卵巢保養(yǎng)吃什么好
我們知道卵巢是女性身體不能少的一部分，在生育過(guò)程中也是起到很大的作用。卵巢保養(yǎng)是很重要的，下面就隨小編來(lái)了解一下吧。
卵巢保養(yǎng)的好處
一、能年輕心態(tài)，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。還能再度激發(fā)女性的荷爾蒙分泌，增高體內(nèi)激素水平，從而利于脂肪的代謝。
二、能推遲更年期的到來(lái)，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機(jī)體內(nèi)環(huán)境，提高機(jī)體免疫功能，延長(zhǎng)經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來(lái)，真正令女性恢復(fù)生機(jī)活力，到達(dá)內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。
三、增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢功能的進(jìn)一步成熟，促進(jìn)卵泡發(fā)育，調(diào)節(jié)性激素(雌激素、孕激素、雄激素)分泌，從而調(diào)整女性生殖系統(tǒng)問(wèn)題(痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、緩解經(jīng)前綜合癥，減少白帶，增加陰道分泌)。
卵巢保養(yǎng)吃什么
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果里面含有非常多的胡蘿卜素和維生素，還且有豐富的糖，里面的蘋(píng)果酸和檸檬酸等都能夠讓人皮膚恢復(fù)紅潤(rùn)光澤，而且有不少女性到了一定的年齡會(huì)在面部產(chǎn)生黃褐斑和蝴蝶斑等斑點(diǎn)，蘋(píng)果也有消斑的功效，防止卵巢功能的快速下降，保持卵巢的活力，從而起到預(yù)防卵巢中可能會(huì)出現(xiàn)的疾病的作用。
2、菠蘿
一旦出現(xiàn)卵巢功能下降，女性的生活也會(huì)受到很大的影響，可能會(huì)導(dǎo)致很多婦科疾病的產(chǎn)生，是藥三分毒，盡量在病癥微輕的時(shí)候采取食療的方法，菠蘿，也就是鳳梨，它的果肉具有去毒和美白的功效，能夠有效的消除整個(gè)身體皮膚上面的老化角質(zhì)，在以前的時(shí)候，人們會(huì)用菠蘿片來(lái)清潔面部，有很多女性在卵巢功能下降以后很容易就生病，多吃菠蘿還能夠預(yù)防一些傳染性疾病的發(fā)生。
因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，人體中骨質(zhì)的流失也會(huì)隨著加速，所以?xún)?nèi)臟的功能也會(huì)漸漸衰竭，年齡越大越不喜歡運(yùn)動(dòng)，積累的無(wú)論是心理還是身體上都有較大的壓力，所以應(yīng)該在平時(shí)女性朋友應(yīng)該多吃一些美容的水果，來(lái)保養(yǎng)卵巢，如何卵巢保養(yǎng)這個(gè)問(wèn)題也就解決了。
卵巢保養(yǎng)的禁忌
禁忌1：避免情緒消極化
女性一定要避免過(guò)度情緒化，學(xué)會(huì)保持長(zhǎng)期心情愉快，這是一門(mén)學(xué)問(wèn)，女性長(zhǎng)期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過(guò)乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。
禁忌2：避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿勢(shì)直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營(yíng)養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。
禁忌3：避免刺激性食物
女性一定要避免食用過(guò)多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類(lèi)食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。
禁忌4：避免熬夜工作
女性一定避免長(zhǎng)期熬夜工作，長(zhǎng)期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
禁忌5：避免房事過(guò)度
女性多虛，一定要避免房事過(guò)度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽(yáng)等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
禁忌6：不要亂補(bǔ)一通
女性不要亂補(bǔ)激素類(lèi)藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過(guò)度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反。
中醫(yī)如何治療崩漏
[方一]
烏梅肉15克，紅糖適量。將上二味加水.500毫升，煎至300毫升，去渣。日內(nèi)分2次服。
本方適用于虛熱之崩漏。
[方二]
豆腐250克，好醋120克。將豆腐與醋同煮，煮熟即成，一次頓服，可連服數(shù)劑，血止后停服;要忌食辛辣等刺激性食物。
本方適用于血熱崩漏。
[方三]
狗頭骨1個(gè)，煅龍骨、棉花籽、百草霜各18克，黃酒適量。將豬頭骨燒存性，龍骨煅，棉花籽炒與百草霜共研為細(xì)末，混合均勻即成。每次服24克，用黃酒送下，微見(jiàn)出汗為好。
本方適用于腎陽(yáng)虛的崩漏。
[方四]
鮮藕、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各800克。將上藥洗凈共搗爛，用凈紗布包裹取汁，冰糖適量，不拘多少，頻頻飲服。
本方適用于腎陰虛之崩漏。
[方五]
麥麩1000克，百草霜30克，紅糖250克。將麥麩、百草霜、紅糖加開(kāi)水揉和成每個(gè)重100克的餅，將餅放籠屜上蒸熟，每日早晚空腹白開(kāi)水送服1個(gè)。
本方適用于脾虛之崩漏。
[方六]
鮮益母草、鮮薺菜、生油各30克。前兩味藥洗凈切斷，鐵鍋置旺火上，注入生油，待油燒熱后下鮮益母草、鮮薺萊炒熟，日分2次食。
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