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美白牙齒的有效方法_美白牙齒有哪些方法

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  如果說眼睛是心靈的窗戶,那么我說牙齒是嘴巴的窗戶一點也不為過了。怎么美白牙齒,使自己的門面“亮”起來,就顯得很重要了。那么你知道怎么美白牙齒嗎?今天學習啦小編向你介紹一下美白牙齒的有效方法,希望對你有用。

  美白牙齒的有效方法

  方法一:借助牙粉

  現在市面上有很多牙粉銷售,可以試著買回家使用,使用一個星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話,可能就要到各牙醫(yī)診所請求協助。

  方法二:活性牙齒漂白

  放入10%碳酸鹽過氧化氫,借助牙齒漂白牙托,將它牢牢地套在牙齒上,隨著藥物作用時間的增長,牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單,消費者可以自己在家做,可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長,約2周的時間,才能達到一般患者想要的效果。另外,藥物自身對牙齒,對軟組織多少都有傷害,最好是在牙醫(yī)指導下做。

  方法三:超音波洗牙

  牙結石容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分,同時也有美白的功效。厚層的染色,借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞,有溝槽,或是鄰接面的地方,染色是不易清除的。

  牙結石容易造成牙菌斑的堆積,造成牙齦炎、牙周病

  方法四:雷射牙齒

  將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構,利用較高濃度的漂白劑(H2O2)并通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時,可以在短時間內達到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒,但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。

  美白牙齒可以吃的食物

  1.多吃粗纖維食物

  韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒,原因很簡單:我們在咀嚼粗纖維食物時,粗纖維可以與牙齒摩擦,繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細菌,預防蛀牙。

  2.多吃富含維生素的食物

  多吃一些含有豐富維生素的食物,像西紅柿、菠菜等都能夠很好地美白牙齒。

  保護牙齦健康的主要營養(yǎng)素之一就是維生素C,如果人體缺乏過多的維生素C,就很容易造成各種牙齦問題出現,例如牙齒松動、牙齦充血等。

  多吃一些含有豐富維生素的食物,像西紅柿

  3.多食用富含鈣質的食物

  這也是牙齒美白必知的常識。牙齒的健康少不了鈣質,因此在日常生活中多使用富含鈣質的食物對牙齒的健康美白很有效。

  奶制品、豆制品都是富含鈣質的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源,而且嘴巴里的酸堿值可以通過奶酪中的鈣質和磷酸鹽得以平衡,從而減少口腔中細菌活動滋生,預防蛀牙,還可以增加鈣質,讓牙齒更加堅固。

  4.多食用蔥蒜姜等食物

  不少人或許會認為這個牙齒美白小竅門實在讓人尷尬,不過雖然在吃蔥姜蒜的時候味道會讓人覺得難聞,但這些食物含有豐富而強效的殺菌物質,食用有助牙齒美白。

  比如生食洋蔥或大蒜,都能有效殲滅變形鏈球菌,而引致蛀牙的兇手正是這種細菌。除此之外,芥末等食物同樣也具有殺菌護齒的作用。

  牙齒美白小妙招

  牙齒美白小妙招一:保持牙齒清潔

  想要牙齒潔白,那么日常護牙也是很重要的,除了多喝水以外,在飯后用水漱口來清理口腔牙齒里存留的食物殘渣,也是一個非常重要的事項,因為這樣可以過漱口來清理食物殘渣,是能防止細菌滋生,讓牙齒不發(fā)黃且更加健康的。

  牙齒美白小妙招二:酵母粉美白牙齒

  想要美白牙齒的MM,在刷牙的時候在牙刷上灑點酵母粉,刷完后,再用牙膏刷一次,這樣不僅牙齒清潔度足夠干凈,同時美白的效果也更加顯著,最重要的是這是日常家中用的到東西,十分的方便。

  牙齒美白小妙招三:多吃美白牙齒的食物

  在生活當中,有很多食物對美白牙齒是有很大幫助的,比如說芹菜,這是因為它含有豐富的纖維,可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液,并且能夠通過纖維的咀嚼更好的清理牙齒,讓牙齒變得白而堅固。

  牙齒美白小妙招四:食醋美白牙齒

  其實家中的調味料食醋也能用來美白牙齒的,并且還有立竿見影的效果,只不過這種方法是不能夠天天用的。

  具體方法步驟是先含一口食醋在嘴里,讓食物停留在口中一分鐘或三分鐘后吐出來,再去刷牙,這樣不僅美白還有去口臭的效果。


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