美白面膜是很多女性必備的產品，我們可以學習簡單的制作方法，就能自己做健康有好用的滅霸面膜啦。接下來小編給大家介紹的家庭自制簡單美白面膜的妙招，歡迎閱讀。

　　家庭自制簡單美白面膜的妙招

　　1、珍珠粉水果面膜

　　將蘋果、黃瓜和梨子等水果，用你最方便的方法把這三樣水果搗成泥狀，然后加入到珍珠粉中，混合適量的水攪拌均勻。潔面后涂抹在面部，等待二十分鐘以后清洗干凈即可。

　　2、珍珠粉蘆薈面膜

　　將新鮮的蘆薈放入榨汁機中，榨成“血肉模糊”的狀態(tài)，然后混合在珍珠粉里，攪拌成黏糊狀。潔面以后涂抹在面怒，等待干了以后再次涂抹一層，保留三十分鐘以后溫水清洗干凈。

　　3、珍珠粉蛋白面膜

　　用清水先將黃瓜煮熟放置一旁備用，然后將一個雞蛋的蛋白混合半茶匙蜂蜜，和適量的珍珠粉，攪拌均勻。然后把調制好的珍珠粉抹在煮熟的黃瓜片上，敷在臉上，等待十分鐘以后用清水清洗。

　　4、珍珠粉杏仁面膜

　　在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，攪拌均勻以后加入一個蛋黃，再次攪拌。潔面以后涂抹在面部和頸部，二十分鐘以后用溫熱毛巾將剩余面膜擦去即可。

　　5、珍珠粉香蕉面膜

　　把香蕉剝皮后搗爛，然后加入適量的珍珠粉和2匙濃茶水和奶油，然后進行均勻地攪拌，潔面后涂在臉上，敷上20分鐘后洗凈。

　　TIPS：這款面膜有很好的消除皺紋的效果，經常做可以讓皮膚看起來更加白皙有光澤。

　　6、珍珠粉番茄面膜

　　將番茄清洗干凈放入榨汁機中榨汁，隔渣后將果汁倒入面膜碗內，然后加上適量的蜂蜜和珍珠粉，一起混合調勻;潔面后，將面膜敷于面部，待15-20分鐘左右，用溫水洗凈。

　　功效：這款面膜能淡化色斑，并具有美白肌膚的功效，長期使用能改善肌膚暗沉，讓肌膚變得白嫩柔軟。

　　7、牛奶珍珠粉面膜

　　取適量牛奶，加入珍珠粉調和，緩緩加入蜂蜜，一邊加一邊攪拌，讓它們充分混合，敷于面部15--20分鐘之后，用水洗凈，每周堅持2--3次，美白的效果很明顯哦!

　　肌膚美白的食物

　　1.西紅柿

　　西紅柿是最為常見的蔬菜，但是它經常出現(xiàn)在美白瘦身的食譜當中。西紅柿含有豐富的維生素。礦物質還有碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

　　2.白蘿卜

　　由于白蘿卜含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　3.蘑菇

　　蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。

　　4.薏米

　　薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，消除色斑。有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

　　5.豆芽

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

　　6.冬瓜

　　冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。 中醫(yī)認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的膚色。

　　7.吃魚

　　吃魚可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。

　　8.番石榴

　　吃什么食物美白呢?我們還可以吃番石榴。番石榴含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)，光是維生素C就是其他水果的好幾倍。

　　洗臉美白小竅門

　　1、洗米水

　　你想要擁有白嫩的肌膚嗎?用洗米水洗臉一定沒有錯。

　　由于白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。

　　2、菊花瓣

　　菊花中含有豐富的香精油和菊花素，這些有效成分能夠抑制黑色素的生成，并能軟化肌膚細胞，讓膚質更加柔滑白皙，這個美白偏方是將菊花瓣與適量的醫(yī)用酒精一起密封保存起來，1個月后取出用冷水稀釋，涂抹在皮膚上，可以有效美白。

　　3、白醋

　　用清水稀釋后的白醋水可以用于洗臉。白醋本身有抑菌、美白、軟化角質的作用，每天堅持用白醋洗臉可以讓面部肌膚白白嫩嫩，還有抑制粉刺生長的作用。

　　使用方法：在溫水中加入一瓶蓋量的白醋，混勻。潔面后，用白醋水洗臉，輕輕拍打，最后用冷水洗凈，起到收縮毛孔的作用。

　　4、牛奶

　　用牛奶洗臉對護膚很有幫助，它能夠令膚質更加細滑白皙，而且使用之后立刻就能見到效果，所以很多人會在上妝前先用牛奶洗臉以增加臉部的細膩和服帖。而且牛奶給肌膚提供充足的營養(yǎng)，對于曬傷的皮膚來說，冰牛奶可以很好的舒緩和護理受損膚質，還能止痛，令皮膚迅速恢復。同時牛奶的滋潤效果也很顯著，在美白的同時讓肌膚處于水潤之中，充足的蛋白質增強皮膚抵抗力。

　　5、啤酒

　　啤酒可以收縮毛孔，達到一定的美白效果。倒一小碗的啤酒，半藥用棉紗浸入啤酒，然后擰干，敷在臉部，半小時后水分被吸干，再按照前面的步驟重復幾次，皮膚可以變得緊致光滑，長期堅持可以達到美白效果。

　　6、淡鹽水

　　淡鹽水可以給肌膚去角質，清潔肌膚的同時，能夠達到一定的美白作用。取適量的食鹽和干凈的水混合后攪拌均勻，注意鹽水是要高濃度的才有用。然后用化妝棉沾鹽水，在臉部輕輕地涂抹，等待臉上的鹽水蒸發(fā)后會剩下白色的小顆粒，然后用清水洗凈。

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