美白，其實是一件非常簡單的事情。生活中不僅有許多美白的方法，還有許多小竅門都可以讓你達(dá)到美白皮膚的功效。那日常美白的小竅門有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹女性夏季美白的方法，一起來看一下吧。

　　日常美白的小竅門

　　1、避免在早上10點至下午2點外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。

　　2、使用防曬產(chǎn)品

　　每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2——3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。

　　3、經(jīng)常洗澡

　　當(dāng)經(jīng)常在戶外活動或者是在陽光下工作的話，則不管紫外線照射的強度有多大，都應(yīng)該回到家中進(jìn)行全身的沖洗才是最好的。

　　以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

　　4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上

　　天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

　　5、舒緩緊繃的身心

　　生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。

　　6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物

　　因為正常人在使用健康食物的時候可以有效的排除體內(nèi)的黑色素，而到食用含人工添加劑食物的時候，則會導(dǎo)致內(nèi)臟出現(xiàn)負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致新陳代謝無法正常運行，而且導(dǎo)致黑色素的堆積，最終形成黑斑或者是雀斑等。

　　7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣

　　通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。

　　8、預(yù)防紫外線的照射

　　紫外線長期照射，會導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。

　　保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。

　　9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精

　　因為在接觸紫外線后，這些成分會引起皮膚黑色素加深。

　　10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉

　　因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀。

　　女性夏季美白的方法

　　1、美白使用化妝水敷面膜

　　化妝水一般在潔面后使用，最常用的方法是直接倒適量的化妝水直接拍于臉上，或者直接用化妝棉沾取擦拭，但是其實除了這兩個方法之外，還可以通過自制成美白面膜的方法來敷面，它不但能為肌膚補水保濕，同時還能迅速美白肌膚，使用簡單，非常適用于日常的美白。

　　做法

　　往面膜碗內(nèi)倒入適量的化妝水(化妝水最好是適合自己使用的，具有美白功效的)，然后浸入面膜紙，等到面膜紙泡開后，吸滿水分便可貼于面部肌膚，保持10分鐘的時間，最后清水洗凈就可以了。

　　2、牛奶美白

　　材料

　　牛奶一瓶 、面膜紙一張。

　　做法

　　準(zhǔn)備一小杯牛奶和面膜紙，將面膜紙浸入牛奶中，直至泡發(fā)吸滿牛奶，然后取出敷于面部肌膚，保持15分鐘，揭下面膜洗凈就可以了。

　　美白功效

　　牛奶是絕佳的美容護膚材料，用牛奶護膚，不但能美白肌膚，同時還能改善暗沉粗糙肌膚，提升膚色。

　　3、杏仁雞蛋美白

　　材料

　　杏仁五錢，雞蛋清一顆。

　　自制方法

　　將杏仁磨細(xì)成粉末，倒入面膜碗中，然后再調(diào)入雞蛋清，一起混合均勻。晚上臨睡前將臉部肌膚洗干凈后，將混合液均勻擦拭于面部肌膚，用手輕輕拍打至吸收，次日起床再用清水洗凈就可以了。

　　美白功效

　　可有效美白肌膚，淡化雀斑。

　　4、西紅柿汁美白

　　大家對于西紅柿都不陌生，但是確實如此常見的水果，卻擁有著十分強大的美容功效，西紅柿含有豐富的維生素、蘋果酸、檸檬酸等成分，其中最為出色的茄紅素不但能美白肌膚，同時還有出色的抗氧化功效，能有效延緩女性衰老。

　　做法

　　將新鮮西紅柿洗凈去蒂，切成小塊放入榨汁機榨取汁液，可以直接飲用也可以用西紅柿汁敷臉，每天一次，可有效抑制黑色素生成，美白肌膚。

　　5、土豆牛奶

　　材料

　　土豆一個，牛奶一杯。

　　做法

　　將土豆去皮洗凈，切成小塊后，放入攪拌機中攪拌成泥，倒入面膜碗中，調(diào)入牛奶，如果過于稀釋，可以再加入適量的面粉，然后混合攪拌成泥狀備用。潔面后，將面膜均勻涂于面部肌膚，15分鐘后用清水洗凈就可以了。

　　美白功效

　　土豆和牛奶都是極佳的美白材料，不但能美白皮膚，還能抑制黑色素生成。

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