俗話說(shuō)，一白遮三丑，美白是很多女性所所想要的，那么你知道身體美白有什么方法嗎?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下身體美白的方法，一起來(lái)看看吧。

　　身體美白的方法

　　1、美白潔面品掃黑

　　想要肌膚白透，只是一味地抑制黑色素生成是不夠的，因?yàn)橛捎谧贤饩€刺激急速生成的黑色素是無(wú)法被排出的，會(huì)在肌膚表面形成一股黑勢(shì)力，想要肌膚變白，最好使用含酸類煥膚產(chǎn)品清除老廢角質(zhì)，為肌膚掃黑。

　　2、美白化妝水雙重呵護(hù)

　　美白少不了化妝品，而含有植物成分美白成分的化妝水，不但可以二次清潔，而且還可以給肌膚補(bǔ)充水分，而且可快速滲透，有收斂與美白的作用，想要美白的MM們，趕緊將手上的爽膚水換成美白化妝水吧!

　　3、補(bǔ)充大量水分

　　因?yàn)槠つw在經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的照射之后，往往會(huì)導(dǎo)致皮膚中的水分流失的畢竟嚴(yán)重。因此這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水是非常重要的，而想要充分補(bǔ)水，不僅要喝水，還要使用一些補(bǔ)水產(chǎn)品哦。這樣才能達(dá)到雙重補(bǔ)水的效果。

　　4、24小時(shí)不間斷美白

　　冬季白天的紫外線也是非常強(qiáng)烈的，雖然使用美白產(chǎn)品可以抑制黑色素的生成，但如果想要肌膚達(dá)到透白，夜間的美白修護(hù)是必不可少的，夜晚是肌膚修復(fù)的好時(shí)機(jī)，可更好地修護(hù)細(xì)胞，提高肌膚對(duì)紫外線的防御能力。

　　5、持續(xù)使用美白面膜

　　為了避免曬后的黑色素沉積，而且可以快速美白，必須要定期使用美白面膜加強(qiáng)護(hù)理，面膜中的美白精華可被肌膚更快地吸收與滲透，讓肌膚在短時(shí)間內(nèi)回復(fù)水嫩透白。

　　6、防曬不能停

　　日曬是造成變黑的元兇，想要美白，防曬就不能停，即使是冬季也不能落下防曬工作，很多MM使用美白保養(yǎng)品后變白了，但后期又變黑了，這就是只顧著美白，疏忽防曬造成的，以后，大家可別偷懶了哦!

　　生活中快速美白的妙招

　　一、淘米水

　　相信大家都有發(fā)現(xiàn)，在生活中有需要都人都會(huì)使用淘米水進(jìn)行美白肌膚。至于為什么使用淘米水呢?

　　淘米水洗臉能夠亮膚保濕，因?yàn)榇竺字泻芯S生素A、B、E、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。能夠高效提高細(xì)胞代謝能力，防止細(xì)胞老化，強(qiáng)化肌膚的抵抗力，這樣一來(lái)就能更加頑強(qiáng)的抵抗黑色素沉著了。

　　二、豆腐

　　豆腐是一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，豆腐對(duì)人體的肌膚起到了很多的美白作用。

　　豆腐能夠潤(rùn)白肌膚，豆制品中含有大豆異黃酮，具有類雌激素的作用，大豆異黃酮能夠活化肌膚，恢復(fù)年輕狀態(tài)。

　　每次將一塊白豆腐，揉成泥狀均勻敷在臉上，在輕輕按摩十五分鐘，洗干凈，每周兩次，堅(jiān)持一月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變白了。

　　三、胡蘿卜汁

　　胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)能轉(zhuǎn)換成維生素A，而維生素A具有潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚的作用，并能防治皮膚粗糙。

　　胡蘿卜是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食物，胡蘿卜可以是我們的肌膚變得美白。改善雀斑。每次將胡蘿卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡蘿卜汁拍臉，并飲用一杯胡蘿卜汁，有祛斑的作用。

　　四、蛋清

　　蛋清里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美白淡斑作用。每次臨睡錢(qián)把臉洗干凈，然后將準(zhǔn)備好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在臉上。

　　快速全身美白小竅門(mén)

　　一、牛奶淋浴法

　　材料

　　牛奶適量。

　　做法

　　將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分。

　　作用

　　可全身美白、去除老化角質(zhì)。

　　二、檸檬片泡澡法

　　材料

　　檸檬適量。

　　做法

　　先向浴池中放入非常熱的洗澡水，之后再向浴池中加入幾片切好的檸檬片。待洗澡水冷卻到適宜溫度的是在進(jìn)行泡澡，浸泡20~30分鐘。長(zhǎng)期使用既可以達(dá)到美白全身的效果。

　　作用

　　可消除疲勞，全身美白。

　　三、蔬菜全身美白法

　　材料

　　半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。

　　做法

　　溫水調(diào)勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。

　　作用

　　可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。

　　四、精油全身美白法

　　材料

　　粗鹽、檸檬精油、基底油適量。

　　做法

　　先取適量餓的粗鹽，再取適量的檸檬油以及基地油適量。并且將三者放在一起進(jìn)行混合，待洗澡的時(shí)候?qū)⑵浼尤胂丛杷衼?lái)進(jìn)行泡澡。

　　作用

　　洗澡時(shí)拿來(lái)全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。

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