擁有一口潔白的牙齒每一個(gè)人都想要的，很多人都用冷光美白牙齒，我們可以學(xué)習(xí)它的方法步驟，保持潔白的牙齒。接下來小編給大家介紹的家用冷光美白牙的方法，歡迎閱讀。

　　家用冷光美白牙的方法

　　1、冷光美白操作開始之前，牙醫(yī)先進(jìn)行口腔檢察，嚴(yán)重的牙周病、蛀牙、牙齦炎等口腔疾病求美者應(yīng)該進(jìn)行口腔治療之后，再行牙齒冷光美白術(shù)。

　　2、為了讓求美者有效比照冷光美白前后的牙齒顏色，醫(yī)生會(huì)在美白牙之前，進(jìn)行拍照存檔。

　　3、將拋光沙加少量水調(diào)和，對牙齒表面進(jìn)行處理。處理完畢，求美者漱口之后，將牙齒表面吹干。

　　4、將隔濕棉條放入求美者唇內(nèi)側(cè)，涂抹護(hù)唇油。這是為了在操作時(shí)，保護(hù)好求美者的嘴唇。

　　5、將保護(hù)牙齦的光固化樹脂涂在牙齦上，用光固化燈照射約3秒鐘。

　　6、將開口器放入求美者口內(nèi)，給求美者帶上護(hù)目鏡。這步要特別注意，美白求美者和操作人員都需要戴上護(hù)目鏡，為了避免光源對眼睛造成損傷。

　　7、將過氧化氫跟美白粉調(diào)成糊狀，將調(diào)好的冷光美白劑涂抹在已吹干的牙齒表面，涂抹厚度約2-3mm。在這個(gè)步驟中，牙醫(yī)需要先調(diào)整冷光的燈頭，使燈頭盡量離求美者的牙齒距離近一些。

　　8、開始第一個(gè)8分鐘的療程，結(jié)束后機(jī)器會(huì)自動(dòng)停止，然后用強(qiáng)吸管吸掉牙面的美白劑。

　　9、根據(jù)求美者的情況，進(jìn)行第2個(gè)8分鐘的療程即可見到明顯治療效果。牙齒色素嚴(yán)重的求美者需要進(jìn)行第3個(gè)療程，以達(dá)到最理想的效果。

　　10、美白完成后，吸掉美白劑，小心地取下光固化樹脂及棉條，用水沖洗牙齒及牙縫，取下開口器及護(hù)目鏡。

　　11、做冷光美白后的牙齒比色，照相存檔。

　　12、少數(shù)求美者在冷光美白后個(gè)別的牙齒會(huì)有輕微的酸脹，是正常的現(xiàn)象，一般在12個(gè)小時(shí)以后便會(huì)自動(dòng)消失，如有需要可服用一片止痛藥，以減緩癥狀。

　　日常美白牙齒的小妙方

　　1、小蘇打加鹽

　　每天刷牙時(shí)，適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水，調(diào)勻，不要太稀，以可以涂在牙齒為準(zhǔn)，然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了!

　　2、醋美白牙齒

　　把陳醋或者白醋含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉再取刷牙。雖然這個(gè)效果非常好，但牙齒會(huì)覺得非常的酸、麻，所以大約2個(gè)月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也適合這個(gè)方法。

　　3、花生美白牙齒

　　花生也是可以美白牙齒的，其實(shí)在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。

　　4、橘皮粉刷牙

　　把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白 。而且還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。

　　5、檸檬汁潔牙

　　每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根。是美白牙齒的好方法。

　　6、墨魚骨粉潔齒

　　墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的，把墨魚骨研成細(xì)沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

　　7、草莓潔齒

　　把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅(jiān)持一個(gè)多星期就會(huì)有明顯效果，以后偶爾用一下就可以保持了，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。效果也好。

　　8、飯后吃芝士

　　芝士有防止牙齒腐蝕的效果，喜歡芝士的飯后不妨吃一點(diǎn)芝士，既能增強(qiáng)牙齒健康又能美白牙齒，可謂是一舉兩得。

　　潔白牙齒的食物

　　1、蘋果

　　蘋果中的特殊成分可以清潔口腔，殺滅細(xì)菌。

　　2、綠茶

　　綠茶含有大量的氟(其它茶類也有)，可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，具有抗酸防蛀牙的效果。 綠茶中的兒茶素還能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時(shí)也可去除口氣。

　　3、番石榴

　　維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素，嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患各種牙疾。而番石榴的維C含量又高居水果之冠。

　　4、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

　　5、芥末

　　芥末會(huì)產(chǎn)生辛辣、嗆鼻的味道，因?yàn)樗鼉?nèi)含一種名為isothiocyanates的成分，這種成分可以抑制造變形鏈球菌繁殖。

　　6、香菇

　　香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。

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