女人最害怕衰老，比較擔(dān)心自己的肌膚會長皺紋，所以可以學(xué)習(xí)簡單的小方法，能夠快速的去皺美白肌膚。接下來小編給大家介紹的快速去皺美白的小方法，歡迎閱讀。

　　快速去皺的小方法

　　1、多吃核酸食物

　　核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經(jīng)過檢驗，女性天天食用核酸約800毫克，維生素2克，四面后臉面皺紋會大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。

　　所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。

　　2、選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。

　　3、米飯團去皺

　　當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫珷C的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　4、棗泥去皺

　　紅棗泥中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等，對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果，可制成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。

　　5、豬蹄去皺

　　用老母豬蹄數(shù)只(如若找不到可用一般豬蹄)，洗凈后煮成膏狀，晚上睡覺時涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

　　6、酸奶去皺

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細(xì)胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。

　　酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖類和蛋白質(zhì)。適量引用啤酒、可增強體質(zhì)，減少面部皺紋。

　　7、雞骨去皺

　　皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構(gòu)成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養(yǎng)豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　8、茶葉去皺

　　茶葉含有400多種豐富的化學(xué)成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素，礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現(xiàn)及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注重不宜飲濃茶。

　　9、咀嚼去皺

　　天天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液循環(huán)，增強面部細(xì)胞的代謝功能。

　　美白的小妙招

　　第一步：濕敷高機能化妝水

　　大家可能會覺得濕敷跟面膜有什么不同，這當(dāng)然不一樣，面膜是為肌膚強效補充精華成分，而用蘸滿化妝水尤其是高機能化妝水的化妝棉在臉上濕敷5分鐘，則是讓角質(zhì)層瞬間吸收更多水分，角質(zhì)層水分充足了，就會讓肌膚看起來更加透亮。

　　注意：肌膚特別暗沉，建議進行微煥膚

　　肌膚偏油又暗沉，建議還是主攻角質(zhì)代謝，不管是加一道美白化妝水還是使用美白型煥膚產(chǎn)品，都能溫和鏟除老廢角質(zhì)，促進后續(xù)吸收，肌膚才能透起來!

　　第二步：選對美白精華指腹輕彈美白精華

　　一般的美白精華都注重掃除表層黑色素，但如果沒有治好根本，你的白也無法持久。愛茉莉太平洋實驗室發(fā)現(xiàn)，當(dāng)黑色素細(xì)胞吸收水分，黑色素分泌就會顯著減少，所以她們首度將細(xì)胞注射水亮科技運用到護膚品，將升級版的核心綠茶蛋白注射到黑色素細(xì)胞中，放佛替黑色素細(xì)胞施打美白針一樣，讓肌膚徹底白亮。所以想要擁有水嫩透亮的肌膚，美白精華的保濕補水效力一定要考慮!

　　美白精華的涂抹方式：

　　當(dāng)美白精華涂抹在面部之后，需要用指腹像是彈鋼琴般的輕彈幫助美白肌膚快速滲透吸收。切勿用擦的方式。

　　第三步：封閉營養(yǎng)，加一道美白霜

　　使用滋養(yǎng)霜的時候，平常保養(yǎng)可以薄擦、搭配指腹按摩提升吸收力。如果遇到肌膚暗沉、干燥狀況明顯時，可以厚敷睡覺，隔天再講多余沒吸收的擦掉即可。

　　比較好的滋潤霜有Estee Lauder晶透沁白淡斑滋潤霜。含有獨家水透光修護美白科技，能高效代謝黑色素，另外添加鱷梨油與高濃度乳木果等，擦上即刻形成保護薄膜，促進細(xì)胞鎖水。

　　第四步：維系透白就要把防曬做好做滿

　　除了媽媽生得好，讓你天生白皙無瑕之外，我們真的沒有什么理由不做防曬，出門前再怎么懶得化妝也記得要擦防曬隔離。尤其現(xiàn)在紫外線如此猖狂、各種污染橫行，不好好保護肌膚，那么就不僅僅是各種炎癥爆發(fā)，黑斑猖獗，更容易曬傷曬老啊!!

　　護膚的小技巧

　　1、香蕉牛奶護膚

　　將香蕉搗碎，加入適量牛奶混合后可做美白面膜使用，涂在面部，待20分鐘后清洗干凈，堅持每周1-2次使用香蕉牛奶面膜，可令你的皮膚光滑細(xì)嫩，美女們，行動起來吧!

　　2、冰塊按摩護膚

　　取少量冰塊用來按摩面部肌膚，可以促進面部血液循環(huán)，收縮毛孔，尤其是炎熱的夏季，用冰塊來摩擦受損的肌膚，肌膚便會迅速恢復(fù)。

　　3、桔子皮護膚

　　將桔子連同桔皮一同搗碎，而后浸入醫(yī)用酒精，并加入適量的蜜糖，放置一星期后取出使用，有潤滑肌膚及去皺祛斑的功效，同時，對付油性肌膚更是非常好的選擇哦!

　　4、酸奶蜂蜜護膚

　　蜂蜜不僅能夠收縮毛孔，而且能夠令肌膚嫩滑白皙;酸奶護膚便增加了肌膚的彈性，同時起到美白除皺的作用，兩者混合在一起，護膚效果大大增加哦!將蜂蜜與酸奶按照1：3的比例混合，攪拌均勻后，敷于面部，待20分鐘后清洗干凈，皮膚會變得水嫩光滑、有彈性。這是一款非常營養(yǎng)的護膚面膜，有效滋潤肌膚。

　　5、蛋清蜂蜜護膚

　　很多美眉會選擇雞蛋清來做美容面膜。將雞蛋打碎取出蛋清，取少量的蜂蜜和面粉，將其均勻攪拌后涂抹在臉上，待20分鐘后清洗干凈。堅持每周1-2次，可以使皮膚光滑白皙，減少皺紋和斑點的滋生。

　　6、菠蘿片護膚

　　菠蘿不僅香甜美味，而且還是皮膚的超級除垢能手。將菠蘿切片，清洗干凈，然后貼在面部并加以輕輕按摩，護膚效果顯著，菠蘿肉可以消除肌膚的老化角質(zhì)，起到去毒美白的作用。用菠蘿片美膚是非常不錯的護膚小竅門哦!

　　7、蘋果汁護膚

　　蘋果中所富含的蘋果酸是皮膚理想的天然清潔劑，特別是針對油性肌膚，可吸收皮膚表面多余的油脂，對皮膚起到保濕及修復(fù)的作用。將蘋果清洗干凈后切片，敷于面部，20分鐘后取下，可保持肌膚水潤、美白肌膚。有黑眼圈煩惱的美眉，也可將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，能夠有效消除因疲勞而形成的黑眼圈問題。

　　8、橙汁護膚

　　用新鮮的橙汁輕輕擦拭肌膚，使其充分吸收后用清洗洗凈，可徹底清潔面部的污垢，深度潔膚美白，即使是敏感的肌膚也可以放心使用哦!

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