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春季美容護膚小竅門 春季護膚必備小妙招

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  在萬物復(fù)蘇的春季如何護膚成為MM的頭等大事,遇上天氣霧霾更是傷腦筋,接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了春季美容護膚小竅門,希望對你有幫助。

  春季美容護膚小竅門

  1、自制洗臉?biāo)?/p>

  利用白天喝剩下的茶類、牛奶豆?jié){或檸檬水等倒入適宜溫度的熱水里,可以用來洗臉,用這種自制的水洗臉,不僅可以有效抑制油脂的分泌,美白皮膚,還能抗氧化、輻射,延緩肌膚衰老,減少過敏現(xiàn)象。

  2、化妝水+紙面膜

  懶得用保濕面膜敷臉,可以將化妝水倒在紙面膜上,貼在臉上,敷個一兩分鐘,肌膚同樣感到濕潤和彈力,經(jīng)濟又簡單。

  3、多瓶保濕精華

  保濕精華的分子體積比乳液小,能夠滲透到角質(zhì)層下,滋潤干燥的細(xì)胞,先涂精華液,再涂抹乳液,有效鎖住水分,延長水分被蒸發(fā)的時間。

  春季補水秘訣

  4、蜂蜜自制敷面膏

  蜂蜜含有的大量能被人體吸收的酶、氨基酸、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。

  5、自制土豆美容護膚

  土豆含有豐富的營養(yǎng),是抗衰老,將土豆切薄片貼在眼睛上,大概30分鐘左右,隨后用溫水清洗干凈,有效的減輕眼周浮腫,對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果。

  6、自制白醋美容護膚

  白醋既能瘦身也護膚,而且效果比產(chǎn)品還要好,每次洗臉時,放一小盆水,加入少量(約二湯匙)的白醋,倒入水中調(diào)勻,撲到臉上,或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉,再開始正常的洗臉程序。

  春季護膚必備小妙招

  仰睡

  很多人覺得仰睡不舒服,但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡,就是平躺、正睡,正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放松,而且可以減少臉部的皺紋。所以,對于女性來說,適當(dāng)?shù)难鏊梢灶A(yù)防臉部皺紋出現(xiàn),抵抗衰老。

  另外,根據(jù)美國皮膚病學(xué)會的研究,側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。

  別揉眼和瞇眼

  眼部細(xì)紋產(chǎn)生的根本原因還是干燥、缺水,眼周的皮膚太單薄,保護能力弱,水分易蒸發(fā),較面部其它部位容易產(chǎn)生皺紋。亦有很多原因是自己造成的,因為很多細(xì)紋是表情紋,所以要管好自己的雙手,千萬不要大力揉眼睛,不要瞇眼或使勁看東西。

  美國皮膚病學(xué)會認(rèn)為,像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。

  多吃魚

  特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,有助于減少皺紋。

  還可以多攝胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護的食物。

  用可可粉取代咖啡

  經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚,增加含水量、減少皮膚凹凸不平,并幫助皮膚防御紫外損傷。

  不要過度洗臉

  人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品,所以洗臉是必要的,但物極必反,過度洗臉非但不能保護皮膚,還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝,有一定自潔功能,且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜,看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗,就會損傷正常的表皮細(xì)胞,容易導(dǎo)致皺紋的形成。

  多吃水果和蔬菜

  美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。

  多吃大豆

  研究表明,大豆有助于保護或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。大豆還含有讓皮膚毛發(fā)漂亮的蛋白質(zhì),但脂肪卻較低,多吃大豆少吃肉,能達(dá)到健康減肥的效果。


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