現(xiàn)在有一些含有營養(yǎng)成分的全身美白產(chǎn)品也是美白護膚的好幫手。那么除了用護膚品外，還有什么方法可以美白全身呢?現(xiàn)在就讓學習啦小編告訴你全身美白有什么好辦法，歡迎閱讀。

　　全身美白小妙招

　　一、泡牛奶浴

　　做法：將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

　　功效：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　二、用黑糖擦身

　　黑糖也叫紅糖，是一種很好的身體美白原料。洗完澡后趁著浴室里還沒有散開的蒸汽，把黑糖和蜂蜜混合，再涂在身上，特別是手肘、膝蓋這樣容易黯沉的地方。過十五分鐘后洗去。別看黑糖黑黑的顏色，它和蜂蜜混合起來不僅能美白身體，還能越擦越柔嫩光滑哦。

　　三、選對護體乳

　　在選擇身體乳的時候，首先，我們要知道可以美白的成分有哪些，一般來說，含維c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物，果酸等成分的護體乳的美白身體效果都比較好，在選擇時可以留心這類成分。涂的時候把護體乳在手心搓熱，以打圈的形式涂抹在身上，并且多加按摩促進吸收。

　　四、綠茶浴

　　做法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水，推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以，通常一次需用250g左右。但應選擇酸堿度較為溫和的茶葉，過酸或過堿都會對肌膚不利。

　　功效：綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、柔軟角質(zhì)。另外，作為入浴劑，綠茶還可由里而外溫和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。長期堅持也可以達到美白的功效。

　　五、補充維c和維e

　　全身美白除了要外在的保養(yǎng)，內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也非常重要，很多蔬菜水果中含有維生素c和維生素e ，維c和維e都有美白和抗氧化的功效，在平時的飲食中多攝取維c和維e，對于皮膚的美白也是非常有好處的。

　　美白全身的日常做法

　　一、臉色是生活狀態(tài)的反應

　　白皙通透的肌膚是健康狀況與心理狀態(tài)的直觀反映，所以，熬夜、偏食、煙酒等不健康生活習慣當然會在臉色上表現(xiàn)出來。能避免當然最好，實在改不了，那你就必須更全面更長期地堅持使用美白產(chǎn)品嘍!

　　二、DNA不是美白產(chǎn)品能改變的

　　因遺傳作用產(chǎn)生的雀斑以及內(nèi)分泌形成的斑點不是美白產(chǎn)品能夠解決的問題，需要去專業(yè)醫(yī)生處就診，不過治療過程中或治愈后也可以借助美白與遮瑕產(chǎn)品幫助快速恢復健康美麗的膚色。

　　三、太陽傘、遮陽帽、大墨鏡……一個也不能少

　　除了陰雨連綿的季節(jié)之外最好能隨時備用，要想保持白皙就不要怕麻煩或讓人覺得“嬌氣”，再說避免陽光直射臉上除了美白作用外還能防止因眩目而不自覺瞇眼所形成的皺紋以及預防白內(nèi)障。

　　四、千萬別被溫度迷惑

　　紫外線的強度與熱度不成正比。尤其要警惕空氣涼爽清冽干燥的高海拔或高緯度地區(qū)，那里的紫外線比空氣潮濕的地區(qū)要強烈得多。

　　五、快樂讓你更美麗

　　保持心情愉悅，最好經(jīng)常如同在戀愛中那種心情?？茖W已經(jīng)證明情緒波動和壓力會導致更多黑色素的生成和過量積聚。

　　六、 遠離激素類藥物

　　避免使用含有雌激素的藥物，尤其是外用的藥膏，因為雌激素會促進黑色素的形成。

　　七、防曬是一年四季必須做的事

　　除非你不僅不在乎白不白，同樣不在乎皺紋和松弛。陽光是紫外線最主要的來源，養(yǎng)成每天使用防曬用品的習慣可以說比什么美白產(chǎn)品都更有效。同時還能解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題，如膚色暗沉，肌膚松弛等。