很多人都希望自己的皮膚白皙有光澤，可是很多皮膚黑的人就算使用了各種美白的化妝品或者護(hù)膚品，卻感覺沒什么變化，所以很多人把希望寄托在其他地方了，就是刮痧，因為刮痧可以美容。下面就要給大家說說刮痧是否能美白。

　　刮痧能使臉部變白

　　臉部凈白刮痧，臉上有6條陽經(jīng)，可以整臉刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。

　　臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤物。臉部刮痧前，臉要洗干凈，抹上滋潤物。

　　刮痧板與臉部呈90度角，輕輕地讓力道下沉2～3cm，刮到臉上的氣節(jié)。刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。臉部刮痧請依箭頭所示方向來刮。

　　額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到，額頭部位由下往上，從眉毛到發(fā)際刮，整個額頭部位都要刮到。兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧，兩頰以鼻子為中心點，橫向刮痧，由上到下，由內(nèi)往耳朵方向刮痧。

　　人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同人中也要刮痧，這里是子宮、卵巢的反射點，刮痧手法與刮臉頰部位相同。下巴同樣橫向刮痧，以下巴中間、鼻子下為中心點，往左、右兩邊單方向刮痧。

　　臉部刮痧的手法

　　點：用魚形刮痧板的魚吻部或魚尾部在穴位上輕輕用力向下點壓。

　　扭：用魚形刮痧板的魚吻部進(jìn)行螺旋式點扭穴位，順向或反向扭動。

　　刮：用魚形刮痧板魚腹的頭部棱面，沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭。

　　點叩：用魚形刮痧板的尾部點叩面部的七條經(jīng)絡(luò)線。

　　按：用魚形刮痧板頭部的平面在穴位用力緩緩向下按壓。

　　揉：用魚形刮痧板頭部平面在穴位或經(jīng)絡(luò)上，按順時針或逆時針揉動。

　　托：用魚形刮痧板的頭部的平面，用力向上提托肌肉。

　　放氣：用魚型刮痧板頭部的平面，按揉后拖至同一條經(jīng)絡(luò)線上的下一個穴位上松板放氣。

　　摩游：用魚形刮痧板的魚腹棱面在穴位或經(jīng)絡(luò)進(jìn)行輕、柔、慢的游游弋滑動。

　　刮痧的作用

　　1、刮眼周,能明目

　　說到刮痧,相信大家都不會感到太陌生,因為我們都做過眼保健操,而且也對其中的幾個穴道都非常熟悉。

　　而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴,然后以睛明穴為起點,外眼角為終點,分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行,緩解視疲勞、干澀。

　　2、刮腳底,緩解失眠

　　失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進(jìn)睡眠,緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

　　3、刮胸骨,寬胸理氣

　　不少人都會在心情不好的時候或者非常疲憊的時候,產(chǎn)生一些胸悶氣短的感覺,這個時候,我們就可以采取用刮痧梳的單角從上自下來緩慢的進(jìn)行刮拭下半段胸骨。

　　這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴,刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

　　4、刮手腳,行氣通絡(luò)

　　女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足,或氣血運行不暢有關(guān)。建議,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個方向刮5至10次,能行氣通絡(luò)。同理可運用于刮拭雙腳。

　　5、刮腹部,能通便

　　長期便秘不但會影響消化吸收功能,還會使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內(nèi)臟下垂,應(yīng)由下向上刮拭。

　　6、刮頸部,活血舒筋

　　如果你感到頸肩不適的話,那么非常有可能是因為長期伏案工作所導(dǎo)致的“職業(yè)病”,可以通過刮痧來達(dá)到活血舒筋,從而達(dá)到改善局部氣血淤滯的效果。