日常美容的37個(gè)小方法 日常美容小方法大全
女人都希望自己能夠年輕漂亮，但是肌膚的衰老是非常明顯的，所以大家平時(shí)要注意日常的美容和保養(yǎng)，平時(shí)多了解一些護(hù)膚常識(shí)。學(xué)習(xí)啦小編為你推薦37個(gè)日常美容的小方法，希望你喜歡。
日常美容的37個(gè)小方法
1、睡覺前口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。
2、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕，第二天就好了。
3、皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能掩飾一時(shí)，治表不治本?，F(xiàn)向您介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，即簡(jiǎn)單又有特效：用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感!(此方對(duì)遺傳性黑皮膚均有療效)
4、除面部皺紋：鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋(約一只蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效!
5、除面部色素斑：鮮西紅柿汁與蜂蜜按2：1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10~15日，能將黑色素分解，皮膚變白紅潤(rùn)
6、牙出血(經(jīng)常出血或刷牙引起)花椒10粒，醋三兩，浸2天后口含，一次3分鐘，一日2次，連用5天有特效!
7、暈車：乘車時(shí)切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上(此條孕婦禁用)，對(duì)于暈車較嚴(yán)重者，可兩方同用，有特效!
8、洗頭時(shí)，在水中放少許鹽，也可預(yù)防脫發(fā)。
9、刷牙時(shí)在牙膏上加點(diǎn)小蘇達(dá)，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
10、酒糟鼻：白蘿卜切成片，蘸白醋擦患處，一次3分鐘，一日三次，連用一周，可治愈!
11、用桃仁放在火上燒熱后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
12、有濕疹的朋友可以用丁氏草本特效膏!這個(gè)有賣的，搜索一下，可以治療各種濕疹，草本配制，無任何副作用，適合各類人群，有濕疹的建議試試這個(gè)。
13、每天早晚吃一個(gè)梨，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉(zhuǎn)。
14、用白色的蘿卜皮貼在兩側(cè)太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
15、將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可治失眠癥。
16、跌打傷筋后，將韭菜搗爛，加一點(diǎn)小男孩兒尿，貼在傷處幾小時(shí)即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。
17、每日晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。
18、防衰老：將鮮西紅柿搗爛去汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細(xì)膩光滑，美容，防衰老極佳。
19、橘子帶著“白絲"吃。很多人吃橘子時(shí)都會(huì)把橘子上的“白絲"剝掉。其實(shí)，這里面含有豐富的黃酮類物質(zhì)，對(duì)身體大有裨益。
20、上午8時(shí)至10時(shí)和下午4時(shí)至7時(shí)，是曬太陽養(yǎng)生的最佳時(shí)間。
21、飲茶養(yǎng)生的最佳時(shí)間是用餐1小時(shí)后。飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時(shí)間。
22、每晚睡前，溫水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉關(guān)節(jié)松弛，血液循環(huán)加快，幫助你安然入睡。
23、每日晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉，一小時(shí)后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。
24、減肥：每天用干荷葉10克，干冬瓜皮20克，泡熱水喝(可泡兩至三遍)，連用1~2月，有去厚膩、刮油脂之功效，是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。
25、飯后45分鐘至60分鐘，以每小時(shí)4.8公里的速度散步20分鐘，熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時(shí)后再散步，效果會(huì)更好。
26、傍晚鍛煉最為有益。仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴，這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。
27、眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會(huì)自己出來。
28、剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了。
29、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。
30、插花時(shí)，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。
31、夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳。
32、防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護(hù)膚。
33、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月，面部會(huì)變得很滋潤(rùn)。
34、把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，把準(zhǔn)備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來，然后敷在臉上約15分鐘左右，用后皮膚變得白白水水的。
35、將5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細(xì)的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等20-30分鐘后洗掉。洗完臉后異常光滑細(xì)膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個(gè)面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過fancal。
36、白糖洗臉去痘印法&銀耳湯消細(xì)紋法
每天用白糖加一點(diǎn)點(diǎn)水來洗臉三次，一個(gè)星期就能摸得到光滑白嫩，而且對(duì)暗瘡印非常有效,你在用洗面奶洗完臉后，再用一點(diǎn)白砂糖，在醫(yī)學(xué)上來說，糖對(duì)傷口的愈合很有好處，放在手掌上，加一點(diǎn)點(diǎn)水揉揉，防止太過刺激過敏，然后放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗干凈。
用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果。
做法：刮土豆皮，清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等5分鐘，用清水洗凈。
美容護(hù)膚的日常飲食
一個(gè)水果
每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個(gè)，長(zhǎng)年堅(jiān)持會(huì)收到明顯的美膚效果。
二盤蔬菜
每天應(yīng)進(jìn)食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時(shí)令新鮮 的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿卜、嫩萵筍葉等，以免于加熱烹調(diào)對(duì)維生素A、B1等的破壞。每人每天蔬菜的實(shí)際攝入量應(yīng)保持在 400克左右。
三餐前eat植物曹本曲纖草本湯
每天三餐前吃對(duì)健康減肥大有裨益，可以幫助迅速代謝脂肪。
四碗粗飯
每天4碗雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏美身段。要克服對(duì)精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的 誘惑。
五份蛋白質(zhì)食物
每天吃任何動(dòng)物的肉50克，當(dāng)然最好是瘦肉，任何種類的魚50克(除骨凈 重);豆腐或豆制品200克;蛋一個(gè);牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質(zhì)配膳非高脂肪的動(dòng)物蛋白質(zhì)，或用植物性蛋白質(zhì)配膳少量的動(dòng)物性蛋白質(zhì)的方法，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且動(dòng)物脂肪和膽固醇相對(duì)減少，被公認(rèn)是一種“健美烹飪模式”。
六種少量調(diào)味品
酸甜苦辣咸等主要調(diào)味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜肴增 加美味，提高食欲，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護(hù)維生素C、減少水溶性維生素的損失，維持體內(nèi)滲透壓和血液酸堿平衡，保持神經(jīng)和肌肉對(duì)外界刺激和迅 速反應(yīng)能力，以及調(diào)節(jié)生理和美容健身等不同功能。
七杯開水、茶水和湯水
每天喝水不少于7杯，以補(bǔ)充體液、促進(jìn)代謝、增進(jìn)健康。要少喝加糖或帶 有色素的飲料。
美容護(hù)膚的小常識(shí)
第一點(diǎn)：溫和潔面(產(chǎn)品溫和+潔面溫和)
產(chǎn)品溫和：秋季皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些強(qiáng)效去油的潔面產(chǎn)品可能會(huì)造成你的油脂過度被清理，而無法鎖住皮膚內(nèi)的水分。如果持續(xù)用夏天的控油型洗面乳，很可能會(huì)造成皮膚過度干燥，甚至脫皮皸裂。因此，秋季護(hù)膚就要選擇溫和的潔面乳。
潔面溫和：秋季要溫和地潔面，適當(dāng)?shù)厍鍧崳皇沁^度清潔。對(duì)于洗臉的水溫適當(dāng)就好，有人說冷水洗臉對(duì)皮膚好，這要看是什么膚質(zhì)，對(duì)于敏感性的肌膚還是用溫水潔面為好。如果是油性肌膚、毛孔粗大者則可以用冷水交替法來洗臉。
第二點(diǎn)：保濕(給水、吸水和鎖水)
給水可以使用富含礦物質(zhì)的溫泉水噴劑;
吸水可以使用維他命B5或玻尿酸這類的濕潤(rùn)劑來吸水，達(dá)到增加皮膚角質(zhì)層含水量;
鎖水是最后的步驟，則可以使用一般的乳液或乳霜來鎖水，保持住角質(zhì)層中的水分，防止散失。
第三點(diǎn)：護(hù)膚分白天和晚上
白天——堅(jiān)持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤(rùn)，外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜;
晚上——先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，接著再使用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚，還可以補(bǔ)充水分，然后在面部薄而勻地抹滲透性強(qiáng)的滋潤(rùn)晚霜，適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
第四點(diǎn)：防曬也要急救
隨著古銅色的熱潮已經(jīng)過去，越來越多的人開始注意紫外線對(duì)于肌膚的傷害，過度的暴曬會(huì)導(dǎo)致肌膚變得越來越黑，加速肌膚衰老的腳步。其實(shí)，在秋季同樣要做好防曬的準(zhǔn)備，不要以為只有夏季才需要防曬。當(dāng)我們接觸到陽光之后，在最快的時(shí)間內(nèi)千萬要記得冰敷，直到肌膚曬后位置不再感受到紅腫痛，再配合美白精華液，讓其補(bǔ)充水分，絕對(duì)是很好的保養(yǎng)方法。晚上再敷曬后修復(fù)面膜，拯救被曬傷的肌膚。
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