肌膚美白不僅僅是臉部的美白，全身美白是近年十分受關(guān)注的重點。那么如何全身美白才有效呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你怎樣美白全身最有效，歡迎閱讀。

　　美白全身最有效的方法

　　多吃一些富含VC的水果：

　　大多數(shù)的水果，例如：獼猴桃、檸檬、柚子、櫻桃等都是富含VC的，這些水果有助于維持面部皮膚的美白紅潤，同時能夠減少皺紋的產(chǎn)生，而且其中的VC能夠預防黑色素的形成，從而達到美白的效果!

　　牛奶沐浴法：

　　洗澡的時候，可以將1公斤的新鮮牛奶放入到洗澡水中，然后在里邊浸泡30分鐘左右的時間，這樣就可以起到全身美白并且去除角質(zhì)死皮的作用，絕對的天然無公害!

　　檸檬?。?/p>

　　如果沒有牛奶沐浴的條件的話，也可以選擇檸檬浴，在洗澡水里邊放入兩三片檸檬，浸泡30分鐘左右的時間，出來之后盡量的可以使用一些美白的沐浴露進行反復的推拿，這樣效果更佳!

　　日常注意出行時間：

　　我們可以控制一下自己的出行時間，在紫外線相對較強的時候，可以選擇盡量的少出門，而一般紫外線較強的時間是在每天的早上10點到下午的2點，這段時間可以少出門，出門的話盡量涂抹防曬霜!

　　全身美白的小技巧

　　美白護體膜的制作方法

　　方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后再全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

　　洗澡完全涂抹潤膚露，強化美白效果

　　當你沐浴后肌膚處于微濕的狀態(tài)，迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，對于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產(chǎn)品，再使用潤膚露，強化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不僅有助于吸收，而且能夠抵御松弛下垂。

　　精油美白

　　材料：混合精鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴，在洗澡時用來全身去角質(zhì)。功效：能令肌膚變得白皙。注意事項：因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光后反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。