糖尿病是一種很嚴(yán)重的終身性疾病，他大多發(fā)生在遺傳性家族中，那對此中醫(yī)有沒有治療方法呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中醫(yī)如何緩解糖尿病病情的知識，希望對大家有用處!

　　按摩6大區(qū)域治療糖尿病

　　1腎區(qū)

　　臨睡前及清晨起床后，取坐位，兩足下垂，寬衣松帶，腰部挺直，以兩手掌心置于腰部腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1寸半)，上下加壓摩擦腎區(qū)各36次，再采用順旋轉(zhuǎn)、逆旋轉(zhuǎn)摩擦各36次。以局部有溫?zé)岣袨闇?zhǔn)。

　　2腹部

　　臨睡前及清晨起床后，取臥位或坐位，雙手疊掌，將掌心置于下腹部，以臍為中心，手掌繞臍順時針按摩36圈，再逆時針按摩36圈。按摩的范圍由小到大，由內(nèi)到外，可上至肋弓，下至恥骨聯(lián)合。按摩的力量，由輕到重，以患者能耐受、自我感覺舒適為宜。

　　3上肢

　　按摩部位以上腸經(jīng)、心經(jīng)為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在手三里(肘部橫紋中點(diǎn)下2寸處)、外關(guān)(腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間)、內(nèi)關(guān)(腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)屈肌腱之間)、合谷(手背，第一、第二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處)等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

　　4下肢

　　按摩部位以脾經(jīng)、腎經(jīng)為主，手法以直線做上下或來回擦法為主，可在足三里(外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處)、陽陵泉(腓骨小頭前下方凹陷處)、陰陵泉(脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中)、三陰交(內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣)等穴位上各按壓、揉動3分鐘。

　　5勞宮穴

　　該穴位位于第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法采用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進(jìn)行，每穴各操作10分鐘，每天23次，不受時間、地點(diǎn)限制。可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進(jìn)行按摩。

　　6涌泉穴：該穴位于足底(去趾)前1/3處，足趾跖屈時呈凹陷處。按摩手法采用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進(jìn)行，每穴各操作10分鐘，每天早晚各1次。可借助足按摩器或鈍性的物體按摩。.

　　如何防止糖尿病

　　1.減點(diǎn)肥

　　有研究顯示，超重者若能減掉體重的5%，其發(fā)生糖尿病的風(fēng)險能降低70%。對于一名79公斤的男性而言，大約為4公斤。采用熱量計算器，了解每日飲食的熱量，能明顯提升減肥效果。

　　2.吃飯先吃菜

　　吃飯前先來一道醋汁拌蔬菜。阿里森納州立大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝兩勺醋，餐后血糖升幅會低些。這是因?yàn)?，醋能減緩淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。

　　3.每周運(yùn)動4小時

　　芬蘭一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動能激發(fā)胰島細(xì)胞的活性。每周運(yùn)動4小時，或每天運(yùn)動35分鐘的人，即使體重沒有變化，其患糖尿病的風(fēng)險也會下降80%。

　　4.做個“谷物達(dá)人”

　　小米、燕麥等都是極佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都認(rèn)得出來。購買時應(yīng)仔細(xì)看標(biāo)簽，如果不是標(biāo)明「全麥、全小麥」等字樣，說明含有其他成分。還要注意配方表，找出「隱形糖」，如玉米糖漿、果糖等。

　　5.每天一杯茶

　　茶、咖啡等飲品含咖啡因，它能提高新陳代謝，還有助于機(jī)體抗氧化能力，幫助細(xì)胞吸收糖分。

　　6.少吃快餐

　　明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的科學(xué)家在15年間，訪問了3000名18—30歲的人，發(fā)現(xiàn)每周吃快餐超過2次的人，體重至少長了6公斤。

　　7.少吃紅肉

　　英國伯明翰女性醫(yī)院對3.7萬名女性調(diào)查顯示，相比每周吃紅肉少于1次的人，每周至少吃5次紅肉，患2型糖尿病的幾率會增加29 %。研究人員指出，這都是膽固醇超標(biāo)惹的禍。要避免這一危害，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜水果。

　　8.加點(diǎn)香料

　　德國研究人員給65名2型糖尿病患者，每餐飯加1克肉桂粉，持續(xù)4個月。最后發(fā)現(xiàn)，他們的血糖下降了10%。這可能是因?yàn)槿夤鹬械哪承┏煞帜艽碳ひ葝u素受體，增強(qiáng)其功能。同時，這些成分還可以降低膽固醇、甘油三酯。

　　9.減輕壓力

　　在壓力狀態(tài)下，身體會啟動自我保護(hù)機(jī)制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大開，血糖升高。清晨起床后做一會兒瑜伽、冥想，散會兒步，能為這一天營造好心情。接電話、開車、照顧孩子前，做3次緩慢的深呼吸，有助于放松身心。

　　10.睡夠覺

　　耶魯大學(xué)訪問了1709名男性，發(fā)現(xiàn)每晚睡不夠6小時的人，血糖控制得最差。睡夠8小時，則風(fēng)險減半。

　　11.甩掉孤獨(dú)

　　《糖尿病護(hù)理》雜志刊文指出，單身女性患糖尿病的風(fēng)險，是已婚、有孩子者的2.5倍。

　　12.定期體檢

　　糖尿病前期多數(shù)沒有明顯癥狀，但血糖略有升高。定期體檢能幫忙盡早發(fā)現(xiàn)異常，積極應(yīng)對。45歲以下，有超重、糖尿病家族史、高脂血癥、高血壓的人，要盡早檢查。

　　糖尿病的危害

　　1、對腎臟的危害

　　因?yàn)楦哐恰⒏哐獕杭案?a href='http://www.rzpgrj.com/yangsheng/xuezhi/' target='_blank'>血脂，腎小球微循環(huán)濾過壓異常升高，促進(jìn)糖尿病腎病發(fā)生和發(fā)展。早期表現(xiàn)為蛋白尿、浮腫，晚期發(fā)生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。

　　2、對心腦血管的危害

　　心腦血管伴隨癥狀是糖尿病致命性伴隨癥狀。主要表現(xiàn)于主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內(nèi)皮增生及毛細(xì)血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴(kuò)張不協(xié)調(diào)，血小板粘聚，脂質(zhì)在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓，致使糖尿病心腦血管病得病人數(shù)和死亡率呈上升指數(shù)。

　　3、對周圍血管的危害

　　主要以下肢動脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周圍血管病變，導(dǎo)致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素?fù)p傷局部組織或局部感染時較一般人更容易發(fā)生局部組織潰瘍，這種危險最常見的部位就是足部，故稱為糖尿病足。

　　4、對神經(jīng)的危害

　　糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經(jīng)病變以周圍神經(jīng)病變和植物神經(jīng)病變最常見，這是糖尿病的危害之一。

　　5、對眼睛的危害

　　糖尿病的高血糖狀態(tài)能夠損害視網(wǎng)膜血管，導(dǎo)致血管閉鎖，視網(wǎng)膜組織缺氧，從而視網(wǎng)膜出現(xiàn)微血管瘤、水腫、滲出、出血、新生血管以及玻璃體增殖性病變等一系列病理改變。糖尿病視網(wǎng)膜病與糖尿病性白內(nèi)障為糖尿病的危害眼球的主要表現(xiàn)。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬于糖尿病的危害表現(xiàn)。

　　6、對物質(zhì)代謝的危害

　　糖尿病對物質(zhì)代謝的危害主要是由于糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，引起糖代謝嚴(yán)重紊亂，脂肪及蛋白質(zhì)分解加速，酮體大量產(chǎn)生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調(diào)節(jié)排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷，病死率極高，需緊急救治。

　　7、急性伴隨癥狀

　　糖尿病危害還包括急性伴隨癥狀，尿病合并感染：得病人數(shù)高，兩者互為因果，必然要兼治。常見感染包括呼吸道感染和肺結(jié)核、泌尿系感染和皮膚感染。危害還在于糖尿病高滲綜合癥：多發(fā)生于中老年，半數(shù)無糖尿病史，臨床表現(xiàn)包括脫水嚴(yán)重，有時可因偏癱、昏迷等臨床表現(xiàn)而被誤診為腦血管意外，死亡率高達(dá)50%。

　　8、乳酸性酸中毒危害

　　主要是由于糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，脂肪及蛋白質(zhì)分解加速，酮體大量產(chǎn)生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調(diào)節(jié)排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現(xiàn)酮癥酸中毒和高滲性非酮癥昏迷，病死率極高，需緊急救治。病人多有心、肝、腎臟疾病史，或休克、有感染、缺氧、飲酒、大量服用降糖靈史，癥狀不特異，死亡率高。

　　此外，糖尿病容易引起呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的疾病及皮膚等感染，糖尿病神經(jīng)病變可引起周圍神經(jīng)炎，胃腸功能紊亂，尿潴留、尿失禁，男性陽萎，女性月經(jīng)失調(diào)，性冷淡，此外指甲、口腔、牙齒、骨關(guān)節(jié)等亦可發(fā)生病變，因此糖尿病的危害性不容忽視。