很多初中生都很在意皮膚的美白，可以學(xué)習(xí)一些小竅門，在家自己做好皮膚的護(hù)理，讓肌膚不斷變白。以下是小編整理的初中生美白的小竅門，僅供參考，歡迎閱讀。

　　初中生美白的小竅門

　　一：先補(bǔ)水再美白

　　肌膚干燥會(huì)引發(fā)各種各樣的肌膚問題，所以美容專家總是強(qiáng)調(diào)補(bǔ)水是美容護(hù)膚當(dāng)中十分關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。只有讓肌膚喝飽水了，掃除了肌膚的障礙，此時(shí)再進(jìn)行肌膚的美白護(hù)理，肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收也會(huì)更加全面和深入。加上冬季干燥的氣溫，肌膚本身就處于干燥缺水的狀態(tài)，補(bǔ)水走在美白前是冬季美白的最大技巧。

　　做法：在使用美白產(chǎn)品的時(shí)候要先保證肌膚是在濕潤(rùn)的狀態(tài)下，首先要先潔面，保濕化妝水潤(rùn)濕肌膚，最后一步才使用美白產(chǎn)品，這樣美白產(chǎn)品才能最快速地被肌膚吸收，產(chǎn)品也才能發(fā)揮出最大的美白功效。

　　二：確保皮膚的清潔

　　肌膚的表面如果存在污垢和油脂，不但會(huì)堵塞毛孔，同時(shí)還會(huì)減弱肌膚的防御能力，最終印象肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。所以在使用美白產(chǎn)品之前，一定要保證肌膚的清潔，只有把肌膚表層的污垢和老化角質(zhì)徹底清除，細(xì)胞才會(huì)變得活躍，毛孔處于放松的狀態(tài)，吸收美白成分的效果也是最好的。

　　三：美白面膜

　　面膜一直是MM們十分大愛的護(hù)膚單品，想要美白肌膚，敷美白面膜是個(gè)十分有效的渠道，原因在于面膜通過與肌膚的直接且密集接觸，可以在短時(shí)間內(nèi)讓肌膚吸收大劑量的美白營(yíng)養(yǎng)成分，使肌膚達(dá)到前所未有的理想狀態(tài)。所以說(shuō)，冬季美白通過敷美白面膜是個(gè)十分有效的方式，只需一周敷2-3次就可以了。

　　四：選擇全方位美白品

　　冬季是美白的黃金期，這意味著冬季也是曬后修復(fù)，去除臉部黑斑的最佳時(shí)期。所以在美白產(chǎn)品的選擇上，不要只是單一地選擇只具有美白效果的功效，還可兼具修護(hù)、防曬、淡化黑色素等附加功能的美白產(chǎn)品。只有才能在你保養(yǎng)肌膚白皙的同時(shí)，也能兼具其他的保養(yǎng)。

　　美白的小訣竅

　　第1件事、變美從正確洗臉開始

　　根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時(shí)調(diào)整洗臉方式，否則錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

　　第2件事、控油讓臉面更干凈

　　油乎乎的臉看起來(lái)就很臟，無(wú)論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實(shí)神秘的“油脂腺”通俗說(shuō)來(lái)就像一根水管。大家要像對(duì)自家不斷冒水的龍頭一樣，進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。

　　第3件事、避免因?yàn)?a href='http://www.rzpgrj.com/huazhuang/huazhuangpin/' target='_blank'>化妝品而傷臉

　　少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的“試驗(yàn)田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會(huì)變成自己給自己挖陷阱。

　　第4件事、試試看跨牌混用護(hù)膚品

　　有許多人對(duì)于護(hù)膚品混用有誤解，認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個(gè)牌子才可以。其實(shí)，混用護(hù)膚品基本上不會(huì)對(duì)皮膚造成不良影響，反而有利于補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，在護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)配方上也有獨(dú)到之處，因此，混用不同品牌的護(hù)膚品能在營(yíng)養(yǎng)上形成互補(bǔ)。

　　第5件事 做好防曬，一件事頂一萬(wàn)件事

　　僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小13歲，也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來(lái)吧。

　　第6件事、必須學(xué)會(huì)睡覺

　　你可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)!

　　第7件事、飯后不要喝茶

　　鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人!

　　第8件事、常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

　　第9件事、嚼口香糖就可以美容

　　經(jīng)臨床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤(rùn)。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會(huì)起到同樣的作用。

　　吃出來(lái)的白皙皮膚

　　西紅柿

　　餐前一個(gè)西紅柿，美白、健康又美麗。大家都知道維C具有美白的功效，而恰恰西紅柿就是維C的大寶庫(kù)，因此是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。

　　枸杞米酒

　　這不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。

　　而枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

　　海帶豬蹄湯

　　豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個(gè)量就有產(chǎn)生皺紋的危險(xiǎn)。而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會(huì)隨之變化，臉色也能變得 白皙 起來(lái)。

　　而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。

　　獼猴桃色拉

　　獼猴桃的美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，并可干擾黑色素生成，有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

　　薏仁牛奶粥

　　相信大家對(duì)薏仁的美白效果一定不會(huì)陌生，被很多專家都譽(yù)為美白的圣品。其主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2，有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。除此之外，薏仁還對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙的有明顯的療效， 同時(shí)還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

　　而在薏仁粥中又加入了牛奶則使此款粥品的美白效果更勝一籌，兩者結(jié)合無(wú)疑是美白食材上的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，保證你喝了以后又美又健康。

　　黃瓜粥

　　粥是很多MM都十分喜愛的食物，因?yàn)橹嗖坏?jiǎn)單易做、口味清淡還可以幫助瘦身和美容。此粥則是夏日 里美 白、降署的不二選擇，最好每天早晚食用，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

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