冬季快速美白的方法 快速美白的方法
很多人白嫩的肌膚，過了一個夏季就變成黑乎乎的，因此很多愛美者都想在冬季的時候快速美白，冬季快速美白的方法有哪些呢?下面是學習啦小編整理冬季快速美白的方法的資料，歡迎閱讀。
冬季快速美白的方法
多補充維生素C
維生素C是促進肌膚美白的原料，眾多美白產(chǎn)品中都融入了維生素C，在冬季里，我們也可以通過多補充維生素C來達到美白效果，日常中富含維生素C的食物有西紅柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、檸檬等。
多吃豆制類和堅果類食品
豆制品中含有豐富的異黃酮素，是一種植物性雌激素，與女性荷爾蒙有著同樣的作用，有著極強的抗氧化功效，可幫助女性抵抗衰老，令肌膚更白嫩，而堅果類中的植物油含有大量的維生素E，可消除自由基，有效延緩衰老。
每天2杯茶
茶可以瘦身，常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對肌膚的損傷，并可有效幫助防紫外線，茶中的茶多酚還是一種天然的抗氧化劑，可有效幫助肌膚保持白皙細嫩。
做好基礎保養(yǎng)
冬季想要美白，基礎的保養(yǎng)當然是不可忽視的，每天徹底清潔干凈臉部，并定期去角質，以及敷面膜，做好基礎保養(yǎng)可促進肌膚新陳代謝，讓肌膚更快速白回來。
皮膚只有在保濕的狀態(tài)下才能吸收充足的營養(yǎng)，所以我們在做美白護理之前，一定要將保濕工作做足。所以，我們在美白工作之前，一定先做好保濕的工作，同時保持環(huán)境的濕度，減少皮膚干燥的機會，這樣的基礎上，做美白護理，事半功倍!一般情況下，做美白以面膜的方式最佳，這是因為美白面的滲透力要比我們平時用的美白面霜功效要強上好幾倍。
多喝水
喝水是最簡單最直接的美白方法，想要白得健康就得讓身體細胞喝飽水，肌膚喝飽水，可將肌膚底層的黑色素代謝得更快，肌膚更快速變白，這可比任何美白產(chǎn)品都實用得多的方法。
冬季氣候干燥，空氣濕度小，更應補充水分。如果喝水少，血液濃稠度就高，容易出現(xiàn)血栓等癥狀，引發(fā)心血管疾病。此外，冬天多喝水還能加快新陳代謝，起到抵御寒冷的作用。
另外，研究表明，人體內(nèi)只要損耗5%的水分而未能得到及時補充，皮膚就會干燥。且冬季寒冷，人們喜歡關緊門窗，從而造成室內(nèi)缺氧，這時人就會感覺頭昏腦漲，心肺疾病患者還會覺得呼吸困難，從而導致各種病癥的出現(xiàn)。而多喝水則有利于氧氣的供給，呼吸順暢，保持良好的身體狀態(tài)。因此建議，冬天不要等到口渴了再喝水，體力消耗大的人尤其要多喝。飲食以清淡為主，如吃了油膩、較咸的食物，更應多喝兩杯。另外，冬季以熱茶水最宜，起床后和臨睡前喝兩杯清水。
做足防曬隔離工作
冬季也存在著能曬傷肌膚的紫外線，如果不注意防曬，就會讓肌膚提前老化，而OL們，電腦與辦公室的燈光也會造成肌膚暗黃哦!所以，除了防曬工作要做好外，隔離工作也不可輕視，冬季可以選擇一些防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品，這樣就可讓肌膚在冬季也呈現(xiàn)白皙有光澤了。
親們要知道哪個季節(jié)都要做好防曬哦，因為冬季紫外線的輻射還是不少的，出門的時候不僅要保護好自己的溫度，臉上的妝容也是需要保護的。所以親們要多多留心啊，希望親們都會越來越美麗哦。
美白食譜
銀耳杏仁湯
用杏仁粉、銀耳加適量清水煮2分鐘左右即可飲用。
美白tips：冬季經(jīng)常喝銀耳杏仁湯可以補充膠原蛋白，調理肺火，美白又養(yǎng)顏。
菊花養(yǎng)顏粥
菊花具有清肝明目，抗輻射等作用，特別是對于經(jīng)常會有心煩氣燥的女性具有很好的食療價值。而用菊花同粳米熬粥不僅可散風熱，同時還可促素顏。
胡蘿卜粥
取胡蘿卜100 克洗凈切小丁，與粳米100 克同煮成粥，早晚空腹食用。
胡蘿卜素有“小人參”之稱。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實胡蘿卜營養(yǎng)豐富，除含維生素B1、B2外，還含有胡蘿卜素，可在人體內(nèi)很快轉化為維生素A ，能潤滑皮膚，防止皮膚老化。常食能減少頭屑，而且可生發(fā)。該粥對防止面部皮膚干燥、老化，較為有效，也適宜于老人食欲不振或消化不良等癥。
快速美白的方法
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩。
4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒有水分了，那就說明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來啦!
9.將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數(shù)次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
10.白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
11、珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳?；瘖y水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產(chǎn)品。針對發(fā)痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產(chǎn)品;蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產(chǎn)品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚;要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產(chǎn)品。
13、雪肌精連敷一周，想不白都不行。
14、曬后用酸奶敷臉挺好的。
15、推薦兩款面膜。
蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水。
蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白。
16、多喝水!
17、飲食也是多吃含維生素C的食物。
18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效!要那種普通的就可以。
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