其實美白是一件非常簡單的事情，因為生活中有許許多多的方法都是可以美白的。接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了在家如何自制美白補(bǔ)水面膜的方法，希望對你有幫助。

　　家庭自制美白補(bǔ)水面膜的方法

　　糖茶面膜

　　材料：紅茶、紅糖、面粉

　　步驟：取2勺紅茶和紅糖混在一起煮，煮好之后冷卻片刻，將面粉倒入，攪拌均勻之后涂在臉上，15分鐘用毛巾擦凈。

　　苦瓜面膜

　　材料：苦瓜

　　步驟：將苦瓜冷藏，洗凈之后切成薄片，切好之后平躺，將苦瓜片貼在臉上，閉目養(yǎng)神15分鐘，拿掉即可，無需清洗。

　　紅酒面膜

　　材料：紅酒、蜂蜜、珍珠粉

　　步驟：取20-25ML的紅酒，蜂蜜1-2勺，將少量的珍珠粉加入進(jìn)去，三種材料混合調(diào)勻，涂抹在面部，10分鐘之后，用溫水清洗。

　　黃瓜面膜

　　材料：黃瓜、蛋清、醋

　　步驟：將黃瓜去刺、洗凈、榨汁，把蛋黃和蛋清分離，取出蛋清，把蛋清和黃瓜汁混在一起，同時加入幾滴醋攪拌，可將面膜紙浸濕，貼在面部20分鐘。

　　牛奶蜂蜜面膜

　　材料：牛奶、蜂蜜、淀粉

　　步驟：將20ML純牛奶和少量蜂蜜調(diào)勻，加入適量的淀粉，調(diào)成稠狀，直接敷于面部，干了之后馬上洗凈，再做好日常護(hù)理即可。

　　皮膚美白小妙招

　　1、蛋黃蜂蜜敷面

　　暴曬后最滋潤的方法就是用蜂蜜加上蛋黃弄成面膜來敷面，可以及時讓肌膚補(bǔ)充到足夠的水分，同時修復(fù)曬傷后的細(xì)胞。

　　2、珍珠粉+酸奶

　　如果曬黑的面積比較大的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進(jìn)行全身按摩，全身的美白效果很好，也可以機(jī)型臉部美白。

　　3、蘆薈

　　最天然的保健品，用蘆薈來涂抹對皮膚很有幫助哦!美白又可以補(bǔ)水，曬后用蘆薈就最適合，超級清涼的。

　　4、西瓜皮汁

　　用果汁機(jī)把西瓜皮弄成汁，然后加點蜂蜜來做面膜，20分鐘左右就可以清洗，曬后可以這樣來美白。

　　美白肌膚的食物

　　1、豌豆

　　多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

　　2、土豆

　　有關(guān)美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

　　3、白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。那么白蘿卜可以美白嗎?由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。

　　4、胡蘿卜

　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質(zhì)，對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

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