開(kāi)學(xué)之季到啦!相信不少接受過(guò)軍訓(xùn)或者說(shuō)正在接受軍訓(xùn)之苦的女生就開(kāi)始苦惱了吧!軍訓(xùn)曬后如何快速美白呢?今天學(xué)習(xí)啦小編向你介紹一下軍訓(xùn)曬后如何快速美白，希望對(duì)你有用。

　　軍訓(xùn)曬后美白方法

　　曬后美白方法一

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦)，效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了.

　　曬后美白方法二

　　皮膚的曬黑要變白，需要時(shí)間，長(zhǎng)短因人而異了，當(dāng)然也跟每個(gè)人的年齡?膚質(zhì)有關(guān)，年紀(jì)越大白回來(lái)的速度越慢;有些人的膚質(zhì)天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來(lái);有些人則特別感光，就算在坐在室內(nèi)，透過(guò)玻璃窗都會(huì)曬黑。想要恢復(fù)白晰透明的肌膚，就需要持續(xù)的照顧與防曬了!

　　1、基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬(wàn)不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦!它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來(lái)。

　　如果您正在煩惱該買(mǎi)哪一種敷臉產(chǎn)品?提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說(shuō)還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢!

　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來(lái)。很多人會(huì)誤以為想要白回來(lái)與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰(shuí)還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來(lái)得快。

　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過(guò)度以免皮膚發(fā)黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類(lèi)蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果)。

　　另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。

　　在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。

　　3、防曬：記得一定要在出門(mén)前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門(mén)，在戶外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。

　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的腎。

　　5、作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了美容覺(jué)時(shí)間，要快快白回來(lái)就沒(méi)那么容易了。

　　曬后美白方法三

　　對(duì)于因日曬過(guò)多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護(hù)膚增白的方法，會(huì)取得一定效果。

　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋(píng)果，浸數(shù)天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會(huì)使面部紅潤(rùn)起來(lái)。

　　二、皮膚粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅(jiān)持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細(xì)嫩。

　　三、蛋清 將蛋清加放少許面粉，也可加點(diǎn)瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時(shí)后洗去，可使皮膚光滑細(xì)膩。

　　四、防曬 外出要用草帽、遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對(duì)陽(yáng)光比較敏感者，在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時(shí)服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。

　　肌膚曬后修復(fù)技巧

　　1.溫和去角質(zhì)后涂抹美白品

　　此時(shí)不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質(zhì)，再以含有美白保濕功效的保養(yǎng)品改善，想要快速白回來(lái)的你，可以在夜晚加強(qiáng)使用美白精華液、美白面膜或是密集淡化黑色素、斑點(diǎn)的產(chǎn)品。同時(shí)，別忘多喝水、多吃富含維他命C、E等蔬果、消炎美白的綠豆、薏仁湯。

　　2.堅(jiān)持防曬不忽視

　　就算曬黑了，也不能自暴自棄，堅(jiān)持涂防曬是你每天都不能偷懶的事，出門(mén)一定要擦防曬霜、撐傘和穿戴防曬衣物，透過(guò)全方位的美白保養(yǎng)，就能讓肌膚快速恢復(fù)白皙光采。

　　3.選擇天然的美白產(chǎn)品

　　在你確定肌膚已經(jīng)沒(méi)有紅熱敏感或者干燥蛻皮癥狀后，那你就可以進(jìn)行對(duì)曬斑的反擊了。由于肌膚才剛剛恢復(fù)正常，選擇美白產(chǎn)品時(shí)要盡量選用天然植物成分的。不要讓之前的肌膚修復(fù)前功盡棄。

　　軍訓(xùn)防曬攻略

　　物理防曬：出門(mén)記得帶傘，記得用遮陽(yáng)傘，不要用普通雨傘。在紫外線下，普通雨傘作用不大;可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有一定局限性，下面著重介紹化學(xué)防曬方法。

　　化學(xué)防曬：大家百度一下SPF和PA，女生大抵都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但很多分不清 SPF跟 PA 。

　　SPF：SPF對(duì)應(yīng)UVB紫外線的，它對(duì)真正的陽(yáng)光殺手UVA卻沒(méi)多大作用。常見(jiàn)的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

　　PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對(duì)UVA的，有利于防曬品發(fā)揮恰當(dāng)作用。總的來(lái)講，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為：PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí);PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí);PA+++超強(qiáng)防護(hù)。

　　膚質(zhì)不同選擇不同防曬霜：油性肌膚選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品好一點(diǎn)，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比較合適;中性皮膚無(wú)嚴(yán)格規(guī)定，敏感性肌膚不建議使用保養(yǎng)品，建議使用物理方式防曬。用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合較多皮膚使用。

　　軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長(zhǎng)時(shí)間暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)品防汗持久效果不錯(cuò)。長(zhǎng)時(shí)間軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推薦選擇高性價(jià)比的防曬霜，比較普遍的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。

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