怎樣快速嫩膚
皮膚粗糙暗黃怎么辦,相信每個(gè)女性都想要一張光滑嫩白的小臉蛋,那怎么能夠快速嫩膚呢,以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的怎樣快速嫩膚的方法,給大家作為參考,希望對(duì)你有幫助!
怎樣快速嫩膚
方法一:多喝水不熬夜,少吃油炸食品,保持皮膚清潔,這是皮膚美白嫩膚中至關(guān)重要的一步,同時(shí)也是眾多美白嫩膚方法中的基礎(chǔ)。
方法二:冷熱水交替洗臉會(huì)讓皮膚既干凈又有收縮毛孔的作用。
方法三:臨睡前將黃瓜切放在臉上過(guò)幾分鐘后拿下,持之以恒。這是一個(gè)被實(shí)踐證明了的十分有效的美白嫩膚方法。
方法四:出門(mén)前要擦隔離霜及防曬霜,晚上要記得卸妝,這是美白嫩膚方法中關(guān)鍵一步。
方法五:睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上10分鐘左右,每周3次,堅(jiān)持可以使你的皮膚清亮透白。
中藥美白嫩膚配方,助你快速嫩膚
中藥美白湯
三白湯
材料:白術(shù)、白芍、白茯苓各約150克,甘草約75克。
做法
1.將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯,每天一小碗。堅(jiān)持使用可美白祛斑。
2.如果覺(jué)得煎湯麻煩,可自制茶包泡茶喝。將白術(shù)、白芍、白茯苓和甘草分別研成粗粉末,均勻混合后等量裝入30個(gè)小包中,每天取一包用沸水沖泡,當(dāng)茶喝。
服用期間,最好少吃辛辣。由于該湯所用中藥性味平和,一般人均可服用。
材料分析
中醫(yī)認(rèn)為,人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關(guān)系。如果臟腑病變,氣血不和,則皮膚粗糙,面部生斑。以白芍、白術(shù)、白茯苓三味藥材為主的三白湯正是從調(diào)和氣血、調(diào)理五臟的功能入手,從而美白祛斑。白芍味甘、酸,性微寒,有養(yǎng)血的作用,可以治療面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤;白術(shù)性溫,味甘、苦,有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白。
瘦身美白湯
材料:冬瓜200克,銀耳5克,紅蘿卜100克,薏仁50克,去核紅棗15克,生姜3片,白芷15克,黃芪15克。
做法:1、薏仁洗凈泡1小時(shí),銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗后備用。
2、將5杯的清水先煮開(kāi),放入泡過(guò)的薏仁,再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗凈切塊后一起放入,再用小火煮1小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可食用。
膚色灰暗、毛孔粗大或油脂過(guò)多及肥胖。每日1次,常食。
材料:鮮淮山250克,熟薏仁50克,清雞湯400毫升,發(fā)菜少許,雞蛋1只,蔥少許,水400毫升,香油少許。
做法:1、將淮山削去外皮,切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調(diào)理杯中,并加入清雞湯打成濃湯狀,倒入鍋中。
3、發(fā)菜用剪刀切段狀,用清水清洗并略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入發(fā)菜煮開(kāi),并調(diào)入調(diào)味料及熄火,最后加入蛋液并拌勻成蛋絲狀即可。
淮山含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、頮和維生素B、C,在傳統(tǒng)上具強(qiáng)壯身體、滋養(yǎng)脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。
潤(rùn)膚美白湯
材料:何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺1副(不用豬肺者可改用豬肉250克)、鹽適量。
做法:1、把中藥材料清洗后備用。
2、豬肺(或豬肉)飛水,用10~12碗水煮滾,放入所有材料,用大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮2個(gè)小時(shí),或是用大火煮10分鐘后,倒入靚湯鍋煮8個(gè)小時(shí),加鹽調(diào)味即可食用。
玉竹,《神農(nóng)本草經(jīng)》稱為女萎,列為藥中上品,謂其“久服去面黑子,好顏色、潤(rùn)澤。此湯具有滋陰養(yǎng)肺、生津、潤(rùn)膚、美顏、補(bǔ)肝益腎作用。皮膚粗糙面黑者應(yīng)常飲。
現(xiàn)代的藥理研究也證實(shí)了上述各藥的美容作用:白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術(shù)、白茯苓可以增強(qiáng)免疫功能,擴(kuò)張血管,因而都屬于美容之品。此外,三白湯中還配有甘草,其性平,味甘,有潤(rùn)膚除臭的功效,可用于皮膚皸裂等。
怎樣快速嫩膚
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