皺紋的悄然出現(xiàn)，讓女性朋友頗感頭疼，可以學(xué)習(xí)美容的小訣竅，消除臉上的皺紋。接下來(lái)小編給大家介紹的美容除皺小訣竅，歡迎閱讀。

　　美容除皺小訣竅

　　針對(duì)兩頰皺紋

　　將面部分為：從鼻梁、顴骨至太陽(yáng)穴;從鼻翼、顴骨斜上至耳中上部：從鼻翼與嘴角之間至耳中下部;從嘴角至下頜部、這四區(qū)，先按壓后平抹。

　　去除抬頭紋

　　取適量晚霜涂于額頭，以打圈方式抹勻;用雙手中指和無(wú)名指指腹，指尖向上，從眉頭向兩邊太陽(yáng)穴方向按壓，逐漸上移至發(fā)際線，再點(diǎn)按太陽(yáng)穴30秒。

　　對(duì)付嘴角細(xì)紋

　　環(huán)狀按壓上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、無(wú)名指平抹至另一邊嘴角，左右各重復(fù)10次。下唇部以同樣方法反復(fù)10次，然后雙唇抿至看不見(jiàn) 紅唇為止。兩手中、無(wú)名指從人中處向下滑至下頦，左、右分開(kāi)向兩側(cè)嘴角打圈按摩。

　　去除笑紋

　　兩手中指置于鼻翼兩側(cè)，向上推至鼻根處，再向下拉至鼻梁中部同時(shí)做抬揚(yáng)眉毛的動(dòng)作。

　　去除頸部皺紋

　　用雙手的中指和無(wú)名指指腹輪流從左到右，由下至上提抹，各10下，以消除頸部橫紋。

　　最后雙手互相搓熱后，用掌心按撫整個(gè)面部，再用四指在面上做彈琴動(dòng)作，更好的吸收產(chǎn)品中的有效成分，肌膚更顯年輕光澤。

　　注 意此套動(dòng)作是通過(guò)皮膚作用于肌肉，提高肌肉彈性和張力，促進(jìn)循環(huán)，以便充分吸收產(chǎn)品有的有效成分，減少皺紋。

　　飲食除皺的方法

　　1、多吃富含軟骨素硫酸的食物

　　軟骨素硫.酸是構(gòu)成真皮層彈性纖維的重要物質(zhì)，它可使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

　　2、多吃富含核酸的食物

　　核酸是一種葆春物質(zhì)，含核酸豐富的食物有魚、蝦、動(dòng)物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。

　　3、多吃酸牛奶和肉皮

　　酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過(guò)程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能補(bǔ)充膠原蛋白，使皮膚保持光滑。(這個(gè)方法對(duì)于過(guò)敏性體質(zhì)的人不適合)

　　4、多吃大豆

　　研究表明，大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織。

　　5、多吃水果和蔬菜

　　研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷，糾正色素沉淀，改善皮膚。

　　皺紋形成的原因

　　精神因素：情緒不好會(huì)導(dǎo)致人體氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)常悶悶不樂(lè)、急躁、孤僻，或是常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹(jǐn)?shù)谋砬?，牽?dòng)表情肌就容易產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋，使人出現(xiàn)衰老跡象。

　　不良生活習(xí)慣：經(jīng)常睡眠不足、吸煙、缺少運(yùn)動(dòng)等，都會(huì)使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損，致使容顏憔悴，引起皮膚衰老、起皺紋。

　　水分不足：水是皮膚重要的組成部分，也是皮膚進(jìn)行新陳代謝所不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。大家都知道，皮膚的最外層叫“角質(zhì)層”，它的作用是從體內(nèi)供給肌膚水分或是從體外吸收水分，使皮膚保持適度含水量。一般來(lái)說(shuō)，皮膚含水量若低于10%，就會(huì)呈現(xiàn)干燥狀態(tài)，使皮膚粗糙、松弛，時(shí)間長(zhǎng)了皺紋也就產(chǎn)生了。

　　陽(yáng)光暴曬：長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬會(huì)使皮膚變干、變薄、失去彈性，如果使彈力纖維和角質(zhì)纖維失去了正常功能，那么皮膚也會(huì)逐漸變松、起皺。

　　飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期飲食不平衡、營(yíng)養(yǎng)狀況不佳，皮膚肌肉組織就也會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，引起的皮膚粗糙和松弛，會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生。如果身體營(yíng)養(yǎng)狀況好，皮膚的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皮下組織豐滿，皺紋就會(huì)晚出現(xiàn)。

　　化妝品使用不當(dāng)：如果使用不適當(dāng)?shù)?a href='http://www.rzpgrj.com/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品不僅對(duì)于我們的肌膚沒(méi)有好處，還會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地，導(dǎo)致皮膚纖維減少、皮膚含水量下降、彈性下降、出現(xiàn)皺紋!過(guò)厚的粉底液也同樣會(huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。

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