有的女人們?cè)谌粘Ｉ钪袨榱?a href='http://www.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/hufu/' target='_blank'>美容護(hù)膚會(huì)在肌膚上面涂上里三層外三層的保養(yǎng)品，其實(shí)，女士美食美容保養(yǎng)肌膚是越簡(jiǎn)單越好。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹幾種簡(jiǎn)單又容易堅(jiān)持的美容方法，希望對(duì)你有幫助。

　　簡(jiǎn)單容易堅(jiān)持的美容方法

　　1.將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光滑。

　　2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。

　　3.把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4.麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。

　　5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

　　6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。

　　7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。

　　8.蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。

　　9.桔類水果汁是對(duì)付油性皮膚的好選擇。

　　10.用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。

　　11.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

　　12.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!

　　13.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃

　　14.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　15.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

　　16.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　簡(jiǎn)單四種泡腳美容妙招

　　雙花川芎方

　　桃花、杏花、川芎各40g。把這些藥物和水兌在一起,浸泡20分鐘,然后上鍋煮開(kāi),取藥液與1500ml開(kāi)水同入盆中,著熱水洗洗臉，然后等溫度降下來(lái)的時(shí)候在用來(lái)泡腳,每天1次,每次40分鐘。

　　效果

　　清熱涼血,活血潤(rùn)膚。適用于面色無(wú)華,皮膚粗糙、干燥,面部色素沉著。

　　杏仁茶葉方

　　苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。

　　效果

　　以20天為1個(gè)療程。這樣就可以可滋潤(rùn)皮膚，起到消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)作用，還能防治黯黑、粗糙及痤瘡、皮膚萎黃、疥瘡。

　　當(dāng)歸桂圓方

　　當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。

　　效果

　　可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

　　山楂當(dāng)歸方

　　山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。

　　效果

　　補(bǔ)血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女。

　　簡(jiǎn)單美容嫩膚補(bǔ)水土法

　　一、飲水法

　　飲水是給機(jī)體內(nèi)部補(bǔ)充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使皮膚獲得充足的水分，成人每天飲水5-7杯，大活動(dòng)量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進(jìn)了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，又補(bǔ)充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環(huán)，使皮膚鮮亮光澤，讓會(huì)生活的您“一日美麗從晨開(kāi)始”。

　　二、水果補(bǔ)水法

　　水果中含水超過(guò)80%，是含水量極高的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外，每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部，既補(bǔ)充了水分又能美白，真可謂一舉兩得!

　　三、正確選擇化妝品

　　冬季宜選擇保濕效果強(qiáng)的油性化妝品和營(yíng)養(yǎng)增白霜，令您的肌膚得到妥善的保護(hù)。當(dāng)然，以上幾種補(bǔ)水方法看似簡(jiǎn)單，但是，忙碌的您需要每天堅(jiān)持抽出少許的時(shí)間照顧一下您的肌膚，天長(zhǎng)日久，定會(huì)收到事半功倍的效果。

　　四、噴水法

　　在辦公室準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物，在肌膚發(fā)干發(fā)緊時(shí)，噴一噴按壓一下，再把水分擦干涂上保濕乳液，可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。

　　五、化妝水敷面法

　　洗臉之后，將足量化妝水倒在化妝棉上，然后將濕的化妝棉貼在臉上比較干燥的部位特別是容易長(zhǎng)皺紋的眼周或嘴角，大約12-15分鐘化妝水會(huì)充分滲透。

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