚更干燥。所以你只需要堅(jiān)持洗溫水或涼水澡，并在擦干身體的幾分鐘之內(nèi)做好身體滋潤(rùn)。
做好保濕很重要
發(fā)生意外曬傷怎么辦?傷口愈合的最重要的因素就是保濕。因此，即使你不希望全身涂滿潤(rùn)膚乳，但這樣做將有助于傷口愈合得更快。只要堅(jiān)持這么做，你的皮膚絕對(duì)不會(huì)受到一點(diǎn)傷害。
夏季美容護(hù)膚小要點(diǎn)
一、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份
水分補(bǔ)充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。
二、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因?yàn)椋つw經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后，需要“休整”以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn)，則是皮膚休整的最佳時(shí)段。
三、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。
四、要經(jīng)常按摩面部皮膚
皮膚保養(yǎng)清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。
五、要控制調(diào)節(jié)情緒
心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長(zhǎng)期緊張、恐懼、壓抑等，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過(guò)早衰老。
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