男性們到了更年期會(huì)出現(xiàn)很多身體功能的衰退，男性朋友要及時(shí)地進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理和修養(yǎng)，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于中醫(yī)調(diào)理男性更年期的方法，希望大家喜歡!

　　中醫(yī)調(diào)理男性更年期的方法

　　1、三陰交穴

　　位置：內(nèi)踝尖上3寸，脛骨後緣。

　　功效：治療更年期失眠、頭痛、高血壓癥狀。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，1天2次。

　　2、太谿穴

　　位置：足內(nèi)側(cè)部，內(nèi)踝後方，內(nèi)踝尖與跟腱之間凹陷處。

　　功效：補(bǔ)腎益氣，治療體力衰退、性慾減退等更年期癥狀。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，1天2次。

　　3、內(nèi)關(guān)穴

　　位置：腕部橫紋上兩橫指處，在兩筋之間。

　　功效：具有寧心安神、治療失眠的作用。

　　按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復(fù)30下，1天2次。

　　男性更年期的病因

　　本病的發(fā)生，多為55歲～65歲之間的男性。由于個(gè)人身體素質(zhì)、文化修養(yǎng)、生活經(jīng)歷、心理特征等方面的不同，故所出現(xiàn)的癥狀各有差異，表現(xiàn)的輕重程度亦不等同。但其發(fā)病無不與心、脾、肝、腎諸臟功能的失調(diào)，特別是腎臟功能的失調(diào)有關(guān)。腎為先天之本，主藏精、生髓。男性步入更年期后，腎氣逐漸衰少，精血日趨不足，導(dǎo)致腎的陰陽平衡失調(diào)，進(jìn)而引起后天不足，出現(xiàn)心、肝、脾等臟腑功能的紊亂。機(jī)體表現(xiàn)為活動(dòng)效能的降低，思維和體力的減弱以及協(xié)調(diào)功能的喪失。此為男性更年期綜合征的病理基礎(chǔ)。

　　隨著年齡的增加，性激素游離睪酮的濃度隨著年齡的增加而減少，這些因素導(dǎo)致全身內(nèi)分泌功能失調(diào)是引起男性更年期綜合征的主要發(fā)病機(jī)制，主要表現(xiàn)同樣與性有關(guān)，比如性功能淡漠，消逝或陽痿。

　　身體功能的衰退是男人更年期的內(nèi)在因素，不過區(qū)分廣大男性朋友更年期綜合癥嚴(yán)峻程度的因素還是外在的，此外，中醫(yī)的專家提醒，更年期綜合癥也有其他生理功能減弱，并與精神心理、家庭社會(huì)等多種因素的影響有關(guān)。

　　更年期男性的藥膳調(diào)理方

　　心腎不交型：

　　主要表現(xiàn)為心悸心煩、情緒波動(dòng)、時(shí)喜時(shí)悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

　　桂圓百合粥：龍眼肉、百合、大棗、大米。冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。

　　百合蓮子燉瘦肉：瘦豬肉、蓮子、百合。加水燉成湯，調(diào)味服食。

　　蓮子大棗湯：蓮子、淮小麥、大棗、麥冬、甘草。將甘草、準(zhǔn)小麥、麥冬三味藥先煎汁，再用藥汁煮蓮子、大棗服用。

　　2、肝腎陰虛型：

　　主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口干、多夢(mèng)少寐、手足心熱，舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。

　　芝麻粥：黑芝麻，大米。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內(nèi)炒后研磨成泥狀，與大米同煮成粥，調(diào)味后食用。

　　生地玄參燉烏雞：生地，玄參，烏骨雞。將烏骨雞去內(nèi)臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調(diào)味后服食。

　　淮山棗肉煲瘦肉：淮山，棗肉，豬瘦肉。加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛，吃肉飲湯。

　　3、脾腎陽虛型：

　　主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)等。

　　核桃蓮子粥：核桃仁、蓮子、芡實(shí)、大米。同煮成粥，調(diào)味后食用。

　　枸杞栗子燉羊肉：枸杞，栗子，羊肉。羊肉洗凈切塊，將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟，調(diào)味后食用。

　　4、心脾兩虛型：

　　主要表現(xiàn)為面色痿黃，神疲乏力，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，驚恐不安，多疑善慮，健忘眩暈，食欲不振，腹脹便溏，舌淡苔白，脈象細(xì)弱。

　　選方：歸脾湯加減。本方以人參、白術(shù)、黃芪、甘草補(bǔ)益脾氣，當(dāng)歸、龍眼肉補(bǔ)血養(yǎng)心，酸棗仁、遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神，茯苓健脾安神。木香行氣消滯，使上藥補(bǔ)而不滯。姜棗調(diào)和脾胃，以資化生之源。諸藥配合，共成心脾同治，氣血雙補(bǔ)之劑。

　　中醫(yī)治療男性更年期綜合癥

　　(一)腎陽虛

　　主證：面色蒼白，精神萎靡，畏寒嗜臥，腰酸腿軟，性欲減退，陽痿早泄，陰冷囊縮，尿頻遺尿，小便清長，大便稀溏，舌淡苔白，脈象沉遲。

　　治法：溫補(bǔ)腎陽。

　　選方：右歸丸加減。方中以附子、肉桂、鹿角膠溫助腎陽，熟地黃、山藥、枸杞子、菟絲子滋腎養(yǎng)陰，取“陰中求陽之意”。山茱萸、杜仲補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝。當(dāng)歸養(yǎng)血補(bǔ)虛。諸藥合用，溫腎助陽，益精補(bǔ)血，收溫補(bǔ)腎陽之效。

　　加減：陽痿加淫洋藿、巴戟天、仙茅。早泄加金櫻子、五味子、芡實(shí)、煅龍骨。尿頻、遺尿加桑螵蛸、益智仁、芡實(shí)。陰冷腹痛加烏藥、小茴香。便溏加肉豆蔻、補(bǔ)骨脂。

　　(二)腎陰虛

　　主證：形體消瘦，面紅顴赤，潮熱盜汗，五心煩熱，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，腰膝酸軟，遺精早泄，口干便燥，夜尿溲黃，舌紅少苔，脈象細(xì)數(shù)。

　　治法：滋陰降火，清退虛熱。

　　選方：知柏地黃湯加減。本方在滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)方劑六味地黃湯的基礎(chǔ)上，加用清退虛熱的知母、黃柏，故有滋補(bǔ)腎陰，清退虛熱之效。

　　加減：煩熱加麥門冬、蓮子心。盜汗加地骨皮、五味子。失眠加酸棗仁，柏子仁。腰痛加杜仲、續(xù)斷。遺精加金櫻子、芡實(shí)。

　　(三)心腎不交

　　主證：心煩不寐，心悸怔忡，健忘多夢(mèng)，五心煩熱，腰膝酸軟，遺精早泄，自汗盜汗，頭暈耳鳴，口干舌燥，舌紅尖赤，舌苔薄黃，脈象細(xì)數(shù)。

　　治法：滋腎養(yǎng)心，交通心腎。

　　選方：天王補(bǔ)心丹合交泰丸。方中黃連清心，清退上炎之心火。肉桂引火歸元，引上亢之虛火下歸于腎。生地黃、天門冬、玄參、五味子滋養(yǎng)腎陰。酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、五味子、茯苓、麥門冬養(yǎng)心陰、安心神。黨參、當(dāng)歸補(bǔ)益氣血，丹參涼血清心。共收滋腎養(yǎng)心，水火既濟(jì)，心腎交通之功。

　　加減：遺精早泄加金櫻子、芡實(shí)、益智仁。自汗、盜汗加煅龍骨、煅牡蠣、麻黃根。心悸怔忡加磁石、珍珠母。

　　(四)心脾兩虛

　　主證：面色痿黃，神疲乏力，心悸怔忡，失眠多夢(mèng)，驚恐不安，多疑善慮，健忘眩暈，食欲不振，腹脹便溏，舌淡苔白，脈象細(xì)弱。

　　治法：補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)心安神。

　　選方：歸脾湯加減。本方以人參、白術(shù)、黃芪、甘草補(bǔ)益脾氣，當(dāng)歸、龍眼肉補(bǔ)血養(yǎng)心，酸棗仁、遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神，茯苓健脾安神。木香行氣消滯，使上藥補(bǔ)而不滯。姜棗調(diào)和脾胃，以資化生之源。諸藥配合，共成心脾同治，氣血雙補(bǔ)之劑。

　　加減：心悸驚恐不安者，加磁石、龍骨。失眠多夢(mèng)加柏子仁、夜交藤。食少便溏加山藥、砂仁。

　　(五)肝腎不足

　　主證：腰酸膝軟，須發(fā)早白，頭暈眼花，煩躁易怒，耳鳴耳聾，發(fā)脫齒搖，性欲減退，陽痿精少，周身酸痛，不耐疲勞，舌紅少苔，脈弦細(xì)數(shù)。

　　治法：補(bǔ)益肝腎，填精養(yǎng)血。

　　選方：七寶美髯丹。本方重用何首烏，補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)，壯筋骨。枸杞子、菟絲子養(yǎng)肝，補(bǔ)腎益精。牛膝補(bǔ)肝腎，強(qiáng)腰膝。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎壯陽、固精，當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)肝，茯苓補(bǔ)脾腎利濕濁。全方成平補(bǔ)肝腎之劑，既滋陰益精養(yǎng)血，又兼顧補(bǔ)陽。有陰陽俱補(bǔ)，精血互生之妙。

　　加減：腰酸痛加杜仲、續(xù)斷。頭暈眼花加天麻、菊花。煩躁易怒加郁金、麥門冬、生地黃。陽痿精少加肉蓯蓉、鎖陽、巴戟天。

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