對于愛美人士們來說美白勢在必行，但是美白護膚也有一些誤區(qū)的，大家知道這些美白的誤區(qū)是什么嗎?美白護膚有什么誤區(qū)這個問題由學習啦小編來為您解答!

　　遠離美白誤區(qū)

　　美白誤區(qū)一：我要白長猛用檸檬敷臉

　　檸檬雖然具有很強的VC，但是刺激性也是相當的強，如果直接將切好的片帖于面部很容易造成皮膚因為果酸過強而捉傷皮膚造成美白不成而嚴重過敏現象。

　　美白誤區(qū)二：喝杯胡蘿卜汁曬太陽去

　　即便皮膚做了再好的美白防護，可是攝取了一些感光的食物都會讓皮膚比以往吸收光的幾率成長好幾倍。甚至當你食用感光食物后在屋內的日光燈和電腦前都會讓肌膚內的黑色素因為這些感光源增多，導致誘發(fā)色斑的幾率上升。例如：“柑橘類水果、芹菜、香菜、黑木耳、土豆、紅蘿卜、香菜都是感光食材，進食后避免在陽光下爆曬

　　美白誤區(qū)三：曬后立馬使用美白產品試圖白回來

　　曬后自由基的侵害所造成肌膚內在炎癥性色素沉著，膚色不均勻，通過蘆薈給予肌膚鎮(zhèn)靜后再幫助肌膚恢復白皙。或利用洋甘菊的舒緩功效來做敷面幫助肌膚舒緩日曬所帶來的不良自由基破壞。

　　由于是炎癥導致肌膚敏感而造成的色素沉著那么選擇美白產品時候一定要避免香料，化學添加劑苯二酚，過氧化氫和果酸等成分的產品，可以選擇天然的美白產品例如：桑葚、桑白皮、甘草、薰衣草等天然成分幫助肌膚擊腿炎癥的同時又能夠美白不削弱角質層厚度從而不會傷及皮膚。

　　美白誤區(qū)四：美白前去角質

　　為了讓美白的成分更好的吸收所以就想清除皮膚角質?這樣非但起不到好的效果相反皮膚會受到刺激，美白產品本身就富有剝離角質的功效如果這個時候你在去角質只會讓新生細胞遭受再次剝離產生肌膚抵抗力下降造成皮脂膜的損傷。

　　美白誤區(qū)五：內服珍珠粉從內到外亮白

　　珍珠粉的作用只是能夠在面部使用增加皮膚表面的光滑度。而對于內服的美白作用并不明顯，相反如果一些野生的珍珠海域受到污染而導致變質，導致珍珠表面殘留重金屬成分，食用只會造成對身體的傷害。

　　美白誤區(qū)六：濃縮精華一定是好的

　　很著急想要快速美白我想要說STOP!因為濃縮的往往成分都會比較的粘稠和刺激，所以當你的皮膚已經開始敏感則要選擇任何產品都要加倍小心尤其是美白產品。另外，即便你用了美白精華了也是需要皮膚的代謝周期才能看到效果和使用低刺激的植物產品一樣。所謂精華也只是加強肌膚夜晚的修護和加速代謝而已，對于健康的肌膚OK但是對于處于病態(tài)的肌膚來說慢慢調養(yǎng)會更好，中醫(yī)理論“虛，不受補”就是這個道理。

　　美白誤區(qū)七：一年四季只在夏季美白

　　錯，春天就應該開始使用美白產品因為夏天氣溫過高。而“熱”同樣是肌膚暗啞的重要原因!高溫度能夠讓其肌膚的抗氧化酶活動減弱，老費物質積存生成面部黃氣以及彈性纖維和膠原蛋白加速的流失導致毛細血管擴張導致皮膚“潮紅”發(fā)炎，為了保護細胞，肌膚就會分泌大量的黑色。所以肌膚最佳美白溫度為30-31C這樣才能夠幫助美白成分發(fā)揮更好的效果。

　　美白誤區(qū)八：美白產品能祛除痘印

　　“痘印”是產生于肌膚表面隨著不斷的發(fā)炎而越發(fā)的扎根于皮膚內，普通的美白產品根本沒有辦法去除，而處于紅印時期的痘印還處于炎癥期這個時候使用美白產品無疑是雪上加霜刺激痘印再次發(fā)炎。而對于美白產品用于痘印也只是歸公于里面含有的剝離角質的功效，其里面的美白成分絲毫不會淡化痘印反而會增加負擔。

　　美白誤區(qū)九：過分追求美白不顧防曬

　　紫外線的照射能夠使皮膚黑色素增加來保衛(wèi)皮膚，這樣會使面部積聚過多的色素而變黑。如不養(yǎng)成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產品都無補于事，如果你一味追求美白而忽略防曬保濕等。讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。

　　美白誤區(qū)十：美白面膜不能連續(xù)敷?

　　實際上對于受損的皮膚或者因為外界引發(fā)敏感，或者肌膚本身脆弱的人來說，肌膚更加需要周期護理。例如你已經不會對這個面膜產生排斥過敏(美白)那么，你可以在你重要的時候比如說結婚前、面試前或者是朋友聚會前都可以連續(xù)敷上7天做鞏固加強美白效果。此后在每周使用一次作為鞏固。

　　美白期間適合吃的食物

　　櫻桃：

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

　　番茄：

　　番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

　　豌豆：

　　《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F代研究更是發(fā)現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。

　　荔枝：

　　荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

　　番石榴：

　　番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

　　白蘿卜：

　　中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　胡蘿卜：

　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

　　豆芽：

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 絲瓜： 絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。 黃瓜： 黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

　　冬瓜：

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 中醫(yī)認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。

　　蘆筍：

　　蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

　　甘薯：

　　甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。

　　蘑菇：

　　蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

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