白皙的皮膚是每個(gè)女性都喜歡的，我們可以學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的小秘方，讓自己的皮膚快速美白。接下來(lái)小編給大家介紹的快速美白皮膚的小秘方，歡迎閱讀。

　　快速美白皮膚的小秘方

　　一：給身體去角質(zhì)

　　想要做到很好的美白身體，去除身上的角質(zhì)是很關(guān)鍵的一步，如果角質(zhì)層堆積在我們肌膚表面，這不僅讓肌膚變得粗糙，也會(huì)讓肌膚毛孔變的粗大，還會(huì)影響肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收，不利用肌膚的保養(yǎng)，所以去角質(zhì)是身體美白的首要工作。做了去角質(zhì)工作就相當(dāng)于給肌膚打開(kāi)了吸收的通道，讓肌膚很好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于不同部位的肌膚，選擇去角質(zhì)的產(chǎn)品也需要不同，臉部肌膚去角質(zhì)要選擇比較溫和型的產(chǎn)品，而腳跟、膝蓋、肘部這些是角質(zhì)層比較厚的部位，可以選擇用顆粒比較粗的產(chǎn)品。對(duì)于大腿和手臂部位，肌膚比較的細(xì)膩，如果選擇用大顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品，會(huì)傷到肌膚，所以要選擇較細(xì)產(chǎn)品。

　　二：給身體泡牛奶浴

　　做法：把1000毫升的牛奶倒入水中，攪拌直到半透明，在泡牛奶浴時(shí)可以往水中加入幾滴玫瑰水，效果會(huì)更佳。泡牛奶浴的最佳時(shí)間是在二十分鐘左右。還有泡完牛奶浴后要馬上把浴室清理干凈。

　　功效：牛奶中的成分乳脂和維他命以及礦物質(zhì)是有很好的保濕功效，不但能修復(fù)肌膚干燥，還能讓肌膚更加光滑、細(xì)膩、白皙。其實(shí)牛奶中的酵素還有消炎和舒緩以及消腫的功效。

　　三： 用黑糖進(jìn)行身體擦身

　　黑糖其實(shí)也就是我們說(shuō)的紅糖，這是很好的身體美白原料。在我們洗完澡后，趁浴室中的熱氣還沒(méi)有完全的散去，把紅糖和蜂蜜混合涂抹在身體上，特別是膝蓋和手肘這些比較黯沉的部位。能讓肌膚變得嫩滑光亮。

　　四：正確選擇護(hù)體乳

　　我們要怎樣正確選擇適合自己的身體乳?我們先要知道哪些成分是有美白的功效，身體乳中含有熊果苷、甘草桑葚提取物、維c、曲酸這些都是具有美白效果的。所以在選擇身體乳是可以觀察是否具有這些成分。在涂抹身體乳時(shí)，要把乳液先在手心中搓熱，再以打圈的方法涂抹在身體中，再進(jìn)行按摩促進(jìn)吸收。

　　五： 出門(mén)要做好防曬工作

　　在陽(yáng)光明媚的天氣外出，首要做的工作就是涂抹防曬霜，如果在室外活動(dòng)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一定要每隔2到3個(gè)小時(shí)涂抹一次防曬霜，而且使用的防曬霜是要有防水和防曬倍數(shù)比較高的產(chǎn)品。但是需要注意的一點(diǎn)游泳后要先對(duì)肌膚進(jìn)行徹底的清潔之后再涂抹防曬霜。在外出時(shí)只要是暴露在環(huán)境中的肌膚都要涂抹防曬霜。做好了防曬工作能減少肌膚斑點(diǎn)的生成，特別是能防止到了中年以后老年斑的出現(xiàn)。

　　女人皮膚變白的小妙招

　　第1、控油讓臉面更干凈

　　油乎乎的臉看起來(lái)就很臟，無(wú)論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實(shí)神秘的“油脂腺”通俗說(shuō)來(lái)就像一根水管。大家要像對(duì)自家不斷冒水的龍頭一樣，進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。

　　第2、試試看跨牌混用護(hù)膚品

　　有許多人對(duì)于護(hù)膚品混用有誤解，認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個(gè)牌子才可以。其實(shí)，混用護(hù)膚品基本上不會(huì)對(duì)皮膚造成不良影響，反而有利于補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，在護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)配方上也有獨(dú)到之處，因此，混用不同品牌的護(hù)膚品能在營(yíng)養(yǎng)上形成互補(bǔ)。

　　第3、嚼口香糖就可以美容

　　經(jīng)美國(guó)洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任?？怂共┦颗R床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開(kāi)始減少，面色也變得更加紅潤(rùn)。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會(huì)起到同樣的作用。

　　第4、飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問(wèn)，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類(lèi)最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人!

　　第5、做好防曬，一件事頂一萬(wàn)件事

　　僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問(wèn)題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來(lái)吧。

　　第6、避免因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/huazhuang/' target='_blank'>化妝品而傷臉

　　少女孩愛(ài)美心切，通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的“試驗(yàn)田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會(huì)變成自己給自己挖陷阱。

　　第7、變美從正確洗臉開(kāi)始

　　根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒(méi)有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉?lè)椒ㄒ泊嬖谥煌潭鹊恼`區(qū)。及時(shí)調(diào)整洗臉?lè)绞?，否則錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見(jiàn)效。

　　第8、必須學(xué)會(huì)睡覺(jué)

　　你可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺(jué)還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)!

　　第9、常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　美白的食物推薦

　　奇異果

　　奇異果被稱(chēng)為是“水果之王”，也是“美容圣果”。其中富含的維他命C和維他命E，具有去除雀斑以及美白的功效。

　　將奇異果打成汁，放進(jìn)冰箱冷藏，隨喝隨取，隨時(shí)為你的肌膚補(bǔ)充美白能量!

　　雖然奇異果美白效果一級(jí)棒，但是它性寒，脾胃虛寒的人不要多吃。

　　檸檬

　　檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì)，可以有效改善肌膚，美白膚色。

　　每天一杯檸檬水，輕松擁有白皙透亮的肌膚。

　　糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡(jiǎn)單腌漬檸檬片，即可。放入冰箱半小時(shí)左右，風(fēng)味更佳~

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果含有的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，能使肌膚抗氧化的功能加強(qiáng)，促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)白皙。

　　經(jīng)常食用蘋(píng)果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。

　　蘋(píng)果性質(zhì)溫和，可以直接將它敷在臉上。純天然無(wú)污染的蘋(píng)果面膜，幫你擁有美麗肌膚!

　　火龍果

　　火龍果中富含的維生素C，具有美白皮膚的作用;它富含的花青素，能幫助肌膚有效抗衰老，使肌膚緊致細(xì)膩有彈性。

　　火龍果是一種低能量、高纖維的水果，因此也具有很好的減肥效果。

　　夏日的午后，來(lái)一杯冷藏后的火龍果汁，祛暑、美白、減肥，一步到位!

　　草莓

　　草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質(zhì)等，可以增強(qiáng)皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤(rùn)保濕的功效。

　　搭配火龍果一起食用，美味加倍，美白效果也加倍哦~

　　將草莓與橙子一起浸泡在涼白開(kāi)中，放入幾滴蜂蜜和幾片薄荷葉，清爽可口，美白效果也是棒棒的呢!

　　櫻桃

　　櫻桃中豐富的維他命C，能滋潤(rùn)皮膚，抵抗黑色素的形成，有效美白肌膚。

　　櫻桃中還含有豐富的鐵質(zhì)元素，能夠改善氣色，使皮膚白里透紅有彈性。

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