肌膚的彈性和韌性是靠真皮中的膠原纖維和彈力纖維來維持的。那么想要美白肌膚怎么做呢?有什么方法可以美白去皺呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美白去皺偏方，歡迎閱讀。

　　美白去皺偏方

　　蜂蜜蛋清霜淡化皺紋

　　材料：雞蛋1只(取蛋清)，蜂蜜、面粉各1匙半。

　　制作：雞蛋清、蜂蜜、面粉攪拌均勻，成蜂蜜蛋清霜。

　　用法：以蜂蜜蛋清霜涂面10~15分鐘后，以溫水洗凈，搽冷霜，以雙手與小皺紋成90°方向按摩5分鐘，再用紗布擦掉。堅(jiān)持3個(gè)月左右小皺紋可明顯淡化。

　　適用范圍：皮膚干燥、皺紋者

　　美白去皺面膜：牛奶面膜

　　將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。

　　作用：A美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。

　　美白去皺面膜：玫瑰面膜

　　將玫瑰花瓣及半個(gè)黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在面上。20分鐘后洗去。

　　作用：A適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。

　　西紅柿蜂蜜祛皺面膜

　　材料：西紅柿1個(gè)，蜂蜜適量。

　　制作方法：先將西紅柿洗凈切碎后榨成汁，再加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻;將做好的面膜涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分鐘。

　　西紅柿含有番茄紅素和其他豐富營養(yǎng)，經(jīng)常被人用來作為美容DIY的材料。

　　人參面膜

　　材料：人參、白芷、當(dāng)歸、白及、山藥、桃仁粉

　　做法：將除人參以外的中藥都磨成粉，按照1：1的比例調(diào)配好，并放入面膜碗中備用;準(zhǔn)備三片人參，加入沸水沖泡20分鐘，將泡好的汁液倒入面膜碗中調(diào)試成糊狀即可。均勻的涂抹在面部，15分鐘后用水洗凈。

　　效果：去皺延緩衰老，保濕美白。

　　適合肌膚：混合性肌膚、干性肌膚、油性肌膚(要做防敏測試)

　　去皺美白食譜

　　1、紅棗粥

　　用料：大米100克，紅棗50克。

　　制作方法：先將紅棗洗凈，用溫水泡20分鐘，大米洗凈后，放入鍋內(nèi)加水適量與大米同煮。待米爛湯稠即可。每日早晚常服。

　　美容功效：可以使面色紅潤，皮膚光潔，減少皺紋。

　　2、棗泥杏仁餅

　　用料：糯米粉500克，紅棗300克、杏仁100克，白糖適量。

　　制作方法：

　　(1)將杏仁放入熱水中泡10分鐘，剝?nèi)テし佩佒杏眯』鸪词旌蟪脽嵫谐伤槟?/p>

　　(2)將紅棗用溫水洗凈后放入鍋內(nèi)，加水適量煮軟后撈出去皮、去核攪碎成棗泥。

　　(3)將糯米粉放入干凈的盆內(nèi)，加大棗泥、杏仁末和白糖和勻，在加適量稀粥合成團(tuán)，反復(fù)鞣至光滑，搓成長條，就成大小均勻的劑子。

　　(4)將每個(gè)劑子按扁，搟薄成圓餅胚，放入屜中，用大火蒸20分鐘即可出鍋裝盤，趁熱上桌食用。

　　美容效果：紅棗、杏仁均有美容養(yǎng)顏效果，可使面容紅潤白嫩光潔，與糯米同時(shí)可增強(qiáng)體質(zhì)，并能延緩皮膚衰老。

　　3、大棗芹菜湯

　　用料：鮮棗50克，芹菜250克，姜絲，蔥末各5克，精鹽2克，味精1克，素油29克，花椒油6克。

　　制作方法：

　　(1)將鮮棗洗凈去核，切碎;芹菜擇洗干凈，切成小段。

　　(2)炒鍋上火，加油燒熱，下蔥、姜煸炒，加入芹菜段略炒，加水適量，放入鮮棗、精鹽、用大火燒開后，改用文火煮3分鐘，點(diǎn)入味精，拎上花椒油繼成。

　　美容效果：大棗、芹菜均為美容養(yǎng)顏之佳品，合而食之，可使面容紅潤光潔，白嫩細(xì)膩，并可用于月經(jīng)不調(diào)、帶下、性冷淡等婦科疾病的輔助治療。

　　有助于美白的食物

　　番茄：這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好;

　　魚類：科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。

　　此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃;

　　檸檬：含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。

　　據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%;

　　堅(jiān)果：堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。

　　堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。

　　由此可見，食物不僅可以美白還能抗皺美膚等等，是美白不可缺少的元素之一哦。

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