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吃什么嫩膚美白祛斑

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  現(xiàn)在的美容科技日益成熟,許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法,但是那些昂貴并不有效的祛斑治療讓許多女性很困擾!你們知道哪些美白小竅門呢,日常生活中我們吃什么可以美白呢?以下是學習啦小編為大家整理的吃什么嫩膚美白祛斑,給大家作為參考,希望對你有幫助!

  吃什么可以美白 6種淡斑食物你吃過幾種

  1、白芷

  美容功效:具有祛風止癢、潤澤美白肌膚、通竅止痛的功效。白芷中含有白芷素具有顯著的擴張動脈的作用。外用可美白肌膚,治療面部黑斑。

  使用方法:生藥磨成粉,加水或鮮乳調(diào)成糊狀,敷臉,可美白淡斑嫩膚。

  2、白茯苓

  美容功效:具有利水滲濕、補氣健脾、寧心安神、生發(fā)潤膚的作用。常用于脾虛乏力、食欲不振、大便溏瀉、小便不利、腹脹水腫、心悸失眠、腎虛脫發(fā)等。

  使用方法:生藥磨成粉末,或其它中藥粉混合后,加水或鮮乳調(diào)成糊狀,敷臉用,可美白潤膚。各種膚質(zhì)均宜。

  3、白附子

  美容功效:白附子作為一種美白中藥,具有祛風除贅、散寒化痰的功能,有防治面部皮膚病及引諸藥到達面部發(fā)揮藥效之動力。外用防治面部皮膚病。

  使用方法:生藥磨成粉末,與白芷或其它中藥粉混合后,加水或鮮乳調(diào)成糊狀,敷臉,可治療黑斑、粉刺等。   注意:白附子有小毒,刺激性較強,所以一定要與其它中藥粉混合使用,皮膚敏感者不宜使用。

  4、白芍

  美容功效:有養(yǎng)血的作用,可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。

  使用方法:將10g左右的白芍粉以水調(diào)勻,均勻涂于面部,20~30分鐘后洗去??稍霭嘴畎?。

  5、淮山藥

  美容功效:健脾補肺、固腎益精、潤膚駐顏。常用于治療脾虛腹瀉糖尿病、男子遺精、黃褐斑、肺虛咳嗽等。外用有潤膚作用,可用于護膚保養(yǎng)。

  使用方法:生藥磨成粉末,或其它中藥粉混合后,加水或鮮乳調(diào)成糊狀,敷臉用,具有美白潤膚作用。各種膚質(zhì)均可用。

  6、珍珠粉

  美容功效:鎮(zhèn)靜安神、清肝除翳、收斂生肌、潤膚祛斑。其含有20多種氨基酸和大量鈣,及多種微量元素。內(nèi)服治療神經(jīng)衰弱、失眠、心悸、白內(nèi)障、美顏潤膚等。外用可治瘡瘍潰破久不收口、黑斑等。

  使用方法:珍珠粉,加鮮乳適量調(diào)成糊狀,每日敷臉,可潤膚白面,淡化黑斑。

  7款淡斑餐單

  淡斑素粥:黃瓜粥

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。

  一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

  淡斑冷飲:冰糖檸檬汁

  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  淡斑甜湯:黑木耳紅棗湯

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

  黑木耳,在《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  淡斑粥膳:八寶甜蜜粥

  原料:香粳米200克,大紅棗10枚,赤小豆、蓮子各20克,生山藥30克,白扁豆15 克,薏苡仁、芡實各10 克。   做法:取一個干凈沙鍋,將除粳米外的原料倒入其中,加水至沙鍋2/3處,大火煮沸后改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味調(diào)入冰糖適量,即成。

  用法:早晚各服1碗,長期食用效果佳。

  功效:八寶甜蜜粥具有補中益氣、健脾除濕的功效。

  淡斑甜品:牛奶核桃糊

  原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克。

  做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機磨碎,然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機,邊倒邊磨,將已濃稠的核桃糊倒進鍋里煮沸,加白糖,如想豐富口味,還可以在煮沸時打入生雞蛋邊攪邊煮成蛋奶核桃糊。

  用法:每日2次,早晚食用。

  功效:核桃糊具有養(yǎng)顏美白、滋陰潤燥的功效。

  淡斑湯膳:黃芪燉甲魚

  原料:鮮活甲魚一只(約500克),黃芪50克,寧夏枸杞30克。

  做法:將黃芪切片,取干凈紗布包扎好,枸杞子洗凈,甲魚除去內(nèi)臟切成塊,一同放入沙鍋,加水至完全浸沒,上火燉煮,燉熟后扔掉黃芪藥包,加蔥、姜、精鹽、味精調(diào)味,即可食用。

  用法:佐餐食用。

  功效:具有滋陰清火、補血益腎的功效,可提高機體免疫力。

  淡斑菜肴:地黃香酥鴨

  原料:鴨子1只(約600克),生山藥200克,生地黃100克,寧夏枸杞40 克,另取適量蔥、姜、鹽、味精、黃酒、白胡椒粉、高湯等備用。

  做法:鴨子去內(nèi)臟后拆去全身骨頭,用鹽、胡椒粉、黃酒把鴨身內(nèi)外反復均勻抹透;再加蔥、姜、味精腌上1個小時;取1個大碗,把生地黃切片用紗布包好墊在碗底,山藥去皮切片連枸杞平鋪在紗布上層,把腌好的鴨肉切小塊后放入大碗內(nèi),加高湯一起上火蒸約2個小時,肉酥湯香。

  用法:佐餐食用。

  功效:鴨肉蛋白質(zhì)含量高,不飽和脂肪酸和微量元素豐富,不僅可滋陰養(yǎng)顏、平補填精,而且吃多也不會發(fā)胖。

吃什么嫩膚美白祛斑

現(xiàn)在的美容科技日益成熟,許多愛美的女性都在尋找美白祛斑的方法,但是那些昂貴并不有效的祛斑治療讓許多女性很困擾!你們知道哪些美白小竅門呢,日常生活中我們吃什么可以美白呢?以下是學習啦小編為大家整理的吃什么嫩膚美白祛斑,給大家作為參考,希望對你
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